נקודת חניכה בהתפתחות אישית או כיצד לשרוד את מתח אי הוודאות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כנראה שלכל אחד בחיים יש רגעים בהם יש "עצירה", הערכה מחדש של ערכים וכשהצורך בחיפוש אחר משמעות מורגש בצורה חריפה ביותר.

אדם מתחיל לשאול את השאלה "מי אני?", "לאן אני הולך?", "בשביל מה?", "מה אני באמת רוצה?" וכו '

לפעמים סוג כזה של משבר של התפתחות אישית מתרחש ברמה נסתרת, בלתי נראית ואדם אולי אפילו לא מתקן את זה, אבל מרגיש את זה כסוג של חרדה. ואם הוא אינו נוטה להתבוננות פנימית ובאופן כללי מעדיף ללכת עם הזרם, הרי שהמשבר הזה, שלא התבטא במלואו, לא יהפוך לאדם זה נקודת המשען, הדחף הזה שיאפשר לשנות משהו בחיים או לעבור. לרמת פיתוח חדשה.

חוויות אלה, חיפוש אחר משמעות, הצבת שאלות כאלה וחיפוש אחר תשובות להן, תחושת דחף לשינוי, אם כאלה מוגדרים על ידי אדם כנדרש בחיים, יכולים לשמש מעין קרש קפיצה על דרך לחיים חדשים, לעצמי חדש.

הסיבה לדחף הזה, הדחף יכול להיות נסיבות חיים או סיטואציה מסוימת, אך הסיבה לכך תמיד תהיה נטייה פנימית ומוכנות של אדם להתפתחות, רצון פנימי עז לשנות משהו.

וזה בדיוק המצב כאשר אדם מקבל החלטה פנימית להמשיך קדימה, גם כשהיעד לא נקבע במלואו, כאשר אדם מבין ומקבל את העובדה שאין דרך חזרה, הוא מוצא את עצמו בנקודת "פיצול"”על חייו והתפתחותו האישית.

"נקודת פיצול" היא מונח מהפיזיקה, המציין שינוי בדרך הפעולה הרגילה של המערכת. זהו מצב כה קריטי בו המערכת מאוד לא יציבה אפילו עם הסטיות הקטנות ביותר מהדרך הרגילה.

יחד עם זאת מתעוררת אי וודאות: מה יקרה למערכת הזו הלאה?

שתי אפשרויות אפשריות: המערכת תהפוך כאוטית או שתעבור לרמת סדר חדשה, מובחנת יותר וגבוהה יותר.

אתה יכול לתרגם את זה למישור האישיות כמערכת התארגנות עצמית, ולתאר מצב זה בשפת הפסיכולוגיה.

לכן, עדיין ניתן לאפיין את "נקודת הפיצול" בחיים וההתפתחות האישית כ"נקודת אל -חזור ". מכיוון שבתקופה זו של תובנה עמוקה, קבלת החלטות, שינוי אופן החיים הרגיל, אדם מבין שאם יחזור, הוא יחזור כבר שונה, מחודש, וכבר לא יוכל לבנות חיים, מערכות יחסים על פי הדפוסים המוכרים הישנים.

"נקודת פיצול" פירושה שאדם היה במצב של חוסר ודאות קיצוני במשך זמן מה, בתקופת מעבר, והוא לא יודע בדיוק מה יקרה אחר כך וכיצד הכל יתנהל. אולי יש לו כמה תוכניות, רעיונות, אך לעתים קרובות הם משמשים רק כהנחיות על מנת לעבור את הנקודה הזו בצורה מקסימלית ועדיין לעבור לרמה גבוהה יותר של התפתחותו.

רגע של חוסר ודאות זה נחווה בצורה מאוד מתוחה וקשה.

אם אתה מצליח להשתמש בכל המשאבים האפשריים שלך ולעמוד ברגע האמת הזה מול עצמך, לפגוש ולחיות בעצמך חוויות מורכבות וגילויים חדשים, אז המעבר להתמיינות חדשה יותר, רמה גבוהה יותר יתרחש ומרחב חדש, הזדמנויות חדשות ייפתחו לאדם, והחיים יהפכו למלאים ומשמעותיים יותר.

אבל אם אין מספיק כוח או רצון, אם אדם פשוט מפחד, אז הוא ימצא את עצמו במצב של כאוס, שבעקבות כך יפעיל נטיות הרסניות רבות ויוביל להרס עצמי. הדבר יתבטא הן במותו הפיזי של אדם והן בצורת הכחדתו כאדם.

אבל המוות כמטאפורה יתרחש גם בגרסת המעבר לרמה חדשה.אחרי הכל, נדמה שאדם נולד מחדש כאדם, ובתהליך זה משהו חייב למות, להתייבש, ומשהו צריך להיוולד מחדש.

איך מתמודדים עם המתח של חוסר הוודאות הזה?

ראשית, במהלך תקופה זו אתה צריך להיות זהיר וחושני מאוד לעצמך. נסה להקשיב ככל האפשר לרגשותיך, לרצונותיך, לצרכיך ולמד לתפוס את הסימנים הראשונים ש"משהו לא בסדר אצלי עכשיו ", ואז לנתח ולפרק מה לא בסדר, ומאיפה התחושה הזו באה. כשהסיבה ברורה אז סלק אותה.

שנית, לעקוב וללמוד את כל המנגנונים ההרסניים של הפעילות המנטלית שאפשר וטבועים בנו. ניתן ללמוד אותם בילדות, או לפתח אותם כמגנים פסאודו בתהליך האונטוגנזה, כלומר כבר בתהליך חיינו ונסיבותיו. לעקוב ולמגר כל אפשרות להתבטאותם. עליך להתמקד בבהירות החשיבה ולהשתמש בכל הכוח והמשאבים הדרושים לביצוע המעבר.

שלישית, זה מאוד רציונלי וקריטי להגדיר את היכולות והמשאבים שלך. אם יש תחושה שהם לא מספיקים, אז זה גם רציונאלי וקריטי להעריך את הסביבה החיצונית בנושא מי יכול לתמוך, במידת הצורך, במה ואיך.

ואם נצליח לעמוד במתח של אי הוודאות הזה, המעבר יקרה! ויש!…

אבל זה כבר סיפור אחר…