2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-07-31 03:38
אנו מנסים להשיג (לדרוש) משהו מהעולם החיצון כאשר איננו מוצאים אותו בתוך עצמנו. אדם יכול לדרוש אהבה, אכפתיות, כבוד לעצמו כאשר הילד הפנימי שלו בוכה, כשהוא לבד וננטש. כשהוא לא מוצא את עצמו כאן ועכשיו אהוב, מוכר, נחוץ.
האם התמודדת עם העובדה שכאשר אתה מקבל את מבוקשך, הוא עדיין נעלם ללא עקבות ואינו מביא את הסיפוק שככל הנראה היה צריך להיות?
האם אנחנו באמת מחפשים אותו שם?
נסה כעת למצוא מקום בגופך המבקש את תשומת ליבך כרגע - הניח את ידך שם. תשאל, מה זה רוצה? איך אתה יכול לעזור לו כרגע?
זה יכול להיות הבטן, הראש, החזה - כל מקום ש"פונייט ". מה הנשמה שלך מבקשת?
חיבוקים, מילים חמות או הליכה לפארק? אולי כדורים? או פלופ בבריכה? אוכל טעים?
החלק הפנימי שלך, שכל כך רוצה תשומת לב ודאגה לעצמו, מדבר אליך.
תן לעצמך את זה. ואז תסתכל על העולם סביבך. איך אתה מרגיש עכשיו? מה אתה רוצה? האם יש רצון לדרוש יותר …?))
מוּמלָץ:
בשביל מה לאהוב אותי?
הרצון להיות נאהב ומאושר הוא טבעי. באמצעות התחושה של אהוב וצורך, הילד חוקי את נוכחותו בעולם הזה. ודרך היחס של הוריו כלפיו, הוא יוצר את תרחיש היחסים עם כל שאר האנשים בעתיד. בתחילה, כאשר ילד נולד, הוא אינו מנסה בשום אופן לזכות באהבה ואישור.
כיצד להפוך את עצמך לאמא ולדאוג לילדה הפנימית שלך
לקוחה עוררה בי השראה לכתוב מאמר זה בשאלתה: "כיצד לטפל בילדה הפנימית שלך?" "להיות אמא חביבה לעצמי" הייתה התשובה שלי. אבל אלו רק מילים כיצד תוכל להיות אמא טובה לעצמך אם לא הייתה לך "אמא מספיק טובה". אתה מחפש את האם הזו בעולם החיצון ללא הבחנה "
מה אתה מרשה לעצמך!? ואת קוראת לעצמך פסיכולוגית
צהריים טובים חברים יקרים! אנו ממשיכים לפתח את הנושא אודות טיפול, על שלביו, על היחס לטיפול של הלקוח בשלביו השונים. לפני יומיים הזכרתי שיש שלב בו המטפל והלקוח מתחילים לעבוד על "גבול המגע". תן לי להסביר מה זה, ליתר ביטחון. עבודה כזו יכולה לקרות כאשר הלקוח לא מסתפק רק בקבלת המלצות מהפסיכולוג, עושה איתו תגליות בחייו וכו ', אלא כבר מבחין בפסיכולוג כאדם חי ומבחין בתגובותיו כלפיו.
הנוהג להכיל רגשות שליליים. "אילוף הדרקון הפנימי"
נתחיל בהגדרת המושג. לא אצטט את הקלאסיקה, אגיד במילים שלי: "בלימה" היא היכולת 1. למקם בשדה הנפשי שלך, 2. לעבד ו 3. להטמיע את החוויה של רגשות קשים ושליליים. האם זה נלמד באיזה בית ספר אנושי מיוחד? האם אנו יודעים כיצד לעשות זאת מבחינה סביבתית, קונסטרוקטיבית ונכונה?
הנוהג של שיקום זכויות פסיכולוגיות בלתי ניתנות לניכוח. המשך המאמר הקודם
להיות עצמך; לְהַפְגִין; להרגיש מה שאתה מרגיש; תחשוב מה שאתה חושב; לקדם את האינטרסים שלך; לעשות בחירות חופשיות, עצמאיות, וכן הלאה, בצורה דומה. זכויות אלה (למרות שהן יורשות באופן אוטומטי על ידי החברה והגורל) מופרות, נחסמות ונלקחות על ידי השפעה לא נכונה של הילדות.
