כיצד לשנות את חייך בעזרת "מהבהבים"

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

גורלו של אדם הוא פריסת אותם תרחישים ועמדות החיות בחוסר הכרתו. כל מה שיש לך בחיים, כל הבעיות, ההצלחות, הכישלונות, הניצחונות וההפסדים הם לאו דווקא הכשרון של המאמצים המודעים האישיים שלך כתוצאה מהפעולות של הלא מודע שלך. כל מה שמקיף אותך (אנשים, סביבה) הוא גם תוצאה של השאיפות הלא מודעות שלך. לכן, אתה יכול לשנות חברים, עבודה ושותפים ככל שתרצה, אך התוצאה עדיין תהיה אותו סטריאוטיפ.

שינוי חיים אמיתי הוא שינוי במכלול התוכניות והתרחישים הלא מודעים ("קושחה") שיוצרים תוצאות לא רצויות על אסטרטגיות וגישות שיובילו אותך לאותן מצבים ורכישות שאתה באמת צריך. זה "מהבהב".

1

הלא מודע יוצר את גורלך

הרוב המכריע של אסטרטגיות החיים, שהגיעו אז לרמה של הלא מודע, נוצרו בילדות עדינה כתוצאה מהחלטות מסוימות. ההחלטות שהילד קיבל להגנה עצמית פסיכולוגית. למשל, ההחלטה לברוח מבעיות וצרות, שהולידה אז את "אסטרטגיית הבריחה" המקבילה. או ההחלטה לדכא את התוקפנות שלך, כדי לא להיענש ולא לאבד את האהבה של אמא שלך.

אבל אם לילד בן 8-10 שנים לברוח הייתה הדרך האופטימלית היחידה להימנע מטראומה נפשית או פיזית, הרי שאדם שחצה את אבן הדרך של 20 שנה, אסטרטגיה כזו אינה מבשרת טובות. אתה רוצה לבנות מערכת יחסים עם האדם שאתה אוהב, אבל הלא מודע אומר: "ברח!"; הם מציעים לך הצעה עסקית מעניינת או מציעים לך עבודה מגניבה, אבל הלוחשים הלא מודעים "רצים!"; אתה נתקל בבעיה קטנה ומיד מפעיל "ברח!". ואתם בורחים מהבעיה שממהרת אחריך, צומחת כמו כדור שלג.

בעיות כסף, בעיות עסקיות, בעיות בזוגיות, בעיות בריאות, בעיות בהערכה עצמית ובעיות רבות אחרות לא צצו משום מקום. הם נוצרו על ידך בתהליך יישום האסטרטגיות הלא מודעות שלך, המתועדות בקושחה הנוכחית שלך.

עיון בכל האסטרטגיות והתרחישים הלא מודעים הללו הוא עבודה רצינית הדורשת הסתכלות כנה וכנה על עצמך מבחוץ. ברור שעדיף לערב איש מקצוע בעסק הזה, כי כל אדם, במקום לשנות את עצמו באמת, נוטה לחקות עבודה על עצמו. לא בגלל שהוא עצלן ורצון חלש, אלא פשוט כי כך פועלות הגנות פסיכולוגיות.

כיצד להפסיק לרוץ במעגלים

צור נקודת מבט משלך על תופעה מסוימת, נסיבות, אדם, מצב, אובייקט, קבוצה וכו '. - התהליך די מייגע. יש ללמוד בעיון את השאלה, "להפריד את החיטה מן המוץ", כלומר עובדות מפרשנויות, לחיבור תמונה עקבית ועקבית מעובדות מאומתות. הרבה יותר קל לקבל דעה של מישהו אחר ולהחליט להפוך אותה לשלך.

זה בדיוק מה שאנחנו רגילים לעשות מילדות.

בהתחלה, בשבילנו, ההורים שלנו היו הרשויות ואנחנו אימצנו את "תמונת העולם" שלהם, ואז הגננות והמורות בבית הספר, הרחוב והשערים, הטלוויזיה והאינטרנט באו במקומם. ויחד איתם, זרם ענק של מיתוסים, סטריאוטיפים, הערכות, דעות, אשליות, אשליות, סכיזות ושקרים ממש נשפך לתודעתנו וחוסר ההכרה, שעל בסיסם גיבשנו את אמונותינו בעצמנו ועדכנו את תמונת העולם."

ואז, על סמך תמונת העולם הבלתי מספקת הזו, התחלנו לקבל אותן החלטות לא מספקות. למשל, ההחלטה ללכת לאוניברסיטה ולקבל התמחות חסרת תועלת, במקום ללמוד משהו ממש הכרחי ומעשי בתהליך.ההחלטה להקים משפחה עם אדם שאינו מתאים לנו לחלוטין. ההחלטה להשקיע בפרויקט לא רווחי או הונאה בכוונה. וכן הלאה וכן הלאה.

