ידע, ניסיון וניסיון

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אחת המשימות העיקריות בפסיכותרפיה היא המעבר מהחיפוש אחר ידע חדש לחוויית הניסיון. זוהי משימת ביניים המובילה למטרה הסופית - שינויים בחייו של אדם, אך בלעדיה מטרה זו אינה ניתנת להשגה. ואז עלולה להתעורר סתירה שבה נתקלים לעתים קרובות: אדם הגיע לפסיכולוג לקבלת ידע, והוא מנסה לפרוש אותה לחוויות

מה ההבדל בין ידע, ניסיון וניסיון?

יֶדַע (במובן הרחב) היא החזקת מידע. הידע מתממש, מסווג, מוכלל במונחים ומושגים (לאריזה טובה יותר). מכאן באה הגדרה נוספת של ידע: זהו דימוי סובייקטיבי של המציאות בצורה של מושגים וייצוגים. "אני יודע משהו" = "יש לי מידע שנותן לי תחושת הבנה ושליטה." ידע יכול להיות נכון ושקר, מבחן הידע ביחס למציאות (באמצעות תרגול, ניסוי או התבוננות) הוא קריטריון האמת או השקר.

לעתים קרובות אנשים מגיעים לפסיכולוג רק כדי לדעת: מדוע זה קורה לי, ומה עלי לעשות כדי שזה לא יקרה, אבל זה יהיה שונה. בקשת ידע כזו יכולה להיות מפורשת, אך לפעמים היא בלתי מודעת: כך או אחרת, לא משנה מה הפסיכולוג יעשה, הלקוח ישאף להפוך הכל לידע קונקרטי, לתלות תג ולהסתפק בפרשנות יפה ואינפורמטיבית. זה נותן תחושה ש"עכשיו אני יודע שזה קורה לי ". הכל מסומן, למעט פיסות מידע. "למה שאני ארגיש את כל זה? דוחן תגיד לי … ". ההסתמכות על ידע מלווה ברעיון שאפשר לבצע כמה מניפולציות ספציפיות, ואז יתרחשו השינויים הרצויים. אגב, זה קורה לפעמים - במקרה של עיוותים שטחיים למדי בשיקוף המציאות. “תסביר מה לא בסדר איתי … מה עלי לעשות? תן לי המלצות, אני אעקוב אחריהן”- אלו כמה שאלות מוכרות המכוונות לחיפוש ידע. הסתמכות רק על "יודע" מביאה לרעיון כי אי שם יש ידע מדויק ואמיתי לחלוטין שפותח את כל הדלתות הסגורות. לידע הזה יש אדם ספציפי, איך שלא תקראו לו - פסיכולוג, גורו, מורה, מנטור … במצב זה, ההכרה היא שעדיין אינכם יודעים מה ניתן לעשות בסיטואציה הזו, שמפרק חיפוש חשוב, ולא שיחה בסגנון "תשובה-שאלה" מביאה לאכזבה ולחיפוש אחר "יודע" חדש.

הפסיכולוג יכול גם לשמור על הסתמכות על ידע, אמירת אמיתות והעמסת הלקוח ביותר ויותר ידע חדש, אולם, עם זאת, אינו משפיע בשום צורה על מצבו. ככלל, הדבר נובע מהחשש של הפסיכולוג לאכזב את הלקוח המייחל לאמת …

זה כבר עניין אחר - ניסיון.

ניסיון - תהליך חושי-רגשי ישיר, מודע ומשמעותי, של מגע עם משהו. למשל, חווית האבל: זהו מגע עם המודעות לאובדן הנצחי של מישהו משמעותי מאוד, הרגשות הנלווים למגע זה והבנת האבל כחלק הכרחי בפרידה מאדם. ייתכן שהאבל עצמו אינו נחווה, הוא עשוי להישאר רק תגובה רגשית, אם הוא נתפס כמכשול בדרך של "חזרה לנורמליות" מוקדמת. חווית האהבה: מגע עם המודעות לערכו של האחר בשלמותו, מלווה קשר זה של רגשות ומצבים (שמחה, התרגשות, אושר) והבנת האהבה כמילוי חשוב בחייו שלכם. וכן הלאה: חווית בדידות, פחד, חוסר אונים, אשמה … כמו גם קהילה, אינטימיות, בטיחות במגע עם אדם אחר, והרבה יותר קשור לקוטב החיובי.

