פסיכותרפיה של פסיכותרפיסט, או מדוע פסיכותרפיה ארוכת טווח עם מטפל אחד תמיד יעילה יותר

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מאמר על מה יהיה נהדר אם לכל אחד יהיה פסיכולוג משלו!

אני רק רוצה לחלוק את המחשבות שלי.

אני חושב שהעולם היה רגוע יותר, תהיה בנו פחות חרדה אם לכל אחד יהיה פסיכולוג משלו.

תן לי להסביר עם הדוגמה שלי. למרות שאני פסיכולוג, יש לי בעיות משלי בחיי האישיים. למשל, ההתמכרות שלי למערכות יחסים ממכרות ותלותיות לא נעלמה, גם אחרי שנים של טיפול. והתמכרויות, כידוע, אינך נרפא. התמכרות, או התמכרות, אנו מגיעים לגיל הרך וחיים עם זה כנתון נתון. זה מה שניתן לנו בכניסה. אבל אל תתייאש, אתה יכול לחיות עם זה, וכפי שמראים החיים שלי, זה די טוב. רק שתמיד צריך להתמודד איכשהו. ובכן, זה כמו אנשים שנולדו עם נביא מסוים או שרכשו נכות בילדותם המוקדמת - הם יודעים שהם שונים מאחרים, אך חייהם אינם גרועים ואינם טובים מחייהם של אנשים אחרים. יש להם קשיים משלהם, לאנשים ללא מוגבלות יש קשיים אחרים.

אז זהו זה. כשאני יודע על הייחודיות הזאת שלי, כשאני מבחין שמשהו לא בסדר בחיי מתחיל לקרות, אני ניגש מיד לפסיכותרפיסט שלי. ללא היסוס. היא מכירה אותי הרבה שנים ולכן אנחנו מצליחים לצאת מזה יחסית מהר (זה ארה ב, כי עבודה עם פסיכולוג היא תמיד עבודה משותפת). והידע הזה מאוד מרגיע את נשמתי. כלומר, אני יודע שברגע שחיי מתחילים ללכת בדרך הלא נכונה, יש לי חבל הצלה - מטפל. היא מכירה אותי, היא מכירה את הסיפור שלי, ואנחנו יכולים להיות מאוד כנים אחד עם השני, מה שנותן לנו הרבה חופש במערכת היחסים הזו. למרות שאני שותק כמה פעמים רציתי לעזוב אותה, זה לא תמיד היה פשוט ופשוט.

ובהקשר זה, חשבתי - כמה נהדר יהיה לכולם שיהיה אדם כזה, שברגעי חסימה ימשוך, יעזור, יחזיר הכל למקומו. זה יפחית את רמת החרדה בעולם שלנו ולדעתי יגרום לעולם הזה להיות מאושר ובריא יותר!

אז אל תתייאש ואל תדאג אם אתה צריך ללכת למטפל שלך במשך שנים. זה בסדר. בארה"ב, למשל, זה בדרך כלל נוהג סטנדרטי. היא אומרת: "בעיות עם אשתך? בעיות עם אשתך? אין לנו אותן. יש לנו פסיכולוג - לכל אחד יש את שלו".

החיים עם איש מקצוע אמפתי, חם, מבין ומבין הם תמיד קצת יותר קלים וקלים.

אז שמור על הכל בחייך פשוט וקל!