אבל זה לא כל כך נורא. חוסר ה"קושחה "הנוכחי מוביל לכך שאינך רואה את ההזדמנויות שהחיים מעיפים לך מדי יום ואינך מסוגל להשתלב בשינויים ובשינויים המתרחשים בעולם. כתוצאה מכך, כל הסיכויים חולפים, וכל שעליכם לעשות הוא לגרד את הראש מבולבלים, לתהות שאחרים הצליחו "לקפוץ לכרכרה האחרונה" והם מתקדמים בעוצמה ובעיקר בפרויקטים שבהם " הדרך מסודרת "עבורך.

כל זה מוביל לכך שאפילו אם אתה באמת רוצה לשנות, כיוון שאינך יכול להישאר אותו דבר, במקום שינויים אמיתיים, אתה מתחיל ללכת במבוך, וחוזר כל הזמן למקום בו התחלת לאחרונה או לפני כמה שנים. מעגל קסמים. אתה יכול לצאת מזה? פחית!

מצד אחד, הכל נראה פשוט - אנו "מחליקים" תרחישים לא מודעים מחזוריים, משנים את גישתנו הלא מודעת, מנקים את ראשינו מסכיזה והחיים הופכים לקלים יותר, החיים הופכים למהנים יותר. השאלה היחידה היא ביישום מעשי - איך עושים זאת? וכאן "חיה" כעיבוד מטפורי מערכתי תעזור לנו. אל תיבהל מהשם המורכב, הכל בעצם די פשוט.

עיבוד מטפורי מערכתי

ניתן להגדיר באופן סמלי את מבנה הנפש של כל אדם כקרחון, כאשר 5% (וברוב המקרים לא יותר מ -3%) הם תודעה, "קצה הקרחון" ו-95-97% הוא הלא מודע, "החלק התת ימי של הקרחון". בחיים זה הופך לעובדה שאנו שולטים רק ב -3%-% מהפעולות המודעות שלנו (מחשבות, מילים, מעשים וכו '), ו -95% הנותרים מיושמים על פי התכניות, התרחישים והאלגוריתמים של הלא-מודע (למשל, כל הרגל).

לפרויד יש מטאפורה על ציון זה של רוכב (תודעה) וסוס (מחוסר הכרה). הסוס ממהר לאן שהוא רוצה (או מהמקום שהוא לא רוצה להיות בו), והרוכב נאלץ להעמיד פנים שהוא נראה שם. למרות שלמעשה הוא היה רוצה שהסוס יישא אותו למקום אחר.

הבעיה העיקרית עם הלא מודע היא חוסר היכולת של אדם לתקשר איתו. אנו רגילים לתקשר זה עם זה ברמה המודעת ברמת המילים (כלומר מילולית), בעוד שעם הלא מודע עלינו לתקשר, כמו שאומרים, "בשפתו", ושפתו, נניח, היא לא מילולית (דימויים -סמלים, תחושות גופניות ורגשיות), שניתן להבין באמצעות מטאפורות - קונסטרוקציות מילוליות המשקפות בצורה מדויקת ביותר את החוויות.

רק ברמה זו אפשר לתקשר ולעבוד ביעילות עם הלא מודע.

לכן, עצה מקצועית טיפוסית בעת הגדרת מטרה היא לדמיין את התוצאה הרצויה הסופית, להציג את המטרה בצורה של דימוי מוחשי ומוחשי. הדבר נעשה מסיבה אחת פשוטה - כך שהמטרה נתפסת ברמה של הלא -מודע והופכת מהכרזה אופורנית למדריך אמיתי לפעולה. רק במקרה זה, 95% מהפעולות שלך יתחילו להניע אותך לעבר המטרה.

אותו דבר לגבי תוכניות (עמדות) לא מודעות. למשל, לאדם יש תחושה שהוא מבטא במטאפורה - "אני כל הזמן נקרע לגזרים". זהו התרחיש הלא מודע הפועל. כלומר, הלא מודע 95% יעשה הכל כדי לגרום לאדם בחייו האמיתיים "לקרוע", כמו שאומרים, "לחתיכות" - למשל, לקחת כסף, משאבים, זמן, עומס עם דרישות שונות וסותרות זו את זו. ובקשות. האדם ירגיש שהוא "נקרע" והלא מודע יסופק - התסריט מבוצע.

כדי להיפטר (לבטל ולשנות) תרחיש כזה, יש צורך לשנות את המטאפורה "אני כל הזמן נקרע" למשהו אחר, נוח ופורה יותר - למשל, "אני עף כמו ציפור בעננים. " אז יושק תרחיש חדש בחוסר הכרה, שמשמעותו תהיה לעשות הכל כדי לגרום לאדם להרגיש כמו "ציפור בעננים".

