2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הדרך הקלה ביותר לאהוב את עצמך היא כאשר אתה עושה הכל "נכון". יתר על כן, אם נכונות זו הוסברה בילדות. אתה יושב בשקט וברוגע, אל תפריע לאמא שלך אחרי העבודה כדי להירגע מול הטלוויזיה - ילדה טובה. זכיתי במקום הראשון באולימפיאדה האזורית בפיזיקה - כל הכבוד, הכל כמו אבא, אבא עכשיו (רק עכשיו) יכול להיות גאה בך, ילד טוב. אתה מבשל, אתה מנקה, אתה מגדל את הילדים שלך בעצמך, אתה לא רוטן או מתווכח עם כלום - כל הכבוד, אישה טובה
קל לאהוב את עצמך כאשר אתה עושה הכל "נכון" ועל פי התוכנית. אבל מה עם לאהוב את עצמך ברגעים של פקאפ כל כך קסום שהגיע הזמן לשנות את שמך ולעזוב ליבשת אחרת? או כשבגידה ואכזבה כואבים עד כדי כך שקשה לנשום ולפקוח את העיניים בבוקר.. מה דעתך לאהוב את עצמך, כשאין עוד כוח להיות חזק, כשנדמה שלעולם לא תהיה חזק - לעולם לא? או כשאתה פשוט לא יודע איך, איפה, והכי חשוב - למה להמשיך הלאה.. ברגעים כאלה, להמשיך לאהוב את עצמך הוא כישרון מיוחד.
זה ממש לא פשוט לאהוב ולהעריך את עצמך ברגעים כאלה. למה יש דקות, שעות וימים.! אבל כבוד עצמי עוזר להיחלץ מהמעגל האכזרי הכמעט. פִּתְאוֹם?))
רק תזכור כמה היה בחיים שלך. כמה כאב ואכזבה היו. באנשים, במצבים, בעולם בכלל. ובכל פעם שעשית את זה והמשכת הלאה. כן, אולי לא תמיד עם התוצאה שהיינו רוצים. אבל העיקר שהוא התמודד והמשיך הלאה. גדלתי והסקתי מסקנות. זכור כמה קשה היה להתעמק ברגשותיך. האמיתיים. כמה קשה היה אפילו לזהות אותם ולתת להם שם - בושה, פחד, זעם. כמה קשה היה להסתגל למתכונת זו של "נכונות", להכיל את עצמך בצורה שלא התאימה לך.
גם אם אתה לא מושלם ולא תמיד מרוצה מעצמך. אבל מי מושלם בעיקרון?) מי מרוצה מעצמו 24/7? הם פשוט לא קיימים)
זה קצת מוזר להעריץ את עצמך במצב ללא הפסקה, אפילו יותר סביר - זה לא מגניב במיוחד) לפעמים אתה יכול די להתמודד עם ההומור הנוצץ שלך, לפעמים אתה יכול להיות די כועס שאתה פשוט לא יכול לשלוח את הפגר העצל שלך לכזה יוגה נחשקת. לפעמים, אתה עלול אפילו להיות מאוכזב מכך שהציפיות אינן חופפות את המציאות. אבל בבקשה. תן לתחושת הערך שלך לא להיעלם בשום מקום. אין תנאים. רַק.
אנא הבין כי לא תוכל לצאת ולחזור לחייך. אתה לא אדם אידיאלי, משהו בך יכול להישבר ויהיה זבל מדי פעם. זה בסדר.
הנח לי לנפשי בבקשה. סלח על חוסר השלמות שלך ושל אותם רגעים "איומים" שבהם אינך מתאים. אי אפשר להיות טוב לכולם. ומעייף מדי. והכי חשוב - למה? הישאר טוב - לעצמך. אחרת, מה שלומך טוב יותר ממי שעשה ממך את האדם "הנכון"?
מוּמלָץ:
איך להפסיק לבקר את עצמך ולהתחיל לפרנס את עצמך? ולמה המטפל לא יכול להגיד לך כמה מהר הוא יכול לעזור לך?
הרגל הביקורת העצמית הוא אחד ההרגלים ההרסניים ביותר לרווחת האדם. לרווחה פנימית, קודם כל. כלפי חוץ, אדם יכול להיראות טוב ואפילו מצליח. ובפנים - להרגיש כמו אי -אישיות שאינה יכולה להתמודד עם חייה. לרוע המזל, אין זה מקרה כה נדיר. תמיכה עצמית היא מיומנות שעוזרת לשנות את התחושה הפנימית מ"
לאהוב את עצמך בכל מראה, ואז המראה יכול להיות כל
מחבר: מיכאיל לבקובסקי אני צופה כיצד המין ההוגן מכה בטירוף על הפגמים לכאורה במראהו. גם גברים נלחמים לפעמים, אבל לא בצורה לא אנוכית במיוחד - לא כל כך חשוב להם להיות יפים כמו להרוויח כסף. נשים, לעומת זאת, מעונות את עצמן בעזרת דיאטות וציוד כושר, מזריקות כל דבר לפנים, הן נועלות עקבים מפלצתיים.
למה זה קשה לאהוב את עצמך? מדריך של אדם טובע
אהבו את עצמכם וההצלחה בחיים מובטחת - לקרוא ספרים פסיכולוגיים, מאמרים מניעים. אבל האם ערך עצמי טוב כל כך חשוב? ולמה יש כל כך הרבה אובססיה לביטוי שכבר מיושן: LOVE YELSELF. קל להגיד אבל קשה לביצוע. אז מה הסיבות לא לאהוב את עצמך? וכך, הדרכה של אדם טובע.
אתה יכול לאהוב את קראצ'קובסקאיה, אבל לא זה?
(פוּלקלוֹר) לפני חודש, במהלך חופשה, העברתי מפגשי טיפול עצמי, אותם ניתן למצוא במאמרים: היום אני רוצה להמשיך בעבודתי הטיפולית העצמית על מנת להבין עד כמה היא יכולה להיות יעילה. - נטליה, אני מברך אותך! עם מה הגעת היום? - כולם אותו דבר
איך לאהוב את עצמך? למה אתה לא אוהב את עצמך?
בעיות אהבה עצמית קשורות ישירות להערכה העצמית של האדם. איך ללמוד לאהוב את עצמך שוב? ראשית, עליך למצוא בתוך תת המודע את הסיבה שהשפיעה על היחלשות הזדהות עם ה"אני "הפנימי שלך - בשלב כלשהו בחייך התחלת להפעיל לחץ על עצמך, וחשוב מאוד להבין מתי בדיוק זה קרה.
