2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מדוע כל כך קשה לקורבן לצאת מהקשר עם המתעלל? נראה שיש טוב. כמעט כלום - השפלה, עלבונות, פיחות, ביקורת מופרכת, שליטה מוגזמת, לפעמים אלימות פיזית. אפשר להמשיך את הרשימה, אבל זו לא הנקודה, ברור שאין שום דבר חיובי בהקשר הזה. מערכות יחסים אינן ממלאות את תפקידן העיקרי לתמוך, לקבל ולעמוד בצרכים. במה יש להחזיק? עם זאת, הקורבן מחזיק מעמד.
גם אם היא גרועה מאוד.
גם אם היא מבינה שמשהו כאן לא בסדר.
גם אם היא רוצה לעזוב, אבל פעם אחר פעם היא דוחה את החלטתה.
יש הרבה סיבות. הנה הפחד מהבדידות, חוסר היכולת להתמודד עם אתגרי החיים, הרצון המודחק והרבה יותר.
יש עוד אחת - התקווה לצדק. לפעמים זה מה שקושר בחוזקה את הקורבן למייסר שלו, למי שהורס את חייה.
הנפגע מרגיש כך, ורוצה שהגורם יראה את הנזק שנגרם לו, יכיר בכך ולפחות יתנצל. אבל זה, ככלל, לא קורה, כי המתעלל פשוט אינו מסוגל להארה כזו. על הטענות שהושמעו, זה בדרך כלל נשמע - "אתה עצמך אשם בהכל", "הבאת לי", או אפילו "לא היה דבר כזה, המצאת הכל". בימינו, המתעלל הוא בעל ידע פסיכולוגי לחלוטין, והם יכולים להסגיר - "חינכו אותי כך בילדותי, לא ניתן לעשות דבר בנידון!". ואי אפשר להתווכח! עם זאת, זה לא מקל על הקורבן, והוא עדיין רוצה להשיב את הצדק.
פעם אחת, בהרצאה במכון, סיפרו לנו על ניסוי סיבולת בחולדות. הם לקחו מספר בעלי חיים וזרקו אותם לאקווריום עם מים. החולדות החזיקו מעמד שעה אחת, מותשות וטבעו. לקח עוד מנה ושוב לאקווריום. בסוף השעה, כשהחולדות כבר החלו לאבד את שאר כוחותיהן, הוצב להן סולם, שלאורכו כולן יצאו מהמים. בשלב השלישי, הם לקחו חבורה של חולדות חדשות וכל אלה ששרדו והשליכו אותן חזרה לאקווריום. עברה שעה, כל החיות החדשות טבעו, ואלו שכבר נמלטו פעם אחת, החזיקו מעמד עוד (תשומת לב!) 4 שעות! כוח תקווה גדול!
האם התקווה הזו אינה שומרת על הקרבן קרוב למתעלל, למרות השכל הישר? אחרי הכל, פעם, ממש בתחילת מערכת היחסים, הוא היה כל כך נפלא! והוא הביא פרחים, ודיבר מילים עדינות, ואף שטף את הכלים כמה פעמים. נשות האלכוהוליסטים נזכרות בחיבה כיצד נאמניהן קנו תפוחי אדמה לבית לפני 10 שנים. במלוא הרצינות!
כל זה היה מצחיק אם זה לא היה כל כך עצוב.
על מזבח התקווה נופלים לפעמים "השנים הטובות ביותר", בריאות, קריירה, חברים ומה שלא יהיה, כל החיים. שנים בהמתנה, כשהחרוזים מחוברים על חוט, תלויים סביב הצוואר ומושכים כמו אבן. כתפיים מונמכות, גב כפוף, עיניים עמומות … וחבורה של מחלות.
הגיע הזמן לסגת, להיכנע ולהתחיל לשקם את הגבולות הדרוסים. אבל התקווה לצדק, הרצון להשיג הודאת אשמה מהמתעלל ולקבל התנצלות ראויה, מחזיקים טוב יותר מכל מנעולים. הדלתות פתוחות. אבל הקורבן עצמו סוגר אותם מבפנים, ומכניס אותם ללוח לנאמנות.
באופן כללי, זוהי היכולת להבין מתי אתה צריך להפגין התמדה, ללכת עד הסוף ומתי לזרוק את הדגל הלבן כדי לשמר את עצמך, הוא אחד החשובים ביותר.
