נוירוטיזציה נשית

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לעתים קרובות מגיעות אלי נשים שחשות את החרדה החזקה ביותר. לפעמים הם אפילו לא יכולים להבין שזו חרדה. הם פשוט מתארים ביטויים צמחיים בצורה של דפיקות לב, אדמומיות, קוצר נשימה, עייפות, מתח פנימי. במקביל, הדבר מלווה באשמתם הכרונית בכל מה שבעולם. הן אמהות "רעות", נשים "רעות", בנות "רעות", עובדים, חברות וכו '. הם חושבים שהם עצמם אשמים בהכל, ולכן, על מנת לתקן את המצב, הם צריכים להיות אפילו יותר נוחים, מושלמים, יפים, סקסיים, מבינים, כך שכולם מסביב הופכים לטובים וכולם מרוצים ממנה

נשים, ככלל, כבר לא מגיעות רק בחרדה, אלא במצב של התקפי חרדה. השורש שלה הוא הפחד והבושה להיות לא מושלמים. בחיפוש אחר שלמות, הם מאבדים את עצמם, את הרצונות והצרכים שלהם. הם מאבדים את האני האמיתי שלהם.במקביל הם מתפרקים, מתעייפים, מתעייפים, מתעצבנים ונעשים חסרי תועלת לאף אחד, כי בשלב מסוים הם חדלו להיות נחוצים לעצמם.

אני שומע כמות עצומה של אשמה מנשים כאלה. הם מאמינים לכל מה שקרובי משפחה אומרים עליהם. "אתה כל כך אנוכי, אתה חושב רק על עצמך, נהיית היסטרי, אתה משוגע, אתה צריך ללכת לרופא." והם הולכים לרופא. לחשוב שהבעיה היחידה היא שהם איכשהו שונים וצריך לתקן אותם.

ואני חושב שחשוב סוף סוף לשים לב לעצמך. באמת. שימו לב לרצונות שלכם, לרגשות שלכם, לחוויות שלכם, תפסיקו להתעלם מהן. תתחיל לעצור את האהובים שלך שאומרים שאתה איכשהו לא כזה.

חשוב לעצור בשיפור העצמי שלך, לבחון את חייך ללא הערכה, להסתכל לפינותיו המבודדות. התחל דיאלוג עם עצמך. אבל לא מסוג הדיאלוג שבו אישה כל הזמן מביישת את עצמה ומאשימה את עצמה. והדיאלוג ההוא שבו נשמע קול האהבה ללא תנאי. אהבה וחמלה לכל פינה באישיותה, לגופה, לייחודיותה. קול הכבוד לרגשות, המאפיינים, התחושות והחוויות של עצמך.

כאשר אנו מצליחים להסיר מהמטופל נטל ציפיות עצום במהלך הטיפול, מופיעה קלילות. זה אפשרי באמצעות שיתוף באחריות עם אנשים אחרים על מה שקורה במערכת היחסים. על ידי עבודה באמצעות טראומות מוקדמות המפריעות לסיפוק הצרכים החשובים.

האישה מתחילה לשים לב שאין צורך להפוך למושלמת על מנת שיאהבו אותה. והכי חשוב, לאהוב את עצמך.

תהליך הקבלה בטיפול מוביל לעצמו. לעובדה שאני מכבד את עצמי, מקבל, אוהב, מגן. ובאחרים אני מגיב רק לזה. אני מסוגל לתת את זה לעצמי, אני רוצה לתת אותו לאחרים, אבל בתמורה אני מקבל את זה רק. לכן התעללות, אלימות, פיחות וחוסר כבוד נעלמים מחייה של אישה.