2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מהי אחריות?
פ 'פרלס ופ' גודמן, בספרם "תורת הטיפול בגשטאלט", כתבו: "אחריות היא המשמעות של הקשר בין הבטחות למימוש, כוונה והתגלמות, בחירה ותוצאות".
תפיסת האחריות היא פרדוקסלית, מצד אחד היא מודעות ליחסי סיבה ותוצאה של מעשיו ותוצאותיו מצד שני, תוך התחשבות בסביבה, והבנה שאדם אינו יכול לשלוט בהכל.
אם אתה מביע אחריות בצורה של נוסחה, זה ייראה כך:
אחריות = מוקד שליטה + סביבה חיצונית
בפסיכולוגיה המדעית, מוקד השליטה, שהוא חיצוני ופנימי, אחראי לאחריות.
מוקד שליטה חיצוני (חיצוני) הוא הנטייה של האדם לייחס אחריות לאירועים בחיים ולתוצאות פעילותם לכוחות חיצוניים, גורל, מזל רע. מוקד שליטה פנימי (פנימי) - ליכולות ולמאמצים של עצמך.
התחשבות בנסיבות חיצוניות חשובה מאוד, מכיוון שאדם אינו כל יכול, הוא אינו יכול לחזות הכל, תמיד יש סיכונים וחוסר וודאות. אנשים שאינם מתחשבים בסביבה טבועים באחריות יתר, המתבטאת בשליטה מתמדת, בפרפקציוניזם, ונושאת עמה תחושת אשמה וחוסר שביעות רצון כרוני מהתוצאה.
ההפך הוא אינפנטיליות, כאשר אדם מאמין שכל אחריות היא של הסביבה. אנשים כאלה מתאפיינים בטענות ותביעות מתמשכות, המתבטאות גם בחוסר שביעות רצון כרוני מהחיים בכלל. מכיוון שאין להם הזדמנות ללמוד מהטעויות שלהם, מכיוון שהם לא יכולים לקבל אותם כיוון שהם מאמינים שאין להם מה לעשות, כולם אשמים בהכל חוץ מהם.
מערכת יחסים הולמת עם הסביבה מביאה למצב אחריות תקין, כאשר אדם מתחשב בחוזקותיו וביכולותיו, ובמקביל אנו מבינים שתמיד יש גרעין של הפתעה.
כל אדם אחראי על חייו שלו, אך ישנן שתי צורות: מודע ולא מודע
בצורה מודעת אנו יודעים שאנו אחראים ופועלים על בסיס הבנה זו.
עם חוסר הכרה, אנו עדיין אחראים למעשינו, אך אנו מעמידים פנים שאין לנו שום קשר לתוצאות.
הצורה המודעת מאופיינת יותר ביחסים כאלה עם הסביבה כמו אחריות יתר ואחריות נורמלית, ומוקד שליטה פנימי. וללא מודע - אינפנטיליות ומוקד שליטה חיצוני.
נוסחת אחריות יעילה = מוקד שליטה פנימי + מערכת יחסים הולמת עם הסביבה + מודעות
כאשר אדם מעריך כראוי את נקודות החוזק והיכולות שלו, הוא מודע למעשיו ותמיד משאיר מקום להפתעה שאי אפשר לתכנן.
זה לא יעבוד להימנע מאחריות, לא משנה איך מישהו ירצה.
רק שאנשים עם אחריות מודעת נוטים יותר להשפיע על איכות חייהם ולקבל סיפוק מתוצאות הפעילות שלהם.
דוגמאות לאופן שבו האחריות עובדת
1. נניח שיש אדם, יש לו צורת אחריות לא מודעת (מוקד שליטה חיצוני + יחס אינפנטילי לסביבה), והוא רוצה לקבל עבודה. כאן הוא הולך לראיונות ואף אחד לא מתקשר אליו בחזרה. איך אדם כזה יגיב? הוא יחשוב שהוא בחור נהדר, ומי שניהל את הראיון אשם בכל, הם פשוט מקנאים בו ולא רוצים להעסיק עובד כל כך מצוין. כולם יהיו אשמים בהכל חוץ ממנו. אנשים כאלה נוטים להאמין בקונספירציות עולמיות, בכרמות, בקללות אבות, באלוהים ובכל מה שניתן להעביר עליו את האחריות במהירות. זה כל כך קל ונוח, הוא חושב.
