2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
עבדתי כפסיכולוג ונתקלתי באנשים שונים, שמתי לב כמה פעמים אנו רואים את העולם בדרכים שונות. לעתים קרובות אנו מכניסים את אותה משמעות הפוכה לאותה מילה. לדוגמה, אהבה לאדם אחד מתבטאת במילים "קבל", "מצפה", "תלוי" או "שליטה". השני, להיפך, רואה אהבה ביכולת "לתת", "להקדיש את חייו", "שייכים". אין פלא שאנו בני האדם לרוב אינם מבינים זה את זה. לכן, בואו להסכים ולהגדיר מה פירוש המושג "חשיבה חיובית".
בְּרֹאשׁ וּבְרִאשׁוֹנָה, זהו מצב ותשוקה פנימיים לראות את הצד הטוב ביותר בחיים ולהיות אחראי לכל מעשה, לכל מילה, על כל מחשבה
אפילו קיקרו אמר: "לחיות זה לחשוב!" ישנן הוכחות רבות במדע לכך מחשבות הן חומריות … לכן, לא מחשבה אחת המובעת במילה, מחווה, מבט, הבעת פנים יכולה להיעלם ללא עקבות. מחשבה היא סוג של אנרגיה שמשפיעה בצורה כזו או אחרת על החומר. ולרוב, תהליך זה מתרחש באופן לא מודע. יכולת חשיבה חיובית רק עוזר לשלוט ולתרגם את התהליך הזה מצב מודע … היכולת לדבר חיובי, ובעיקר לחשוב, היא עבודה עצומה על עצמך. אבל כשתראה את התוצאות הראשונות, תעריך עד כמה זה מרגש ומתגמל, ותביא שינויים חיוביים בחייך. עם הזמן, תתחיל לשים לב שאנשים אחרים מדברים יותר על הרע מאשר על הטוב: להעביר חדשות רעות, לדון ולנזוף בכולם, מפוליטיקאים ידועים לשכניהם. צפייה בעלוני חדשות על פשע, תביעות משפטיות. אוצר המילים שלהם מכיל מילים וביטויים "החיים הם דבר קשה", "חוסר תקווה", "אני לא יכול, אני לא יכול, אני לא רוצה". אל תתנו לזה להפחיד אתכם, זה סימן בטוח לכך אתה בדרך הנכונה
אז אנחנו מתחילים לחשוב בחיוב! היום נלמד לחפש כפית דבש בחבית משחה. התרגיל הזה יעזור לך להרגיל את עצמך לראות בכל מצב, אפילו חסר תקווה, משהו חשוב, שימושי, מאלף וחיובי.
למשל: "יש לך כאב שיניים!" מה טוב בזה בואו נחשוב ביחד. “טוב שהשן חולה, אז עכשיו אני צריך ללכת לרופא שיניים. וכשאני מרפא אותו, אוכל לחייך רחב יותר, תהיה לי נשימה רעננה ".
או: שדדו אתכם! נסה לדמיין בכנות שמישהו צריך את הכסף הזה יותר ממך, ובמקרה זה אתה הופך אוטומטית למיטיב! "כל כך טוב שהכסף שלי נגנב, הרבה זמן לא עסקתי בעבודות צדקה." האמן לי, רק שבהתחלה זה נראה אבסורדי וחסר תועלת! כל מיומנות הופכת לאוטומטית אם אתה מאמן אותה כל הזמן! הפעל את היצירתיות! אני מאחל לך בהצלחה וחשיבה חיובית.
מוּמלָץ:
חשיבה חיובית היא דרך ישירה לבעיות
אישור עצמי להערכה עצמית גבוהה של אישיותו של האדם, כך נראה, לא צריך רק להגדיל אותו, אלא לשנות את החיים לטובה, לעבור לרמה מסוימת של איזון נפשי והרמוניה של הנשמה והגוף. אך לפעמים הערכה עצמית דמיונית מוגזמת מזיקה ומביאה לדיסהרמוניה ואף למחלות. הבה נבחן כמה תפיסות מוטעות בהיבטים של הפסיכולוגיה.
"חשיבה חיובית". מדוע הטעיה עצמית לא עוזרת לנו להחלים
את כל ההיסטוריה של התפתחות המושגים של התנועה הפוזיטיביסטית ניתן למצוא בכריסטומטיות ובספרי עיון על פסיכולוגיה. לעצמי, אני מטיל את המשימה לדון לא כיצד הכל התחיל, אלא למה זה הוביל ומה לעשות עם זה. ראשית, כמומחה לפסיכוסומטיקה, אני נתקל לעתים קרובות בלקוחות מתוחכמים שחושבים בחיוב "
איך מפתחים חשיבה חיובית?
אתמול התחלנו שיחה על איך לעבוד עם חשיבה שלילית. שלילי היום נדבר על איך לפתח הלך רוח חיובי. חשיבה חיובית מבוססת על חיפוש תועלת אישית בכל מה שמקיף אדם. אנשים כאלה אינם עוצרים לאחר ניסיון לא מוצלח, בניסיון להשיג את מטרתם. זוהי נקודת המפתח המבדילה חשיבה זו מחשיבה שלילית.
מנגנון הגנה "חשיבה חיובית"
כאשר אתה נתקל במאמר עם כותרת דומה, אתה רוצה לקרוא בו על חשיפתו של מאמן אחר עם חיוך מעושה, לוודא שאתה צודק, ובכך לסובב את הצואה במניפה. עם זאת, אם אתה מתייחס לנושא בצורה אובייקטיבית, בראש פתוח, מוכן לכל מסקנה, אפשר לגלות מתי מיקוד חיובי עובד ומתי לא.
חמישה גישות מסוכנות של חשיבה חיובית
חמישה גישות מסוכנות של חשיבה חיובית. להלן כמה עמדות שאנשים רבים מאמינים בהן, אך לא גורמות להן להיות מאושרות יותר. 1 .. "אני רוצה ויהיה" עמדה כזו מכוונת לשמירה על יחסו של הילד לחיים באדם, היא תירוץ לאינפנטיליות שלו וניסיון למנוע ממנו להתבגר ולהתבגר, לשמור על הערך המהותי הבלתי מותנה של רצונות ולהוריד מערך אחריות.
