2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
משקל עודף, כמו כל סימפטום אחר, יכול להיות בעל שורשים שונים:
- רְפוּאִי - למשל: הפרעות בבלוטת התריס מחלות שחלות פוליציסטיות, הפרעות אנדוקריניות והורמונליות אחרות
- תוֹרַשְׁתִי - כאשר מועבר חילוף חומרים איטי
- נַפשִׁי גוּפָנִי - כאשר לעודף משקל יש יתרון אחד או יותר. למשל: "אם אני יורד במשקל יופיעו הרבה קמטים" או הרצון להימנע ממערכת יחסים עם בעל / בן זוג באמצעות האמירה "הוא לא ראוי לאישה יפה".
- התמכרות לאוכל (בעיה מורכבת) - זה יכול להיות קשור לכל האחרים ועם הפרעות אכילה, לרוב, הסיבה לכך היא הרגלים רעים ופולחן האוכל במשפחת ההורים.
זה מה שמונח על פני השטח.
עם זאת, לכל הגורמים יש שורשים עמוקים יותר במערכת המשפחתית.
לעתים קרובות מאוד אנשים הסובלים מעודף משקל הם צאצאים
- אסירים במחנות ריכוז ונישאו
- תושבי לנינגרד הנצורה או אזורים ששרדו את הרעב (אזור וולגה, קובאן, אוקראינה)
- אנשים עם גורלות קשים מאוד
על ידי ביצוע מיקום קבוצתי (מקוון ולא מקוון) אנו:
- אנו אוספים מידע אודות משפחת הלקוח.
- אנו בוחרים תחליפים, ביניהם עשויים להיות: הלקוח עצמו, אלמנט מבני - הסימפטום שלו (עודף משקל) ואלו "קרובי משפחה" שעל פי הלקוח עשויים להיות קשורים לבעיות הנ"ל.
- לאחר מכן, הצורות מתקיימות ביניהן.
- הדינמיקה נחשפת (תקשורת עם סגנית הלקוח)
- משפטים מתירים נאמרים.
אם העבודה מתבצעת בפורמט אישי (מקוון או לא מקוון), תוכל לנסות את האלגוריתם הפשוט הבא
- לאחר הליך ראיון הכוכבים המחייב לאיסוף מידע אודות המערכת המשפחתית, הכוכב, כמו במתכונת לעיל, ממנה מחליפים, שאת תפקידם ממלאים עוגני רצפה - בדרך כלל דפי A4, נקיים משני הצדדים
- על אחד הסדינים, הלקוח כותב "אני"
- לכל האחרים יש שמות ספציפיים (אם הלקוח מכיר אותם), או פשוט "אסיר", "אדם מורעב", "אדם עם גורל קשה". חשוב שהכתובות לא יופיעו בצד השני של הגיליון.
- לאחר מכן הלקוח הופך את הסדינים, מבלי לדעת היכן נמצא עוגן הרצפה, מניח אותם על הרצפה.
- לאחר מכן, בתורו (רצוי ללא נעליים), עמד על כל עוגן ועקוב אחר מצבך תוך התמקדות באותות גופניים.
- הלקוח מדרג כל מיקום בסולם של 1 עד 10 וכותב את המספר על הגיליון (מבלי להפוך אותו)
- לפני כל עוגן חדש, רצוי "לאפס", להתנקות מתחושות קודמות - לנשום עמוק, בעמידה במצב ניטרלי (על הרצפה ללא סדין).
- לאחר מכן, אנו הופכים את הסדינים, ומתחילים במחוון הנמוך ביותר, שם היה האדם הכי קשה להיות. סביר להניח שיש דינמיקה שלילית. אם סביר להניח שהמקום השלילי ביותר בגיליון ה"אני ", משקל עודף אינו קשור לסיבות מערכתיות עמוקות, אלא יש לו סיבות מובנות יותר - רפואיות, תורשתיות, פסיכוסומטיות או קשורות להפרעות אכילה.
