2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
"אלה לא החיים שלי" - יש ביטוי זה 4 מילים. רק ארבעה! אבל מאחוריהם מיליוני גורלות שבורים. אלה שהוטלו עליהם מסגרת של התנהגות, סטריאוטיפים. מי שלא מקשיב ל"נשמתו ", לליבו, לרגשותיו, לתחושותיו ולא הולך למה שהוא באמת רוצה.
קראתי על שחקנים שהתרגלו לתפקיד ובחיים לא מודעים החלו להתנהג כמו גיבור הקולנוע שלהם:
- ג'וני דפ לסרט "פחד ותיעוב בלאס וגאס" שקע את עצמו בדמותו של העיתונאי האנטר ס תומפסון, אימצו נימוסים ומילים. ואחרי - כמה חודשים הוא חזר למתנה שלו.
- קייט ווינסלט "עבדה" על ידי דמותה מהסרט "הקורא" - שומרת מחנה ריכוז אנאלפבית ובילה ימים ומאמצים רבים לצאת מהקליפה הרגשית של מישהו אחר.
"טבילה" של השחקנים לא נמשכה זמן רב. אבל הרבה אנשים תמיד פועלים לפי תרחיש של מישהו אחר.
לעתים קרובות הם חיים את חיי מישהו אחר בשל השפעתם של הורים, אנשים קרובים, אחרים. כמה דורות הושפעו מה"מסגרת "הסובייטית - האיסור להתבלט מההמונים. עוד קודם לכן - המלחמה, כאשר היית צריכה להיות חסרת רגש, לאסור על עצמך להרגיש כדי לשרוד אירועים נוראים.
ילד קטן אינו מפריד רגשות מעצמו. הטבע קבע את היכולת לשמוח בכנות, להתעצבן ולהראות זאת. אבל מתנה כזו הייתה "רקטובאלי" על ידי חינוך. במשפחות רבות, בגן, בבית הספר, איסורים, נזיפות נכו את הנפש: אל תתערב; לא לרוץ; היה בשקט; אתה טיפש, לא תצליח.
כולם גדלו פיזית, אבל רגשית - לא כולם. עם הזמן, ה"מסגרת "הפכה גלובלית יותר: אתה צריך להיות עורך דין; הגיע הזמן ללדת; למוצלח חייב להיות אייפון. כתוצאה מכך, אדם מתעלם מרגשותיו, רצונותיו ומתפטר מעצמו: הדבר מתקבל; אם אתה צריך את זה, אתה צריך את זה; אייפון הוא אינדיקטור להצלחה.
זוכרים את השיר של "ויסד לזאבים" של ויסוצקי - איך זאב שבר סטריאוטיפים, קפץ מעל גדר דגלים אדומים ובכך הציל את עצמה?
את הביטוי "אלה לא החיים שלי" אומר מי שראה את "הדגלים", רוצה לברוח מה"שבי "ולעשות את גורלו.
לכל אחד יש את ההזדמנות להיפטר מהיעדים שהוטלו ולהיות מאושרים.
מוּמלָץ:
השאלה לעצמך: "האם אני מוכן לזה לבנות את חיי מחדש לחלוטין?"
אנו תופסים פעילויות רבות בחיינו כפרויקטים לטווח קצר. "שפר את האנגלית". "לרדת במשקל" עד הקיץ ". קח תוכנית גמילה. עם זאת, זה קשור לא פחות למאמץ לטווח קצר כמו הפעלים "לאכול" ו"עבודה ". במובן זה שאתה יכול להתרענן פעם אחת.
אני לא מתגעגע, אני לא מתקשר, אני לא בוכה
יש נס כזה בעולם - פסיכותרפיה. נכסו המופלא העיקרי הוא שאתה הולך לטיפול עם מטרה ספציפית: לזרוק את כל ה"זבל ", לרפא. אבל הטריק כולו הוא שאתה נרפא כשה"אשפה "שלך הופכת לאוצר עבורך. בפעם הראשונה שהלכתי לטיפול, התמודדתי עם כל כך הרבה כאבים שזה גרם לאימה פרועה
אני, אני, אני - שכח את עצמך
- "אם אתה רוצה להיות אומלל, תחשוב ותדבר רק על עצמך." כך סיכם חבר אחד שלי את רשמיו מהאינטראקציה שלו עם פרופסור מכובד, אותו לא ראה במשך מספר שנים. פעם, כצעיר, הוא הביט ב"מאיר "בעיניים נלהבות וספג בשקיקה כל מילה של המאסטר. לאחר היעדר תקשורת ממושך עם חוקר, לא צעיר כזה הרגיש כמו "
אני לא יודע מה אני רוצה, אבל אני אעשה זאת
זה אופנתי להיות ידוע לשמצה כיום. זה לא רק הפסיק להיות משהו מביש, זה הפך לפולחן של מתירנות, שמכסה היטב את תהילת לשמצה לשעבר. לעשות מה שאני רוצה ולא לעשות מה שאני לא רוצה הוא פרדיגמה חדשה של חשיבה עייפה לאורך זמן. נמאס מניסיונות חסרי תקנה לפתור את בעיותיו על ידי ניתוח יסוד המתחם והפיכת המתחם לחלק מעצמו (עצמי, טאו וכו 'וכו').
איך אני רוצה לראות את חיי?
פסיכולוגים הזמינו קבוצת אנשים בגילאי 20 עד 25 שנים לכתוב על עצמם מכתב מה"אני "הנוכחי שלהם ל"אני" העתידי (Gelder J., 2013, בהירות העתיד עצמה מנבאת פעולות). חלקם התבקשו לפנות ל"אני "שלהם לאחר שלושה חודשים, ל"