ניסיון כתופעה אינה מוגבלת לרגשות פשוטים. אנשים רגשיים אינם בהכרח חרדים. רגשות - בייחוד אצל אנשים המועדים לתגובות היסטריות - יכולים להשתלט על ההוויה כולה, מה שאינו מאפשר להבין ולממש - מרכיבים חשובים של החוויה.רגשות היסטרים אלה זהים, הם חוזרים על עצמם מהסיטואציה ומהסיטואציה, ולכן אינם מובילים לשינוי.כל חוויה חדשה משפיעה על האישיות. אנשים מגיעים לאמונה כנה באלוהים לא בגלל שיש טיעונים משכנעים ("ידע") בעד קיומו, אלא משום שיש חוויה של נוכחות האל בחייו של אדם. ואתאיזם מודע הוא תוצאה של החוויה, אבל אם היא מוגבלת לידע, אין לה שורשים ותמיכה (כמו אמונה). זה חל על כל שינוי אחר.

על ידי שילוב של ידע וניסיון, אנו מקבלים ניסיון. זהו ידע מנוסה או ידע שנוצר מניסיון. לדוגמה, ילד יודע (מהוריו) שאש היא כואבת, אך אין לו ניסיון כזה. נגע בלהבת הנר - זה כואב! הידע קיבל חוויה ישירה, המורכבת מתחושות גופניות ורגשות כאחד. האם ידע יהפוך כעת לניסיון? כן, אבל בתנאי אחד - הילד כבר לא יגע בלהבת הנר. אם הוא ממשיך, אז הוא לא קיבל ניסיון, כי הניסיון הוא לא מה שקורה לנו, אלא מה שמשנה אותנו.

לכן, לאדם שאומר שיש לו עשר שנות ניסיון בעבודה אין בהכרח ניסיון של עשר שנים באמת. יכול להיות שיש לו ניסיון של שנה שנשנה תשע פעמים. כמו מורה או מורה, שבילה זמן לפיתוח שיעור / שיעור, ואז משנה לשנה משחזר אותו ללא כל שינוי או עם "תיקונים" קוסמטיים. במובן מסוים, ניסיון חדש הוא תמיד הרסני - אם הוא באמת חדש, כי הוא סותר את מה שכבר קיים.

לעתים קרובות שיחות ממושכות עם פסיכולוג - זוהי דרך הדרגתית, צעד אחר צעד, לחוויה חדשה, אולם, אפשרית רק אם אתה מרשה לעצמך את אותן חוויות שבעבר לא היו נגישות. זה מסובך. קשה לחוות חוסר אונים וייאוש, מתוך הכרה בחוסר האפשרות של משהו. קשה להתאבל, לקבל את העובדה שאהוב לעולם לא יחזור לעולם … עבור מישהו חוויה בלתי נסבלת תהיה הפחד מדחייה על ידי אדם אחר, והדבר אינו מאפשר אינטימיות. ולמישהו, הקרבה עצמה מפחידה את העובדה שבתוכה אתה פגיע, אך אין חוויה של פגיעות, או שהיא שלילית.

באופן כללי, ידע חדש יכול להפוך לחוויה המשתנה אישיות רק באמצעות התנסות ישירה. אין כמות ספרים, מאמרים, עצות או תרגילים - אפילו הטובים שבהם - שיעזרו לכם להיפטר, למשל, מהתלות או אלכוהוליזם. הדבר דורש חווית ייאוש וחוסר אונים - מודע ושלם. ואיזה "אדם רגיל" רוצה לקבל חוויה כזו?!