ארבעה ממדי חיים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

חיי אדם הם אחד, אבל אם אתה מתקרב ומסתכל על זה ממרחק קצר יותר, אז אתה יכול לראות היבטים של חייו הרב -גוניים מזוויות שונות, כמו צילום שבו אתה יכול לראות נקודות במיקום קרוב. האדם קיים במקביל בכל ארבעת הממדים, כלומר פיזי, חברתי, רוחני ואישי. יתר על כן, למימד זה או אחר בחיים יכולה להיות משמעות וערך שונים לכל אדם ספציפי. כדי להבין טוב יותר את עצמך או אדם אחר, אתה יכול להציץ לחיים ולנסות לבחון אותם מקרוב, ולהציץ במתרחש בכל ארבעת הממדים. ואכן, רק במקרה של זרימת חיים הרמונית בכל ארבעת הממדים, האדם מרגיש את חייו כמספקים וכמסיימים ומשמעותיים.

אם כן, הממד הפיזי הוא הנוכחות הפיזית של אדם בעולם, הקשר שלו עם העולם סביבו ברמת חיי היומיום, הטבע, כמו גם האינטראקציה עם הגוף שלו. אנו חיים באקלים מסוים, במדינה, עושים ספורט או שיש לנו תחביב כלשהו, הגוף שלנו חולה, ואנחנו מתמודדים עם מחלות אלה בדרכים שונות. כוח וחולשה, יחסיו של אדם לאוכל, למין, ללידה - כל אלה הם זנים של העולם הפיזי והתופעות השונות שלו. נראה שאפשר לקרוא לקיומו של העולם הפיזי עובדה או נתון, אך יש לקחת בחשבון את העובדה כי עבור כל אדם חוויית עולמו הגשמי הינה אינדיבידואלית גרידא ותלויה בתפיסתו ובצרכיו הסובייקטיביים. לפיכך, לכל אחד מאיתנו יש את המציאות הסובייקטיבית שלנו, שיכולה להיות שונה מאוד מהמציאות של יקירינו, שכנינו ופשוט אנשים בסביבה, למרות העובדה שאנו יכולים לחיות באותה מדינה, באותו אקלים, סובלים ממחלות דומות מחלות ולהתמודד עם מעשים דומים. המחשה מעניינת לכך היא הדוגמה המתוארת בבהירות על ידי קן קסיי ב"מעוף אחד על קן הקוקייה ". קסיי מציג לתוך הרומן את גיבורו של "המנהיג" ההודי ברומדן, שגובהו 2 מטרים, אך יחד עם זאת מרגיש "קטן" מאוד, הוא בעל גודל כה מרשים וגוף עצום ", נרתע מעצמו. צל משלו."

היחס שלנו לעולם הטבע יכול להיות מגוון. למשל, מישהו לא מסוגל להשלים עם מזג אוויר גרוע ויחד עם זאת מרגיש אי נוחות קשה, לא קל למישהו לקבל שינויים הקשורים לגיל בגופו. לעומת זאת, ישנן דוגמאות לאנשים שחיים בהרמוניה עם עולמם הטבעי ומאמינים כי "לטבע אין מזג אוויר גרוע", ושינויי הגוף נפלאים, שכן הם משקפים ניסיון חיים שלא יסולא בפז. היכולת לבנות מערכות יחסים הרמוניות עם הגוף שלך, עם העולם הפיזי סביבו היא צעד לקראת התפתחות, קבלה, הבנה מעמיקה של עצמך ומידת מודעות מספקת לחייך שלך. לדוגמה, חולים עם אנורקסיה נרבוזה רגישים לשינויים בגופם, הם יכולים להגיע למשקל הגוף המינימלי ביותר, אך במראה הם רואים את עצמם כאדם בעל משקל עודף עצום, תוך הגבלת הקשרים שלהם עם העולם והקשרים החברתיים שלהם. יש גם נשים וגברים שהזדקנות הגוף עבורם היא אסון, ודחייה של גופם מביאה למספר רב של ניתוחים פלסטיים. וזה עדיין לא מביא את הסיפוק המיוחל, שכן בעיית חוסר שביעות הרצון והדחייה נעוצה הרבה יותר עמוק.

מדידת עולם הטבע היא דבר בסיסי. אם ההרמוניה מושגת ברמה זו, לאחרים יש גם את ההזדמנות למצוא אותה.