קשה מאוד לקבל את הרעיון שלא יהיה צדק. במיוחד ילדים טראומטיים שגדלו למבוגרים בטראומה. המרדף הנצחי הזה לאהבת האם - ובכן, הפעם אני יכול לרצות אותה, והיא תבין כמה היא טעתה, תתחיל לאהוב ולקנות שקית ממתקים.הקורבן יכול לחכות שנים לצדק ולהכרה ביכולותיו - ובכן, כמובן, עשיתי כל כך הרבה בשבילו! והיא שטפה ובישלה, וסבלה בשקט את כל הנזיפות, והוא לא היה רע במהותו, הוא קנה אז תפוחי אדמה. אולי הוא יקנה יותר … אבל הוא יבין הכל, יחזור בתשובה ויקנה.
אבל זה לא יקרה. לעולם לא. זוהי מימוש מאוד קשה וכואב. אבל הכרחי אם אתה רוצה לצאת מהקשר עם המתעלל. צא חי, שמור על שאריות האמונה במיטבך, בעצמך ובאפשרות לאושר.
בעקבות דחיית הצדק, קיימת דחייה של התמכרות ומופיעה האפשרות להחזיר את האיזון הפנימי. אֵיך? אמירה בנאלית של כל מה שהצטבר, ייעוד תחושותיי והצהרה רועשת - זה מספיק לי! זהו מצב אחר לגמרי, לא רגיל, כאשר אחד מדבר, והשני סובל בשקט. במצב החדש, הקורבן מתגרה לעצמו את זכות ההצבעה, את הזכות להגנה ואת זכות הבחירה.
עכשיו לשניהם יש את הזכויות. וזה הצדק היחיד האפשרי במערכת יחסים כזו.
מוּמלָץ:
התמכרות רגשית - בן הזוג שלך "קדוש מעונה", "קורבן"
לאדם רגיל ולא פסיכולוגי זה עשוי להיראות בלתי נתפס שאנשים מסוג זה קשורים לתלות קודד, חוסר חופש, הפרת גבולות אישיים ושלילת אחריות. קשה להאמין שעם האנשים הנפלאים, האוהדים, האכפתיים, הנוחים כל כך ולפעמים - האנשים האומללים כל כך מרגשים, יכול להיות שמשהו לא בסדר
התמכרות רגשית במערכות יחסים
כעת בעיה זו נפוצה מאוד בחברה המודרנית. בתרגול שלי, לעתים קרובות אני צריך לשמוע את המשפט "אני לא יכול לחיות בלעדיו" מגברים ונשים כאחד. קנאה חזקה, טענות קבועות לבן זוג, הרצון להיות ביחד 24 שעות ביממה הם ביטוי לתלות רגשית. הצד השני של מערכות יחסים ממכרות הוא בדידות, כאשר עייף מהכאב, אדם מחליט להימנע ממערכת יחסים קרובה רגשית ומתנתק.
אי אפשר לחיות סיפוק. איך "נראית" התמכרות רגשית ומה אפשר לעשות בנידון?
דימוי התלות הרגשית אינו חד משמעי. זהו רעב, ריקנות וחולשה רגשית. "רעב רגשי" ו"חולשה נפשית " - אפשר לומר זאת גם. כולנו תלויים בדרך כלל, פגיעים וזקוקים לאנשים אחרים. כולנו זקוקים לאהבה, קבלה מאיתנו כפי שאנחנו, מצד אחד, ותחושת חופש מלחץ חיצוני, אוטונומיה אישית, מאידך.
התמכרות, התמכרות משותפת
"שום דבר לא קושר אותנו כמו רשעים אנושיים." או דה בלזק למשפחה עם אלכוהוליסט וילדים יש זר תפקידים מסויים שכולם במשפחה חיים ומתפקדים איתו. תפקיד - מכור לאלכוהול. באופן לא מודע מבקש לברוח מהמציאות, מנסה לשנות באופן מלאכותי את מצבו הנפשי, על מנת לחיות באשליה של ביטחון ואיזון.
טכניקה לעבודה עם התמכרות. כחלק מטיפול התמכרות ארוך טווח
הטכניקה מבוססת על טכניקת "ביטול התלות בתלות" מאת מרילין אטקינסון. אדגים את התרגול בדוגמא ספציפית אך מותנית. 1. הגדרת "אחר". תחשוב על מישהו או משהו שאתה חושב שאתה מכור אליו (או מה). לרה (עובדת עם התמכרות לאוכל) מקרבת את הבעיה לעצמה, מגדירה אותה באופן סמלי כתמונה של טבע דומם בהיר עם שפע של מנות מפתות.