2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בשבוע שעבר כתבתי על הרעיון של "התחלה פסיכולוגית" של אדם. וכמה קל, אי ידיעת גורלו של אדם, אי הכרת התנאים והאקלים הפסיכולוגי בו גדל, לטעות בשיפוטים לגבי יכולותיו, יכולותיו והישגיו.
אך לעתים קרובות זה קורה שבמקום של "אדם אחר" לא מוערך אנו עצמנו מוצאים את עצמנו מול עצמנו.
לא תמיד קל להבחין בכך ולהבין זאת.
לעתים קרובות, כולם חושבים שהם מכירים את עצמם היטב.
שהוא מבין היטב מה הוא צריך.
ומה הוא יכול לעשות בשביל זה.
אבל לא כולם יכולים באמת לעשות את מה שצריך ולהשיג את מימוש רצונותיהם.
ולעתים קרובות זה נובע מהעובדה שאדם אינו מבין היטב את "תנאי ההתחלה" שלו.
להלן כמה "סמנים" שיאפשרו לך להבין שאינך מבין היטב את תנאי ה"התחלה הפסיכולוגית "שלך ולהעריך את עצמך, את היכולות והיכולות שלך, לא מתוך מציאות המשאבים שלך, אלא מכמה רעיונות אידיאליסטיים.:
1. נראה לך שאם אנשים אחרים מצליחים במשהו, עליך גם להצליח בו. לפחות אותו דבר, ואולי אפילו טוב יותר.
2. אתה מצפה מעצמך לתוצאות טובות יותר ממה שאתה מקבל, ואתה מתעצבן מאוד כשאתה מגלה את המציאות.
3. אתה מבקר, מעצבן, נוזף בעצמך, אכזבה מעצמך, אם אינך משיג את המטרה, אינך משיג את מבוקשך.
4. אם אתה רוצה משהו, אך אל תעשה דבר על מנת שהרצון יתממש, אתה מתבייש, לא נוח לך, אפילו מול עצמך, ואתה יכול לקרוא לעצמך על זה "סמרטוט", "סמרטוט" ושאר כינויים רוח דומה …
5. נראה לך שאתה לא מי שאתה יכול להיות.
6. אתה לא שם לב, חושב שההצלחות וההישגים שלך אינם חשובים, קטנים וחסרי חשיבות.
7. אינך רגיל לראות את דרך החיים שלך בפרספקטיבה.
8. אתה שוכח, אל תייחס חשיבות, תתעלם מתנאי החיים והנסיבות שבהם התפתחת וגדלת שהשפיעו על התפתחותך ובחירת אסטרטגיות החיים שלך.
9. בהסתכלות על הצלחותיהם של אנשים אחרים, אתה מצפה לאותה הצלחה מעצמך על סמך העובדה שהם יכולים לעשות זאת ולקונן על הגבהים שלא נכבשו.
האשמה עצמית וניסיון להתעלם מהעבר שלך זה רע.
כל אחת מהפעולות הללו מרחיקה אותך מההצלחה, השמחה והסיפוק מהחיים שלך.
עץ אינו יכול לצמוח ללא שורשים, פרח אינו יכול לפרוח ללא גזע.
כדי לממש את הפוטנציאל שלו ולהיות מאושר, אדם צריך להיות מסוגל לתת לעצמו דין וחשבון על מי שהוא ומי הוא. גם אם זיכרונות העבר אינם גורמים לשמחה.
מפגש עם "מוצא", עם העבר, מימוש המגבלות והיכולות האמיתיות הוא משימה לא פשוטה, לפעמים אפילו קשה. וזה משהו שכמעט בלתי אפשרי להתמודד איתו לבד.
פשוט מכיוון שכך המוח האנושי מסודר - לאחר שלמדו, שמנו משהו ומגדירים את מקומו בתמונת העולם, הוא לא אוהב להטיל ספק בכך ובכלל, לחזור אליו.
