2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לפעמים אנשים לא מרגישים שהגבולות שלהם הופרו, אבל הם מרגישים טעם לוואי צמיג ולא נעים ממגע עם אדם או קבוצה אחרת.
בילדות קשה או בלתי אפשרי לזהות הפרה. מבוגרים הם חצי -אלוהים שנתפסים אפריורי כנכונים ובעלי ידע. אדם גדל, ואם אין הערכה מחודשת של מה שקרה בילדות, התוצאות מועברות לבגרות.
אתה יכול להמשיך לא לשים לב שכמו בילדות אנו מאפשרים (לקחת זאת כמובן מאליו) לדחוף אותנו לאותם דברים. ואתם יכולים להתרגל להפרה של כמה גבולות באחד, לאפשר להפר אותם במשהו אחר. לפי האינרציה. מתוך הרגל. כי זה תמיד היה ככה.
לכן, לא קל להבחין במלכוד שמגיע מבחוץ (או מבפנים) - התמונה של נכון ורע ביחס לעצמו כבר הלכה והתגבשה.
לפעמים נראה שהעולם יכול להפסיק להתקיים אם יכחישו אותו. אם למשל קיבלת מכות בילדות, וגדלת ואמרת "כלום, גדלתי כאדם", אז ההשפעה הלא בריאה של החוויה לא תיעלם. לא מספיק רק להגיד "שום דבר כזה לא קרה, לפעמים זה קרה, אבל אז מה" להפסיק לחוות את ההשלכות בצורה של עידוד אלימות כלפי עצמך ואחרים (ולאו דווקא פיזית).
איך להבין שהגבולות הופרו, ובכלל, היכן הגבולות?
התשובה לא תמיד פשוטה ולא תמיד ברורה. אבל את זה אפשר ללמוד.
קושי יכול להתעורר כבר מההתחלה: מהכרת התגובה שלך למה שקורה (תגובות גוף, רגשות, מחשבות). כי כאשר הרגשות שלך אסורים, הן לא מתממשות, אז התשובה היא ריקנות או חוסר ודאות.
דוגמה לאופן בו אתה יכול להיות מודע לעצמך. כשכתבתי את הטקסט הזה, הצוואר והכתפיים שלי היו מתוחים, כיוון שהתיישבתי בו מאוחר בלילה, בעוד שמחשבות על הנושא רלוונטיות. והבנתי על מה הלחץ שלי (זה התחיל ברגע שהתחלתי לעבוד). חשבתי איך לשקף טוב יותר את מה שאני חושב על גבולות. פחדתי מאדישות הקהל, מחוסר לייקים והערות, דאגתי אם הטקסט ימשוך לקוחות וכו '. החוויות שלי משתקפות בגוף. זוהי דוגמה לחלק מסוים מהשתקפות לא פשוטה של פרק מסוים.
מדוע אני מסוגל לעקוב אחר תהליכים אלה ברמת הגוף והרגשות? כי אני יכול לְנַתֵק מהם. או במילים אחרות, צא מפה מיזוגים איתם. או שתראו אותם מהצד, התייחסו אליהם מרחוק.
ועכשיו אחד הדברים החשובים: במפגש הגבולות, לא ניתן לזהות את שלהם ולא של אחרים.
אנו מדברים הן על ההתמזגות הפנימית עם תגובותיכם והן על החיצונית עם העולם (אנשים, אירועים). לצאת מהמיזוג פירושו לייעד ולזהות את המתרחש, לקרוא לדברים בשמם הראוי.
ראו בעצמכם כעס, כעס, שנאה, קנאה, פחד וכו '. - פירושו לייעד ולהכיר את המתרחש.
ראיית המצבים שבהם רגשות אלה מופיעים היא לזהות ולהכיר את המתרחש.
השלב הבא הוא לתבוע את שלך או לקחת אחריות על זה שֶׁלָהֶם חוויות, תגובות … ו! סירוב לקחת אחריות על זרים חוויות.
זוהי תמצית התוחם של הגבולות של עצמך ושל אחרים.
מוּמלָץ:
כיצד לזהות אנס פוטנציאלי
אנס או מתעלל (מתוך קללות באנגלית, עלבונות) הוא אדם שמעשיו מביאים לירידה משמעותית בהערכה העצמית וההערכה העצמית של בן הזוג, מביאים לפגיעה רגשית בנפשו, ולעתים לפגיעה פיזית. במאמר זה נדבר על גברים שעלולים להתעלל וכיצד לזהות זאת בשלבים המוקדמים ביותר של מערכת יחסים.
הפרות של ההיררכיה במערכת המשפחתית. מה הורים לא צריכים לעשות עם הילדים שלהם
מחברת: מריה מוכינה, פסיכולוגית, מטפלת במערכות הפרות של ההיררכיה במערכת המשפחתית היררכיה היא אחד הפרמטרים של המערכת המשפחתית, שנועדה לקבוע סדר, לקבוע שייכות, סמכות, כוח במשפחה ומידת ההשפעה של בן משפחה אחד על אחרים. אחת מהוראות ההיררכיה היא שבמשפחה ההורים אחראים על הילדים ובעלי כל הכוח במשפחה הגרעינית.
כיצד לזהות פסיכופת
רשימת הפסיכופתיה של Hare פותחה במקור כדי להעריך את בריאותם הנפשית של אנשים המבצעים פשעים ומשמשת לעתים קרובות לאבחון אנשים המציגים תכונות ונטיות פסיכופטיות. רוב הפסיכיאטרים מגדירים פסיכופת כטורף המנצל אנשים אחרים באמצעות קסם, הטעיה, אלימות ושיטות אחרות להשיג את מבוקשם.
כיצד לזהות מניפולטור ואשמה? כיצד לעצור את המניפולטור ולחסל את תחושת האשמה?
כיצד לזהות מניפולטור ואשמה? כיצד לעצור את המניפולטור ולחסל את תחושת האשמה? תאר לעצמך, אחד האנשים הקרובים שלך מבקש ממך לעשות משהו, אבל אתה לא יכול או לא רוצה. עמית מדבר על בוס שאינו מרוצה מהדיווח שלך, אביו מתלונן שאתה ממעט להתקשר אליו … לפעמים אנו מניפולציות על עצמנו, אך סוג זה של מניפולציה קשה לזיהוי, מכיוון שהוא נמצא בתת המודע.
גבול רמקולים גבול: דיוניסוס
דיוניסוס הוא הסודות המלוכלכים של כל אחד מאיתנו. חופש הוא הרעיון המוערך ביותר. ההקלה הארכיטיפית של הדינמיקה הגבולית באה לידי ביטוי באופן חיובי בארכיטיפ של האל דיוניסוס. המיתולוגיה היוונית העתיקה גדושה במיתוסים על דיוניסוס; כולם ארוכים, מורכבים וסותרים, כמו טבעו.