הודאה בטעויות מועילה, כפי שמוכיח הניסוי הבא עם 295 סטודנטים מארצות הברית ו -2760 סטודנטים מהונג קונג, מה שהראה שכאשר תלמיד מעריך את הישגיו הנמוכים או הגבוהים באופן אובייקטיבי, אין לו בעיות רגשיות. עם זאת, אם סטודנט ינסה להעלות את ההישגים הנמוכים שלו, סביר יותר שהוא ייכנס לדיכאון
לאדם שמעלים עין מהתפקוד הלקוי שלו אין דרך לשפר את הביצועים שלו.
2. עכשיו דמיין אדם בעל צורה מודעת (עם יחסי-על אחראיים עם הסביבה + מוקד שליטה פנימי) אותו מצב, הוא מנסה להשיג עבודה והוא נכשל בראיון. כיצד יגיב אדם זה? הוא ירגיש שהוא לא מספיק טוב לתפקיד, שחסר לו כשירות וניסיון. הכל קשור אליו. והוא אדם מודע, הוא ילך וישתפר, כי רק אנשים מושלמים נשכרים לעבודה. והוא ישאף למצוינות, ייישם את כל ההתמדה, יסקור את כל הסמינרים הוובינרים כיצד לעבור ראיון, וככל הנראה לקבל את התפקיד הרצוי.
אלה שתי דוגמאות אופייניות, כמובן, הן מוגזמות, אך רבות מזהות את עצמן בהן.
3. מה יעשה אדם באותו מצב עם צורת אחריות מודעת, מערכת יחסים הולמת עם הסביבה ומוקד שליטה פנימי. בואו לפנטז, סביר להניח שאם הוא מסרב, הוא יתעצבן, כמו כל הקודמים. והוא ינתח את מה שהוא אמר בראיון ויבדוק את קורות החיים שלו, כי הוא מבין שהרבה תלוי בו. אבל הוא גם יבין שמשום מה הוא לא מתאים לחברה הזו, אך יחד עם זאת הוא עדיין מספיק מוכשר. יש לו גישה חיובית, והוא ימשיך לחפש את המיקום המדויק שבהחלט יתאים לו.
ההבדל בין הדוגמאות השנייה לשלישית הוא שבשלישית, אדם אינו מתאמץ מעבר לכוח, הוא אינו מאשים אף אחד, לא את עצמו ולא את הסובבים אותו - וזוהי כל מהות האחריות.
האחריות משותפת בין כל משתתפי הקשר, כולל הסביבה.
אם הכל מחולק נכון, אז אף אחד לא יהיה אשם, רק האחראים יהיו.
האינדיקטור הפשוט ביותר לאחריות הוא אשמה.
לעתים קרובות אני אומר ללקוחות שלי שאם, כאשר אתה מתקשר עם אחרים, אתה פתאום מתחיל להרגיש אשם, ואין סיבות נאותות לכך, סביר להניח שאתה מנוסה ומנסה להעביר עליך אחריות. ותלונות עשויות להצביע על כך שאינך רוצה לקחת על עצמך את האחריות. רגשות בושה יכולים לשמש אינדיקטור לכך שלא מילאת את חובותיך.
איך ללמוד לקחת אחריות?