עולם חברתי - אינטראקציה עם אנשים בחברה. ומערכות יחסים קרובות אינן חלק מהמימד הזה. הממד החברתי הוא החיים בסביבה חברתית, תרבותית, פוליטית.זהו מערכת היחסים של אדם עם התרבות שלו, עם השפה שלו, ההיסטוריה של המדינה, כוחה של המדינה, המערכת הפוליטית והלאום. אדם יכול להרגיש נהדר ולחוות קשיים שונים בממד החברתי שלו. הכיוון הקיומי בפסיכולוגיה נצמד לנקודת מבט כזו, לפיה אסור לאדם להתייחס בקבלה ובאמפתיה לכל האנשים סביבו. הוא יכול לבטא את רגשותיו ורגשותיו, חוסר שביעות הרצון והתוקפנות שלו. יש לו גם את הזכות להביע משאלות, בקשות, אך עליו להיות מוכן לקבל משוב, שיכול להיות מגוון לחלוטין בהתאם לרגשות, ניסיון אישי, אמונות, ערכים של אדם אחר. מרכיב חשוב ורלוונטי בממד החברתי הוא הרצון להשתלטות, הרצון של האדם לכוח. הרצון להשתלטות וכפיפות בעולם החברתי נמצא באנשים בדרגות שונות. לרוב, לאדם בעל רצון לשלוט יש רצון שאנשים יצייתו לו מרצונם החופשי, תוך הכרה בעליונותו ובסמכותו.הכנעה בשיטת הכוח כאן אינה מביאה שביעות רצון מהכוח כפי שהיו רוצים. על שיטת אינטראקציה זו בנויה מערכת המדינה, המחייבת את נוכחות האדם הראשי במדינה, בעל הרצון הגדול ביותר לכוח ואנשים הצייתים לו. בנוסף לדוגמא כזו, ישנן דוגמאות רבות דומות מהעולם סביבנו. הרצון לכניעה קשור לרוב לנושא האחריות על חייו. כאשר הנטל של אחריות כזאת גדול לאין שיעור לאדם, הוא בוחר שיטת כניעה וסוג של העברת אחריות לאדם אחר, סמכותי עבורו, כלומר, הוא לא לוקח אחריות על עצמו, אלא מפקיד את חייו בידי ידיו של אדם אחר. יש לציין כי הרצון להשתלטות וכפיפות עדיין קיים בעולם החי, בעוד שבעולם האנושי תהליכים כאלה מסובכים על ידי יכולתו של האדם להיות מודע יותר למצב ולחיים בכלל, מה שמביא מספר רב של משמעויות נוספות לתהליך האינטראקציה.

קונפליקט הוא מרכיב חשוב של שלום חברתי. מושג הקונפליקט בממד זה מקיף צורות וגילויים רבים. ק 'תומאס מציין כמה דרכים עיקריות להיחלץ מהסכסוך: יריבות, פשרה, הסתגלות / ויתור, נסיגה. שלוש השיטות הראשונות מבוססות על עקרון התחרות בין אנשים זה לזה, על הייחודיות של מצב כזה כאשר יש התנגשות מסוימת של אינטרסים וערכים שהם כה מהותיים ואולי סותרים זה את זה עד שהם לא יכולים להתקיים יחד. במקרים מסוימים יתכן התנגשות, אך בהגנה על האינטרסים והערכים של האדם, שיטת אינטראקציה זו מובילה ליריבות. אדם יכול גם לבחור דרך להימנע מקונפליקט ומהאנשים סביבו, לבחור בדידות ולצמצם או אפילו לבטל מגעים חברתיים.

הקשיים של האדם בממד החברתי שלו יכולים להשפיע על חייו בממדים אחרים ובפרט על עולמו האישי.

עולמו האישי של האדם הוא המגע שלו עם עצמו ואנשים הקרובים לו, עולמו הפנימי ועולם היחסים האינטימיים. מבט האדם על עצמו, דימוי עצמי, קבלת תכונותיו, מחשבותיו, יכולותיו, נקודות החוזק והחולשה, כמו גם החיפוש אחר מקומו בעולם מהווים מרכיבים חשובים ביותר בכל החיים כתהליך. רעיונותיו של אדם לגבי עצמו עשויים להיות שונים מאוד מהרעיונות של אחרים לגביו. לפעמים זה יכול להפתיע לגמרי שאדם יקבל עליו משוב מאנשים אחרים. עולמו הפנימי של האדם כולל את מחשבותיו, רגשותיו, רעיונותיו, שאיפותיו, דמיונו.לאדם יכול להיות עולם פנימי עשיר, תחושות עמוקות של רגשות בקשר לאירועים שונים בחיים, רגשות כלפי אנשים, אך הוא יכול להיות גם ריק באופן מפתיע, עם רגשות דלים ודמיון לא מפותח. אדם יכול להרגיש ריקנות פנימית כאשר הוא מאבד עניין בחייו ובפעולותיו שלו.

