2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מאזן האמון / חוסר האמון ממלא תפקיד בסיסי בוויסות מערכות היחסים; ללא אמון אי אפשר לבנות מערכות יחסים קרובות רגשית, להרגיש שבע רצון מהן.
בהתבסס על המדד, כאחד המאפיינים של אמון [1], נשקול את האפשרויות האפשריות לקשר בין אמון בעצמו לבין אמון בבן זוג.
- שני השותפים סומכים זה על זה באותה מידה. במקרה זה, תקשורת, מגע ביניהם מתקיים בצורה של דיאלוג שווה ערך.
- כל משתתף במערכת יחסים סומך על עצמו הרבה יותר מאשר בן זוגו. במקרה זה, התקשורת מבוססת על משחק, עימות, תחרות והתנגדות.
- שני השותפים סומכים זה על זה, לא סומכים על עצמם. בסיטואציה כזו, יש הסטת אחריות הדדית זה על זה, כמו בפינג-פונג.
- אחד מבני הזוג סומך על עצמו ועל השותף באופן שווה, והשני אינו סומך על השותף, אלא סומך רק על עצמו. בצורה זו של אינטראקציה מתעוררות סוגים שונים של מניפולציות, שמטרתן כפייה מצד מי שבוטח רק בעצמו.
- שותף אחד סומך על עצמו ועל האחר באופן שווה, בעוד שהאחר סומך על הראשון יותר על עצמו. במקרה זה, השותף השני נותן לראשון ערך רב יותר, והאחריות מועברת.
- אחד השותפים סומך על עצמו יותר מהאחר, והשני, להיפך, סומך על הראשון יותר על עצמו. עם חוסר איזון כזה באמון, קיימת תלות במי שמסתמך רק על עצמו, ואילו השני מרשה לעצמו לשמש אובייקט פאסיבי.
כך, רק בגרסה הראשונה אפשר לבנות אינטראקציה ישירה, דיאלוג ישיר. בכל שאר המקרים מערכות יחסים מבוססות על מניפולציה - פעילה או פסיבית.
תופעת האמון עצמה מכילה רכיבים רציונליים ואי -רציונליים כאחד. הרציונל מבוסס על ידע על האובייקט: על אמינותו, מעשיו ופעולותיו בעבר, כמו גם על האחדות והדמיון בין השקפות, עקרונות חיים, ערכים, השקפת עולם. המרכיב הלא רציונלי מוטבע בקידומת ובשורש של מושג זה. "לפני" הוא מה שקודם, זה מה שקודם, זו גם תקווה וגם סיכוי, שיכול לפתוח את הדלת לאמונה עצמה, שהיא מושג לא רציונלי, שמשמעותו קבלת אפשרות למציאות.
חוסר אמון בא לידי ביטוי פנומנולוגית בציפייה שלא יתייחסו אלי כמו שאני רוצה, הם יפגעו בי, נדחה, נבגד, נטוש. בדרך כלל, גישה-גישה זו היא תוצאה של חוויות יחסים קודמות. בקרבה רגשית ובאמון, כל הניסיון הקודם של מערכות יחסים, האישיות שלך ואישיות בן זוגך בא לידי ביטוי.
מניסיונו של אדם חסר אמון, ניתן למצוא טראומה פסיכולוגית עמוקה המתקבלת ביחסי הורים-ילדים, במערכות יחסים עם עמיתים, חברים ומין השני. הצורך בביטחון במערכת יחסים כזו לא נענה. ניסיון העבר הופך מכשול ליחסי אמון.
עם זאת, בנקודת ההווה, ברגע "כאן ועכשיו", לכל אחד מאיתנו יש בחירה שיכולה לפתוח את הדלת לעתיד חדש, טוב יותר ומספק יותר. עזרה לפסיכולוג לעקוב אחר בחירות אלה יכולה להיות בעלת ערך ומועילה.
בעת כתיבת המאמר נעשה שימוש בחומרים הבאים:
1. Skripkina, T. P. פסיכולוגיה של אמון (ניתוח תיאורטי ואמפירי) / T. P. סקריפקין. - Rostov n / a: בית הוצאה לאור של האוניברסיטה הפדגוגית הממלכתית הרוסית, 1997.- 250 עמ '.
מוּמלָץ:
איזון גלגל החיים. שיטה מצוינת לאבחון ולבניית תוכניות פיתוח אישיות
אלגוריתם לשימוש ב"איזון גלגל החיים " 1. צייר עיגול. חלקו אותו ל-6-8-12 מגזרים שווים. 2. תארו לעצמכם שהמעגל הזה הוא השתקפות של חייכם. מלא את כל התחומים עם התחומים המשמעותיים ביותר. בכל מגזר רשמו את אחד התחומים החשובים בחייכם, למשל:
אני לא רוצה להיות גבר בחצאית יותר - על איזון האנרגיות של נשים וגברים
נשים רבות הגיעו לאחרונה עם הבקשה הבאה - נמאס להיות גבר בחצאית, נמאס לחרוש כמו סוס. אני רוצה להיות אישה, להרגיש כמו אישה. עזור לי לחזור לקשר עם הצד הנשי שלך, לשחזר אנרגיה נשית, אחרת יש לי יותר מדי גברי. העובדה היא שמה שנשים מחשיבות כאנרגיה גברית, ככלל, איננה כך.
איזון מנוחה ועבודה
מהן הסיבות לחוסר האיזון בין עבודה למנוחה? מדוע מצב זה אינו נדיר בימינו? כיצד ניתן לווסת את האיזון העדין הזה ולהיות מסוגל לשמור עליו? מי מושפע מחוסר האיזון בין עבודה למנוחה? ניתן להבחין כאן בשני סוגי אנשים: אלה שמתקשים להירגע. אלה שמתקשים להתאמץ.
כלים מעשיים של פסיכולוג. מודל איזון
אולי אני, כאדם שנולד באוקטובר, ו"מאזניים "על פי סימן גלגל המזלות, בכל דבר ומחפש תמיד הרמוניה ואיזון, ומרגיש בבירור את היעדרם. עם זאת, די קשה למדוד איזון והרמוניה בחיינו. יש הרבה טכניקות וטכניקות שונות, אך אף אחת מהן לא עמדה במלואה בקריטריונים שלי קודם לכן.
איזון בין "רוצה" ו"צורך "
היכן אמצעי הזהב המאזן את ה"רצון "וה"צורך" שלי? אני עצמי שואל את עצמי את השאלה הזו כבר הרבה זמן. העזרה באה בדמות התיאוריה של אריק ברן לניתוח עסקאות. ניתוח עסקי מבוסס על התיאוריה שלאישיות האדם יש שלושה היבטים מובחנים - הורה, מבוגר, ילד (ילד).