2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ברצוני לשתף בתרגיל "דיאלוג עם החכם", אשר מכוון למודעות הלקוח לעצמו.
מתי אפשר להשתמש בו?
כאשר לקוח מתבלבל במצב חיים, מתגברים עליו ספקות או פחדים לגבי החלטות כלשהן.
בתחילת התרגיל, אני בדרך כלל מוביל את "רוויית הכשירות" של הלקוח באמצעות היכרות עם פירמידת דילטס.
למה אני עושה את זה?
כדי להבהיר: המחשבות שלי = החיים שלי. כל מציאות היא אינדיבידואלית ו -10% ממנה היא אובייקטיבית, ו -90% הם הפנטזיות שלי. המשימה של כל אדם היא להתקרב במידה מסוימת למציאות האובייקטיבית. הסתירה העיקרית בין אדם למציאות היא שהמציאות משתנה ללא הרף, מתקדמת קדימה, ואדם שואף ליציבות, אך נאלץ "להדביק" את המציאות על מנת להתפתח בהתאם לה.
מדוע תרגיל זה יעיל וכיצד הוא פועל? ראשית, לכל אדם יש את התשובה לשאלות החיים, אך נפשו מונעת ממנו לשמוע אותה, לנהל דיאלוג פנימי עם עצמו, הגישות המוטמעות פשוט אינן מאפשרות לו להתמקד בעצמו ולפנות לחכם הפנימי שלו. שנית, התשובה האינטואיטיבית היא לרוב הנכונה והרצויה ביותר.
אני מבקש מהלקוח לעצום עיניים, להירגע ולהגיב ללא היסוס:
אנשים הם …
החיים הם…
היקום הוא
המשך המשפטים הללו מראה מה יש לאדם בפנים, מה הוא תופס את המציאות הסובבת: תוקפני, עוין, או להיפך.
הוא בנוי מהבקשה שאיתה הגיע הלקוח (איך להתנהג במצב, מה לעשות וכו ') בדרך כלל הלקוח נותן את התשובה הרצויה לו, אך הוא פשוט מפחד להשמיע זאת לעצמו. עבור פסיכולוג, זה נותן הבנה עם מה הוא צריך לעבוד איתו, למשל, כדי לשמור על מערכת יחסים או לעזור לעזוב אותם.
אשמח אם תרגיל זה יעזור למישהו אחר.
מוּמלָץ:
"גברים שקטים" או שוב על דיאלוג בזוג
"והוא לא רוצה לדון בשום דבר!" (ג) - כמעט כל אחד מכם נמצא בהתייעצויות שלי. אתה רוצה לדון בסיטואציה חריפה וחשובה, אבל הוא עוזב את השיחה, שותק ומתחבא מאחורי המשפטים "אין על מה לדון כאן, עבר" ו"אז מה לדון, שוב תהפוך הכל לשערורייה "
כשאין דיאלוג, אנחנו אבודים: ראיון עם אלפריד לנגל
אלפריד לנגל הוא שם מוכר בקרב פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים רוסים. הוא מוזכר לעתים קרובות יחד עם ויקטור פרנקל אחר, מפורסם לא פחות. כחסידו האידיאולוגי, לנגל ממשיך את הפולמוס שלו עם בתי הספר לפסיכולוגית עומק ופסיכואנליזה ומפתח סוג פסיכולוגי משלו - ניתוח קיומי.
אם ובתה. דיאלוג שנוי במחלוקת לכל החיים
"כל אישה נמתחת אחורה אל אמה וקדימה אל בתה … חייה נמשכים לאורך דורות, מה שגורר איתו תחושה של אלמוות" (CG יונג). "התעוררתי בבוקר, אני משקר, מחכה לאמא שלי לבשל ארוחת בוקר, ואז נזכרתי שאמא שלי אני! " (נמצא ברשת) החופש "
דיאלוג סוקרטי: כיצד לסייע למטופל להעריך את מציאות מחשבותיו
מחבר: זאיקובסקי פאבל פסיכולוג, מטפל קוגניטיבי התנהגותי מאת המחבר: אחת השיטות להגיב נכון למחשבות אוטומטיות לא מתפקדות, דימויים שליליים ואמונות עמוקות היא "הדיאלוג הסוקרטי", עליו אדבר היום. "דיאלוג סוקרטי" עוזר למטופל לבדוק את הדיוק שלו מחשבות אוטומטיות … המטפל שואל מספר שאלות בצורה ורצף מסוים, ועונה על כך, המטופל מתחיל להעריך את המצב באופן ריאליסטי.
העוזר החכם "שאין לו תחליף"
עוזר חכם "שאין לו תחליף". הטכנולוגיה מתקדמת כל כך מהר שאנשים יכולים להרגיש אבודים בלי שיהיה להם זמן להסתגל לשינויים האלה. היום שלנו מתחיל בבדיקת הטלפון. 70% מהאנשים לוקחים גאדג'ט בתוך 5 הדקות הראשונות לאחר השינה. היד עצמה מושיטה יד לטלפון כדי לחפש חדשות, לבדוק רשתות חברתיות.
