2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כזה, כאן, תמונה מצחיקה לטייל באינטרנט. מצד אחד, הוא מוכר ואיפשהו אפילו מצחיק. אבל למען האמת, יש בה משהו שמבלבל אותי. זוהי הדגמה לוויסות הרגיל של התנהגות ההורה, או, באופן גס, חשיבות דעת הקהל ומילוי תפקידו של "הורה טוב מספיק" בציבור, ואינו מבין את צרכי הילד, ולא מבין מדוע, ב למעשה, כל זה נאמר.
ההבדל במערכות יחסים יהיה כה בולט אם הורה מרשה לעצמו להיענש פיזית. אתה יכול לראות כיצד מלקים ילד על התחת או על הידיים ברחוב מבלי להסביר דבר. מצב אחר, כאשר הורה משתמש בכל ה"ביטויים הנכונים "הללו, הוא לא מצליח, מכיוון שזה נורמלי בתהליך של שליטה בביטויים - אין בהם קסם מעצמם - אלה רק ביטויים המדוברים למקום, בזמן, באופן ברור וברור, לפי גיל הילד, מנוסח, ובעיקר, מתיישב עם מצבו של ההורה.
אני מתמודד עם מצבים כאלה: "אני מנסה, אני אומר לו, אבל הכל חסר תועלת, הוא עדיין עושה את דרכו", או "הפעם אני מתאפק, ואז אני עדיין נשבר", "הוא לא שומע כלום ועושה לא מבין." אבל מה נמצא בחזית? אי אפשר להבין מה הילד רוצה, מה הצרכים שלו, אם הצרכים והמצבים שלו לא ממומשים במלואם. "זה מה שהוא צועק? מה חסר לו?" אה, באמת, מה? ואיך מגיב לכך מבוגר? ואיך אתה מגיב לזה?
כעת אני מגיע לסיום הקבוצה האירובטית של קורס אונליין חדש, ליתר דיוק, מרתון אודות תחושות הנקראות "פוד של מלח", בו אנו בוחנים ולומדים כל תחושה בפירוט רב, ועושים תרגילים יומיים. זהו מרתון קשה, רק עבור המוטיבציה ביותר, מכיוון שהוא גורם לך לחשוב ברצינות על הרבה, ולהתמודד עם בחירה - להבין מה קורה, לקחת אחריות על הרגשות שלך, מצבים ותגובות, לשנות את המצב או להשאיר אותו ככזה זה היה. אם הכל ילך כשורה, אז אחרי החגים אפתח כניסה למרתון הזה לכולם (עם זאת, אתה כבר יכול להטיל את הפיתיון שלך, קבוצה של לא יותר מ -6 אנשים).
ועכשיו אני מציע לדבר על התמונה הזו. מה רע שם? או שזה כך?
מוּמלָץ:
7 אמיתות על עודף משקל. מדוע דיאטות לא עובדות, ומה לעשות במקום זאת?
תרגום: סרגיי באב, מטפל מוכוון תהליכים, מתרגם מחקר מראה בבירור - תוכניות דיאטה לא עובדות! לא רק בגלל הגורם האנושי, אלא גם בגלל הדיאטות עצמן. אנו יודעים שפחות מ -10% מכלל הדיאטנים יורדים במשקל בר קיימא, כ -50% בסופו של דבר עולים יותר ממה שהם מפסידים, וכי התוצאה השכיחה ביותר היא נדנדות משקל הלוך ושוב, מה שפוגע יותר בבריאות מאשר אם הוא נשאר עודף משקל.
גבר צריך להיות או איך אנו בוחרים "בורג" במקום גבר
האדם חדל מזמן להיות יצור חי. אדם הוא מכלול של פונקציות שחייבות לפעול כראוי ולספק תמיכה בפונקציות של המשפחה, החברה והמדינה. אם אנחנו מחפשים פונקציות, אז מחפשים אותנו גם כפונקציות. הם לא רואים בנו אדם, כי אנחנו לא רואים אנשים באנשים. איך אני מבין שאני מתייחס לאנשים כחפצים?
גרתי במקום של אמי
כשהייתי בן ארבע, אמי מתה. לא הבנתי בכלל מה קרה. גדלתי באהבה ובחיבה של אינסוף דודות, דודים, סבים וסבתות, בני דודים, אבא נפלא. ונראה שאמי עזבה, והיא רק צריכה לחכות. ואז גדלתי. בית הגידול שלי התרחב, יכולתי להבין באופן עצמאי את הגיאוגרפיה של כפר קטן.
"איפה אתה?" במקום "שלום"
קטע מתוך הספר "התאהבות, אהבה, התמכרות", שנכתב על ידי שני פסיכולוגים נוצרים - הכומר אנדריי לורגוס ועמיתו אולגה קרסניקובה. הִתמַכְּרוּת "איפה אתה?" במקום "שלום"; "מה קרה?" במקום "מה שלומך?"
בקפידה! שחיקה בעבודה ובבית
אני עובד כפסיכותרפיסט, יש לי תרגול יציב קטן, ופתאום התחלתי להבחין בהתמוטטות, רצון לישון בצהריים. בהתחלה חשבתי שהסיבה להכל היא סתיו, יום שמש קצר, תופעות מזג אוויר. ואז החלטתי לערוך הערה מעניינת: התעסוקה הממוצעת בפועל היא 7-9 רשומות לקוחות בשבוע, קבוצת טיפול אחת שאני מנהלת פעם בשבועיים, כיתת אמן אחת לחודש - נראה שזה מעט מאוד וצריך להיות זמן פנוי הרבה.