מדוע עצותיהם של פסיכולוגים אינן עוזרות?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מדוע עצותיהם של פסיכולוגים אינן עוזרות?

כיום זה מאוד אופנתי לתת עצות בכל אירוע. היתרון של רשת חברתית לכל טעם עומד לשירותנו. זה מאוד נוח - מבלי לצאת מהבית, מבלי להרים מבט מהמחשב, תוכל לפתור את כל הבעיות שהצטברו במהלך השנים בערב אחד. זה נהדר, בערב אחד, להבין, להבין ולהחליט הכל. באינטרנט תוכל למצוא ייעוץ בכל נושא:

- איך להפסיק לדאוג ולהתחיל לחיות

- איך להתחתן בהצלחה

- איך להתמודד עם התוקפנות של הילד

- כיצד לגוון את המין

- איך להרוויח הרבה כסף

- איך להפסיק להיעלב וכו 'וכו'.

ישנם מומחים רבים במיוחד בתחום הפסיכולוגיה. ישנם טונות של סמינרים מקוונים המציעים ללמוד כיצד למכור שירותים פסיכולוגיים באמצעות רשתות חברתיות, אתרים וסמינרים מקוונים. הרעיון המרכזי של הכשרה כזו הוא לנקוט בעמדת מומחה ביחס לקורא, צרכן של שירותים פסיכולוגיים. במילים פשוטות, מומחה כזה אמור להופיע בעיניך המומחה המנוסה והאינטליגנטי ביותר בנושא הדאגה שלך.

איך לעשות את זה? פשוט מאוד. ראשית, עליך להכריז על עצמך כמומחה בתחום צר וצרור ולכתוב רק בנושא זה. השני הוא להקצות לעצמך יותר מגוון רחב של כותרות. סוג כזה של "לוח כבוד". מיד אני זוכר את קיסר מהסרט "אסטריקס ואובליקס נגד קיסר", שם קיסר תמיד מסיים את השיחה במשפט אחד:

- ABE, אני! (תורגם תהלל אותי)

התנאי השלישי, החשוב לא פחות, הוא קהל האנשים שהחלים מבעיותיהם. בביקורות הם כותבים אודות לשבח, בהתחלה בכנות, ואז פשוט לא נוח מול עצמם, שההשפעה אינה יציבה ולא גדולה כפי שנראתה בהתחלה. אבל, קשה להודות בכך, אז אני ממשיך לשבח, כאילו מנסה לשכנע את עצמי שהכל בסדר - אני בסדר.

אם כל שלושת התנאים הללו מתקיימים, סביר להניח שיהיה לך אמון במומחה כזה. כך יוצרים אותנו. רק אנשים שיצרו חשיבה ביקורתית אינם נופלים על הפיתיון הזה. כל השאר, אבוי, מסתכנים בהשפעת "מומחה" כזה.

לאחרונה, נתקלתי בהמלצות של מומחה בתחום פסיכולוגית ילדים ומתבגרים. ההמלצות נוגעות לאופן שבו ההורים צריכים להתנהג בקשר לעלייה בשכיחות ההתאבדות של מתבגרים המנויים לקבוצות התאבדות ב- VK.

המומחה המליץ לא להיכנס לפאניקה ולא לזרוק התקפי זעם. ויניל של הורים שהם לא שמים לב לילדים, שיש לשים לב יותר לילדים, עדיף לאהוב ולהבין אותם. כמובן שההמלצות הן הגיוניות ונכונות במבט ראשון. אך אין זה סביר שמישהו הלך ליישם את ההמלצות הללו. לא בגלל שההורה גרוע או לא אוהב ילדים, אלא כי הוא "מוצף" בפחד וחרדה לעצמו ולילד שלו. חרדה זו אינה בונה ולא רציונלית. בתוכו, אדם אינו מסוגל לפעולות בונה ולכן עצות אינן עוזרות, אלא מעוררות זעם. היתרון היחיד בעצות כאלה הוא שהאדם עובר מפחד מילדיו לכעס ותוקפנות כלפי יועצים כאלה. עם זאת, התנהגות האגרסיביות מסיחה את הדעת, אך אינה עוזרת להתמודד עם המצב הקיים. במקרים כאלה, אדם אינו זקוק לייעוץ, אלא לניתוח המצב הנוכחי, תמיכה, הבנה והתנסות ברגשותיו ופיתוח יחסו למצב ולאסטרטגיה הנוכחית. לשם כך יש ליצור תנאים מיוחדים.

התנאי העיקרי הוא לא לדפוק את הניתוח. זהו תנאי חשוב ביותר. זה מאפשר לך להיות פרודוקטיבי בניתוח שלך. בואו נדמיין שאתה מנסה להמשיג את עצמך ולדון בזה עם אמא שלך, חבר או אחותך. האם תקבל משוב אובייקטיבי? תקבל תמיכה, נחמה, נחמה, ייעוץ - הכל מלבד מה שאתה צריך ברגע זה.כרגע אתה זקוק מאוד לפיתוח דעה וגישה משלך למצב.

אחרי הכל, החיים שלך הם הפרויקט של המחבר שלך.

פסיכותרפיה היא "מקום העבודה" היעיל ביותר לפרויקט של מחבר כזה.

פסיכותרפיסט

- כמו מראה המשקפת אותך ואת החוויות הפנימיות שלך

- כמאזין שאינו צריך ממך דבר מלבד לשמוע את הסיפור שלך

- כמתרגם, מתורגמן או מתורגמן של החלומות, הדימויים והרעיונות שלך

- כמו כספת שבה אתה יכול לאחסן את הרצונות והחוויות הכי סודיות שלך

- כשלב שבו אתה יכול לראות את עצמך בתפקידים שונים ולחוות את כל התחושות שאתה חווה בחיים האמיתיים

- כמפלט, שבו אתה יכול להסתתר ולהירגע כאשר צער ותשוקות משתוללות בנשמתך

- עד להולדת ההווה שלך.

עצות מקהות פחד וחרדה לזמן מה, ואז מגיעים תסכול וכעס כי זה לא פותר בעיות. אתה כבר ידעת את כל הטיפים האלה, ורבים אפילו נתנו עצות אלה לאחרים. הנקודה היא לא שאדם לא יודע להתמודד עם בעיה, אלא הנקודה היא שהוא לא מתמודד עם התחושות שהבעיות האלה גורמות.

משימת המטפל היא לא לתת עצות, אלא ליצור מרחב ותנאים כאלה שבהם תוכל להכיר את עצמך טוב יותר ולעזור לעצמך בכוחות עצמך.

Alla Kishchinskaya