תהליך שינוי המטאפורות נקרא עיבוד. בעיקרו של דבר, העיבוד עצמו הוא עבודה עם תהליכים לא מודעים כדי לתקן אותם בכיוון שאתה צריך.אתה יכול לבצע את העבודה המתאימה בהנחיית מנחה מנוסה במסגרת העיבוד הרוחני.

אבל יש הבדל בין עיבוד לעיבוד. אתה יכול לבצע את התהליך באופן כאוטי, באופן אקראי, להסתובב מסביב, בלי לשים לב לפרטים וניואנסים מרכזיים, או שאתה יכול לעשות זאת באופן שיטתי תוך התחשבות במחזורים והקשרים החשובים ביותר תוך הבנה מלאה של אופן הפעולה (והכל העולם, כולל הלא מודע, כך או אחרת, אך מציית להיגיון המערכת). לכן, עיבוד מטפורי אמיתי הוא מערכתי.

מקורם של מטרות שווא

אבל זה לא מספיק כדי להבין כיצד לשנות את חייך, אתה צריך להבין היכן בדיוק. הרעיון הוא בנאלי, אבל עליו כמעט ומועדים. הם מועדים כי במקום מטרות אמיתיות הם מציירים לעצמם אשליות ומתחילים לרדוף אחרי תעתועים. עונה על השאלה: "מה אני באמת רוצה?" בהכרח תתמודד עם שקר עמוק לעצמך. שקר זה הוא מנגנון עמוק של חוסר הגנה פסיכולוגית מפני הכרה בעובדות לא נוחות וטראומטיות של הביוגרפיה שלו.

למשל, הורי הילד לא היו אנשים טובים וישרים במיוחד, אך הם רצו מאוד להופיע ככאלה. אשר שודרה לילד. ובכל פעם, כשהגור, לאחר שגילה עובדה ספציפית של אי התאמה בין ההורים לתמונה שהצהירו, ניסה לדון בה, לא נפל עליו גל, אלא צונאמי שלם של ההיסטריה הארורה ביותר, שהאיש הקטן פשוט לא הצליח להתנגד.

הוא לא יכול היה לספר להוריו את האמת, אך גם הוא לא יכול לחיות עם האמת הזו (מבוגר לא יכול להתמודד עם זה, שלא לדבר על ילד). לכן, פותחה הגנה טבעית - לשקר לעצמך ש"לבן הוא שחור ", כלומר ההורים עדיין אנשים כנים וטובים, לא חלאות ואכזריות. הדוגמה מוגזמת בכוונה על מנת להסביר את פעולתו של מנגנון זה בצורה בהירה ככל האפשר. בחיים, לא כל ההורים הם נבלים, אבל כולם משקרים לילדיהם בצורה כזו או אחרת.

יתר על כן, ההחלטה הראשונה באה לאחריה, לאחר מכן השלישית, ועכשיו הילד למד להסביר את עובדות הביוגרפיה שלו כפי שנוח לו יותר, ולא כפי שהיא באמת. שקרים אלה הופכים להיות הבסיס, הבסיס לאותה תמונת עולם לא מספקת שבסיסה אדם מבוגר כבר מנסה לבנות את חייו, ומציב מטרות מסוימות שבמקרה הטוב הן פיצוי ("אני אקים עסק מגניב ו להרוויח הרבה כסף, ואז תהיה לי הזכות להרגיש טוב עם עצמך "), ובמקרה הגרוע ביותר - על ידי חיווט מהצד של מבנים, קבוצות ואישים מעוניינים.

המטרה שלך, שבעזרתה אתה בעצם משנה את חייך, היא תוצאה של יצירת קשר אמיתי וכנה עם עצמך בהווה, עם הרצונות, הצרכים והאינטרסים האמיתיים שלך. זה לא נעשה תוך 30-40 דקות. זוהי עבודה רצינית.

הפוך לאדריכל גורלך

"להבהב מחדש" את הלא מודע שלך, לתכנת מחדש את תוכניות התסריט שלך הוא הדבר החשוב והמשמעותי ביותר שאתה יכול לעשות עבור עצמך. כי זה עיצוב החיים שלך. וכאן חשוב מאוד לפעול, להיות חופשי ככל האפשר מאשליות ושקרים. מאז הטעות הקטנה ביותר, הזנחה של כמה פרטים וניואנסים קטנים, התעלמות מהקשר ומהפרטים יובילו לכך שתעבור מהדרך הנכונה ליושרה וחירות לתנור עקום של ספקות ו

כדי למנוע זאת, עליך לעבור אבחון של מצב חייך אצל איש מקצוע. אני מזמין אותך להתייעצות חינם שלי, שם תקבל משוב כנה ואובייקטיבי ותבין מה עליך לעשות כדי לשנות את חייך לטובה. הרשם עכשיו!

נתראה.