2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אף אחד מאנשי לא קיבל ואינו מקבל את חולשתי. הוא לא צריך את זה. הוא בחר בי, ואני בו, ממקום חזק. היכן שאני משדר את מנגנון ההישרדות שלי - אני יכול להתמודד עם עצמי, אני לא צריך עזרה, אני עצמאי, עצמאי, חזק ואני יכול לעשות הכל בעצמי.
הייתי צריך להיות חזק כדי לשרוד. אני רגיל להילחם, להתנגד, לא לוותר, לא לשבת בשקט. להחליט, לעבוד, לעשות, להמשיך לשרוד.
הרבה אנשים בסביבה שלי - חברים, משפחה, גברים או סתם מכרים - רואים אותי בדיוק ככה. זהו מנגנון ההגנה שלי. זה משהו שהרבה פעמים עזר לי לא לוותר ולהמשיך הלאה.
בעבר אף אחד מעולם לא קיבל או ראה אותי בפגיעות. כשאני חלש ובוכה. כשאני מרגיש רע וכואב. אחרי הכל, אפילו רגשות אלה, יכולתי להסוות להפליא ולהוציא כלפי חוץ חלק מרוע או גירוי. כדי לשמור על חוסר האונים שלך. הכעס שלי יצר את אותו הכעס והניכור בתגובה.
חלק ניסו לא להבחין ברגשותיי, הרגיעו אותי במהירות. כאילו, זה שטויות, למה אתה כאן שונה. מוערך או אפילו ננזף - קח את עצמך יחד; תפסיק לבכות; הכל בסדר; אין סיבה לתסכול; אתה בעצמך אשם.
אני זוכר שחולשה היא רעה. הם עלולים לפגוע בי שם יותר או אפילו לדחות אותי. ובכיתי לבד או לעצמי כדי שאף אחד לא יראה. קול מוזר נשמע בראשי - קח את עצמך יחד.
אף אחד מאנשי לא קיבל ואינו מקבל את חולשתי. הוא לא צריך את זה. הוא בחר בי, ואני בו, ממקום חזק. היכן שאני משדר את מנגנון ההישרדות שלי - אני יכול להתמודד עם עצמי, אני לא צריך עזרה, אני עצמאי, עצמאי, חזק ואני יכול לעשות הכל בעצמי.
הורים וחברים הולכים לאיבוד אם אני מתחיל לבכות או משתף את חולשותיי. הם לא יודעים מה לעשות, הם מיואשים, כי גם אם אני בוכה, אז זה די אסון. והם לא יכולים לעשות דבר כדי לעזור ולתמוך.
כי לא נתקלתי בפגיעות והתקבלתי, אלא להיפך נדחה. כאן נפגעתי. כדי להימנע מכאבים, אני צריך להיות חזק, אף אחד לא צריך את הנזלת שלי. בכי לא יעזור לי בשום צורה, רק הידיים שלי יפלו. דחיתי את עצמי ולא קיבלתי חלשים. היא נמנעה והגנה על עצמה מעצמה.
לפני מספר שנים נכנסתי לאגודת המטפלים בגשטלט והתחלתי ללכת לטיפול אישי. בשבילי, הרבה בחיים הפך לגילוי. כולל העובדה שהיחידה שקיבלה אותי כפי שאני: בפגיעות, חולשה, עם דמעות היא המטפלת שלי.
התביישתי לבכות מול מישהו, התאפקתי. היא התגוננה, סיפרה סיפורים, רק לא לגעת ברגשות. אבל כשזה קרה, אף אחד לא הוריד את דמעותיי, לא אמר - תתאחד, משהו לא בסדר בפנים שלך. אז קיבלתי את החוויה של לקבל את עצמי במצבים ורגשות שונים. האמונה הישנה שלי שתמיד צריך להיות רק חזקה התמוטטה.
לבכות לבד או להיפך, להיות מכוסה במגנים בכוח חיצוני זה טוב, זה מוכר לי. אבל כמה לעזאזל זה נעשה קל יותר בקבלה ותמיכה כשמישהו לידך משתף בחוסר האונים, בחוסר ההגנה ובדמעות שלך.
לקח לי מספיק זמן להיחשף לפגיעות הזו. הרשה לעצמך להיות בלתי מוגן אצל המטפל ולבד. קבל את עצמך.