- קבל את העובדה שאחריות היא בלתי נמנעת, ולכן עדיף להשתמש בצורה מכוונת
- תפסיקו להעלות טענות, להאשים ולהתמרמר על אחרים
- ראה את הקשר הסיבתי בין פעולות לתוצאות
- קבל את חוסר השלמות שלך ולמד להשתחרר מהשליטה
אבל ברצינות, לקיחת אחריות זה קצת יותר מסובך מאשר רק "לקחת את זה ולעשות את זה". אם ניקח בחשבון את תיאוריית ההתפתחות של ב 'וג'יי ווינהולדס, אז רק אנשים שעברו בהצלחה את שלב התלות והתלות הנגדית יכולים לקבל אחריות נאותה ללא הגזמות בצורה כזו או אחרת, ויש מעט מאוד מהם. האדם הוא יצור מדהים והוא באופן טבעי משתדל לחיות את כל שלבי ההתפתחות, ולהתגבר על טראומות ילדותו, אך לפעמים אנו זקוקים לעזרה מיוחדת כדי להתמודד.
אבל יש דברים שאנחנו יכולים לעשות בעצמנו, למשל, לשים לב לאיזו צורת אחריות שוררת כיום בחיים. אחרי הכל, זהו הצעד הראשון לחיים מודעים.
מוּמלָץ:
מִין. קרבה ואחריות
במאמר זה לא יהיו מחקר וניסויים, אדבר על החוויה החושית שלי ואפתח את נושא המין, האינטימיות והאחריות בגישה פנומנולוגית. הסוציולוג לארי נלסון, בעת שלמד את דורות שנות ה -80 וה -90, כתב: העולם הפך פתוח יותר ויחד עם זאת סוציופתי: לאנשים יש הרבה קשרים מהירים, אבל קשרים נוחים וחזקים הם בעייתיים עבור רבים.
אשמה ואחריות: חוו את ההבדל
אשמה ואחריות. אַשׁמָה . דרך ייחודית להשפיע על בני אדם. קל ופשוט לעיצוב. מאז הילדות. "זו אשמתך." כולם שמעו את המילים הללו בהתייחסות אלפי פעמים. תחושות אשמה גורמות כעס, טינה, רצון להוכיח את חפותך בכל דרך ובכל דרך. אשמה ממש רעבה לעונש … וכאשר העונש מגיע, אז ההקלה בהכרח באה בעקבותיו.
פגיעות ואחריות חלק 1 (אי שוויון בין המינים)
"אצילותו של אדם נמדדת בסיכון שהוא נוטל, תוך הגנה על שיפוטו שלו - במילים אחרות, הפסדים פוטנציאליים" נ 'טאלב עם ציטוט זה, אפתח סדרת פוסטים על מה שמייחד ילד - מבוגר ומבוגר - מבוגר. אַחֲרָיוּת. עיקר הטיפול הוא לנתח את מצב היווצרות האישיות ואם יש חשדות שהאדם תקוע בשלב כלשהו, אז עזור לה לעבור אותו.
קריטריונים לבגרות ואחריות?
אילו קריטריונים משמשים לקביעה אם אדם מבוגר מספיק? להיות אחראי על החיים שלך ועל המעשים שלך הוא קריטריון כללי מדי, חוץ מזה שיש הרבה אנשים חסרי אחריות בסביבה. מי צריך את ההתבגרות הזו אם אדם מרגיש נורמלי במקביל? האם זה נחוץ לנוחות של אחרים? ככלל, לאנשים מסביבך לא באמת אכפת מאף אחד חוץ מעצמם.
פגיעות ואחריות חלק 2 (קשר בין הקרבה, תלות וחוסר אחריות)
בחלק הקודם, בדקנו בקצרה כיצד חוסר אחריות וכישורי קבלת החלטות מתואמים עם פיגור שכלי. שלנשים, בשל חינוך חברתי, יש יותר בעיות עם הכישורים האלה מאשר לגברים. לכן, טיפול אצל גברים הוא לעתים קרובות יותר מהיר וקל יותר. אחריות הולכת יד ביד עם קבלת החלטות, או כפי שאנו מכנים לעתים קרובות קבוצה זו של כישורים קוגניטיביים, נחישות.