וכדי שהמפגש יתקיים, יש צורך בזמן ותנאים מיוחדים. למשל פסיכותרפיה.
פסיכותרפיסט הוא אדם שיודע מהו דרכי הנתיב של "הכרה עצמית וקבלה".
הוא הלך לאורך זה בעצמו זמן רב.
והוא מסוגל ללוות אנשים אחרים, בעל הזמן, הניסיון, הרגישות, הראייה, הידע והמיומנויות הדרושים לכך.
מריה ורסק, פסיכולוג מקוון, מטפל בגשטאלט.
אם אהבת את המאמר, תוכל לומר "תודה" באמצעות לייק ופוסט מחדש.
אשמח אם תשתף את דעתך על מה הייתה "ההתחלה הפסיכולוגית" בחייך? ואיך הרגשת לגבי זה?
האם יש לך משהו דומה מהנקודות במאמר? או שהיחס הזה כלפי עצמך אינו מוכר?
וכמובן, אני מזמין אותך להתייעצות ופסיכותרפיה.
לפגישה שלך עם עצמך.
מוּמלָץ:
איך להחליט על שינוי בחיים? 8 דרכים אפשריות לתת לעצמך יד עוזרת
כמה נשים נפלאות יש בסביבה, שהן: חכמות ויפות, וספורטאיות וחברות בקומסומול. נשים שגידלו את ילדיהן, יצרו אח מופלא משלהן, למדו לחיות בשותפות מאושרת או בבידוד נהדר ולבסוף מצאו רעיון להתפתחותן שלהן ו … נבהלו מהאומץ חסר התקדים שלהן! מה אם אני לא יכול?
עונש נורא - התעלמות
התעלמות היא העונש הגרוע ביותר, עבור רבים הם גרועים יותר מאלימות פיזית. וכן, התעלמות היא התעללות פסיכולוגית. בפעם הראשונה אנו מתוודעים לעונש כזה בילדות. רבים מאיתנו נקלעו למצב שהורינו התעלמו מאיתנו כעונש. אך הורים רבים מבלבלים בין עונש ואלימות.
טכניקות התמודדות מזיקות הדורשות עזרה מקצועית
אדם שחווה מצב טראומטי הופך לפגיע לכל דבר שעשוי להזכיר לו זאת. כל דבר שקשור איכשהו לאירוע טראומטי יכול לגרום לחרדה, מתח, גירוי, התרגשות, ולהפעיל זרם של מחשבות שליליות על עצמך, אחרים, העולם והעתיד. מפעילים יכולים להיות אנשים מסוימים, פעולותיהם, מילים או ביטויים, פרצופים הדומים לעבריינים, מצבים ספציפיים, כמו גם מקומות, גירויים קוליים וכו '.
מה אתה מרשה לעצמך!? ואת קוראת לעצמך פסיכולוגית
צהריים טובים חברים יקרים! אנו ממשיכים לפתח את הנושא אודות טיפול, על שלביו, על היחס לטיפול של הלקוח בשלביו השונים. לפני יומיים הזכרתי שיש שלב בו המטפל והלקוח מתחילים לעבוד על "גבול המגע". תן לי להסביר מה זה, ליתר ביטחון. עבודה כזו יכולה לקרות כאשר הלקוח לא מסתפק רק בקבלת המלצות מהפסיכולוג, עושה איתו תגליות בחייו וכו ', אלא כבר מבחין בפסיכולוג כאדם חי ומבחין בתגובותיו כלפיו.
"התחלה פסיכולוגית" של אדם
אנשים נולדים, מתפתחים וחיים בתנאים חברתיים שונים. וזה מאוד קשה, ובגדול, קצר -טווח להעריך את מידת ההצלחה של אנשים שגדלו במעגלים תרבותיים, חברתיים וחומריים שונים המשתמשים באותה מידה. לצמיחה הפסיכולוגית שלנו יש גם "כרית שיגור" משלה.