- לאחר שהדינמיקה נקבעת. המטפל משמיע את ההשערה. ושואל את הלקוח שאלות נוספות, שלעתים קרובות חושפות מערכת יחסים עם מישהו ספציפי מהמערכת המשפחתית
- בסוף קבוצת הכוכבים מבטאים ביטויים מתירניים או נכתבת מכתב טיפולי לקרוב המשפחה שאליו הסימפטום עשוי להיות קשור.
אתה יכול לקרוא על זה כאן:
ה"קסם "של אותיות טיפוליות וביטויים מתירניים.
מסקנות:
- כמובן שבעזרת קבוצת כוכבים אחת בלבד אינך יכול להתמודד עם עודף משקל, שהולך וגדל עם השנים!
- בטיפול בבעיה רצינית זו, יש צורך בגישה משולבת, אשר, מה שאפשר לומר, מבוססת על תזונה נכונה ופסיכותרפיה.
- עם זאת, ידיעת שורשי הגורם קל יותר לחפש מוצא מכל מצב!
מוּמלָץ:
כיצד אוכל ותחושות קשורים? חומרת הגוף היא המחיר שיש לשלם עבור הקלילות בנשמה. דוגמא לעבודה עם עודף משקל
כאשר גופנו זקוק למזון, הוא מסמן לנו זאת בתחושות רעב. אבל, לעתים קרובות אנו אוכלים כשאין רעב אמיתי. ואנחנו מעלים את המשקל שלנו, לפעמים למידות מדהימות. בשביל מה? חומרת הגוף היא המחיר שיש לשלם עבור הקלילות בנשמה. עבור אנשים רבים תחת לחץ, התגובה הפיזיולוגית הטבעית היא לאכול.
7 אמיתות על עודף משקל. מדוע דיאטות לא עובדות, ומה לעשות במקום זאת?
תרגום: סרגיי באב, מטפל מוכוון תהליכים, מתרגם מחקר מראה בבירור - תוכניות דיאטה לא עובדות! לא רק בגלל הגורם האנושי, אלא גם בגלל הדיאטות עצמן. אנו יודעים שפחות מ -10% מכלל הדיאטנים יורדים במשקל בר קיימא, כ -50% בסופו של דבר עולים יותר ממה שהם מפסידים, וכי התוצאה השכיחה ביותר היא נדנדות משקל הלוך ושוב, מה שפוגע יותר בבריאות מאשר אם הוא נשאר עודף משקל.
משקל עודף
בכמה גישות קליניות, משקל עודף נחשב כתוצאה מהתמכרות למזון - שיוויון זה עם אלכוהול, הימורים, התמכרות לסמים, וורקוהוליזם. אך פסיכואנליטיקאים מקשרים לעתים קרובות משקל עודף עם קושי בהצבת גבולות. גבולות הם מושג רחב, ופסיכולוגים אוהבים אותו נורא.
עודף משקל או דמות רזה
משקל נוסף או דמות דקה? במבט ראשון על המצב, אולי נראה שהכל פשוט: "אם אתה רוצה לרדת במשקל, תאכל פחות". אבל מחקר מפורט של הבעיה הוביל אותי לכך שהחלטתי להקדיש לה מאמר נפרד, שם תיארתי את הנושא הזה בפירוט כמו שלא היה לאף אחד אחר. מהו המאמר:
מיקום איזון נשי. אַלגוֹרִיתְם
עמיתים רבים, וגם לקוחות, יודעים שיש כמה ארכיטיפים או גלגולים נקביים. קוראים להם אחרת. אני תמיד מנסה לדבר בשפה מובנת לכל לקוח, ולכן, בהופעה שלי, זו האפשרות הנפוצה ביותר: אימא אמא בת אישה ידידה מאהבת נשים כל החלקים האלה חשובים לאישה להרגיש שלמה ולמשוך גברים לנישואין מאושרים, לא רק דבר אחד.