עכשיו החולשה שלי היא הכוח שלי. עצב, עצב, געגוע, חוסר אונים, חוסר אונים, תשישות, חולשה וחיות רגשות אלה בעזרת דמעות ליד מישהו הוא שחרור. נחשול של אנרגיה, שמוחלף באנרגית חיים ומשאב חדש.
הפגיעות שלי היא המקום בו אני עובד כמטפל. בעזרת הכאב שלי, הסבל, הרגשות הקיומיים העמוקים, חוסר האונים, הדמעות, אני יכול לפגוש לקוחות ולעזור להם להתמודד עם המצבים הטראומטיים שלהם. לתמוך ולשתף את רגשותיהם.
לפעמים, למרבה הצער, רק המטפל יכול להיות האדם היחיד שמקבל אותך בכל מקרה. חזק, חלש, כועס, פגיע, בכאב ובסבל או בשמחה. זה בעל ערך רב. אתה מקבל את החוויה הזו ואז תוכל ללמוד לקבל את עצמך יותר בהבדל שלך. להיות יציב והרמוני יותר.
אנחנו לא בוחרים הורים וקרובי משפחה. אנו בוחרים חברים ואהובים, אך איננו יכולים לשנות ולדרוש מהם את מה שאנו צריכים.
אך אנו יכולים בהחלט לבחור את הפסיכותרפיסט הנכון שיוכל לענות על הצרכים והתמיכה הבסיסיים שלנו.
אנו דואגים לבריאותנו, אוכלים מזון בריא, משפרים את גופנו, מאכילים את המוח במידע חדש, צוברים ידע חדש.
אך מדוע אנו מתעלמים לעתים קרובות מהדבר החשוב ביותר שיש לנו - בריאות הנפש?
מוּמלָץ:
"רוצה!" - "אני לא יכול!" או "אני לא רוצה!"? האם לבחור בחולשה או באחריות?
אנשים רבים מדברים על איך שהם רוצים לחיות, איזו מערכת יחסים הם רוצים, לאן הם רוצים ללכת ואיך להירגע, וזה המינימום של אותם רצונות שנשמעים. לכל אחד יש "רוצה" ו"לא רוצה "משלו. אבל למימוש הרצונות האלה, משהו לא מספיק כל הזמן: או שאין מספיק כסף, אז יש משהו מיותר במערכת היחסים או מחסור במשהו.
הכוח שלך הוא בחולשה
כן, אתה אומר, אני יודע. מרקס גם אמר כי "כוחה של אישה טמון בחולשתה". גם אני זוכר. לדעתי, מדובר בלחיות עם חולשה ולהשתמש בה כדי לשלוט ולתפעל אחרים. וגם את החולשה הזאת צריך להגן ולהעלות, ואפילו לא להיפטר ממנה. אני רוצה לדבר על משהו אחר.
איך להתגבר על משבר ארגוני / ניהול כוח אדם ופסיכולוגיה ניהולית / ניהול כוח אדם למשאבי אנוש
סימנים מדאיגים המצביעים על הצורך בעבודה נוספת מול מנהיגי החברה ראשית, הבה נבחן את הבעיות שעלולות להיות לעובד המכהן בתפקיד ניהולי: - המנהל משתמש יותר ויותר בהתנהגותו ובחשיבת הסטריאוטיפים האופייניים שלו (הרגלים), פורמליזמות ומסורות. - המנהל מנסה לשמור על עמדתו, המניע העיקרי שלו הוא פחד.
להיות חזק. דרכו של הקורבן היא המחיר שיש לשלם עבור "כוח"
"אני עושה הכל בעצמי. אני יכול, אני כן, אני מושך. אני לא מבקש מאף אחד כלום ". התשלום עבור עצמאות מוחלטת הוא עייפות, תשישות, חוסר יכולת לסמוך על מישהו אחר מאשר על עצמך. "אני לגמרי לבד." בשביל מה? מצד אחד, יש חוסר יכולת וחוסר יכולת לבקש עזרה.
אני רוצה, אבל אני לא יכול מה לעשות כשאין לך כוח לעשות מה שאתה רוצה לעשות?
שקול מצב שבו אתה רוצה לעשות משהו, אתה באמת רוצה, אבל אין לך כוח. אין כוח פיזי, אתה שוכב ושוכב שטוח. ואני באמת רוצה לעשות משהו במיוחד בשבילך, אבל אתה לא יכול. ובכן, אתה לא יכול, זה הכל. אם זה קורה לך, עכשיו אספר לך איך בכל זאת תוכל לצאת מזה.