אם הוא מדבר על עצמו, אדם יכול לשים לב להיבטים שונים, תוך התמקדות בחשיבות עולמו הפיזי. לדוגמה, תשומת לב מיוחדת לגוף שלך, או ליחסים עם אנשים סביבך, תוך התמקדות במגעים שטחיים בחברה, ובכך מבליטים את עולמך החברתי. הוא גם עשוי שלא לשים לב כלל לתכונות אופיו או יכולותיו. עבור רבים, החיפוש אחר מגע עם עצמך, עם רגשותיך ורצונותיך הוא תהליך די קשה הדורש ניתוח ותשומת לב מעמיקים. אנו יודעים מעט על עצמנו, והעולם הפנימי שלנו יכול להיות הרבה יותר עמוק ממה שאנחנו חושבים. אדם יכול לזהות את עצמו כמרכז עולמו הפנימי ולקחת אחריות על חייו שלו. להיות בהרמוניה עם עצמך ועם הרגשות שלך חשובה על מנת שתוכל לבנות מערכות יחסים הדוקות עם אנשים אחרים. להיות פתוח כלפי הזולת ולהיות מסוגל לאהוב היא יצירה גדולה ועמוקה הדורשת אומץ וביטחון מסוים, ביטוי של אמון ואמונה בעצמנו ובאחר, כיוון שכאשר אנו מגיעים לאינטימיות עם אדם אחר, אנו הופכים לפגיעים יותר. כל היחסים עם אנשים אחרים עשויים להיות בתחילה בממד החברתי, אך לאחר שזיהינו אדם אהוב באדם אחר, נוכל להעביר עימו יחסים למישור הממד האישי. חשוב לזכור שרק אנחנו בעצמנו יכולים להפוך את האדם למשפחה ורק כזר.

העולם הרוחני הוא עולם האמונות והערכים האנושיים, כמו גם האוריינטציה האידיאולוגית שלו. כאן רכיבי המציאות של העולם הסובב רוכשים עבורו משמעות אינדיבידואלית. מימד זה של חיי אדם יכול לכלול גם את יחסו של האדם לאמונה ולדת. העולם הרוחני הוא בסיס חשוב מאוד לאדם וקובע את האינטראקציה שלו עם העולם. החיפוש והידע של ערכיהם מסייע לאדם לנווט בעולם הסובב אותו ולבסס מערכות יחסים עם אנשים. פעמים רבות, כאשר מתעורר משבר, חשוב לאדם לבחור בין הגנה על אמונתו לבין נסיגה. אם אדם עצמו מפקפק באידיאלים ובערכים שלו, קשה לו להגן עליהם ולהגן עליהם, בנוסף לכך שהאידיאלים שלו משמעו לקחת אחריות על השיפוט וההחלטות המוסריות שלו. אם אדם מכיר היטב את הערכים, העקרונות והאמונות שלו, אז זה מוביל אותו לעמדה ברורה יותר ובטוחה יותר בעצמו בעולם, וגם עוזר לו בעולם החברתי.

כל ארבעת הממדים של ההוויה שלנו משלימים זה את זה ויוצרים תמונה שלמה של קיומנו. לא פעם נדמה לאדם שהוא חווה קשיים בממד אחד. אך על מנת להשתכנע בכך, יש צורך לפנות לאחרים, שכן האחד יכול לגרור את השני. רק כאשר כל ארבעת ממדי החיים מתואמים, האדם מקבל את ההזדמנות לחיות חיים אינטנסיביים ומלאים.

הערות:

1. אמפתיה (מהאנגלית אמפתיה) - אהדה, אמפתיה, היכולת לשים את עצמך במקום אדם אחר

2. בהכנת המאמר שימשו חומרים מהספר "ייעוץ קיומי ופסיכותרפיה מעשית" על ידי אמי ואן דורזן