כיצד הורים יכולים לשפר את ההערכה העצמית של ילדם

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כיצד הורים יכולים לשפר את ההערכה העצמית של ילדם

הערכה עצמית היא הרעיון של האדם על עצמו, על הערך שלו בעולם. הוא מורכב מאופן בו אנו מעריכים את פעולותינו, אופינו, יכולותינו ותופעות נפשיות אחרות. הוא נוצר בילדות המוקדמת, והורים ממלאים תפקיד מכריע בהיווצרותו. המשמעות היא שהם יכולים להשפיע בהצלחה על עלייתו. ואני אנסה להסביר בדיוק איך אתה יכול לעשות זאת.

הערכה עצמית היא משלושה סוגים: הערכה מוגזמת, נאותה ומוערכת. מאמר זה מתמקד בהערכה העצמית הנמוכה של הילד. היא זו שמדאיגה יותר מכל את ההורים ומגבילה במידה רבה את הילד בדרך להתפתחות אישיות הרמונית.

ילדים בעלי הערכה עצמית נמוכה מתאפיינים בחרדה, חוסר ביטחון בעצמם, ביכולות ובפעולות שלהם, הם נוטים לא לסמוך על אנשים ואינם סומכים על תמיכתם. כל זה מוביל לתחושת בדידות ונחיתות עצמית. הילד נסוג, נמנע מתקשורת מחשש לדחייה, דחייה. ילדים כאלה הם רגישים וללא מגע, הם אינם מסתגלים היטב לתנאים חדשים. כאשר הם מבצעים פעילות כלשהי, הם מתמקדים בתחילה בכישלון, מסרבים לקחת סיכונים, המגבילים משמעותית את חייהם. ילדים כאלה נמצאים בסכנת גיבוש הגישה "אני רע", "אני לא יכול לעשות כלום", "אני מפסיד".

בְּ ילד דימוי עצמי הולם יוצר סביבו אווירה של כנות, אחריות, חמלה ואהבה. הוא מרגיש מוערך ומכובד. ילדים כאלה מאמינים בעצמם, בכוחם, ביכולת לקבל החלטות, מסוגלים להגיב כראוי לטעויות בעבודתם. הם חשים בערך שלהם, ולכן הם מוכנים להעריך את הסובבים אותם. לילד כזה אין מכשולים רציניים המונעים ממנו לחוות רגשות מגוונים כלפי עצמו ואחרים. הוא מקבל את עצמו ואת האחרים כפי שהם. ההערכה העצמית הזו היא שחשוב לשאוף אליה.

אם אתה מוצא את זה ההערכה העצמית של ילדך נמוכה - להתחיל לפעול. הדימוי העצמי גדל ביחס לקשיים שהתגברו. ככל שהילד התגבר על יותר קשיים, כך הוא בטוח יותר ביכולות שלו. פעלו בזהירות (בואו ננסה שוב, בואו נעשה זאת ביחד). כאן חשוב לתמוך בילד שלך, להאמין שהוא יכול, גם אם הוא לא מצליח בפעם הראשונה. נסה לשתף את החוויה שלך בהתגברות על קשיים, כיצד התמודדת עם כישלון, ובמקביל לא התייאשת, אלא ניסית שוב ושוב. זה מאוד חשוב לתלמידי בית הספר דעת עמיתים - חברים לכיתה, חברים. תסתכל מקרוב עם מי הילד שלך מתקשר ואם ההערכה העצמית הנמוכה שלו היא תוצאה של גישות עמיתים שליליות. אם יתברר שזה באמת כך, פעל מיד, קום למען הילד שלך. נסה לזהות תחרותי היתרון של ילדכם, ולפתח אותו. אולי הילד שלך יודע לשיר, לרקוד, אולי יש לו יכולת לשפות או יצירתיות, נסה לפתח זאת. לילד יהיה קל יותר לסבול כישלונות, בידיעה שיש כבר משהו שהוא משווה לטובה עם אחרים.

אל תעשה מה שהילד יכול לעשות עשה זאת בעצמך … הצע, ישיר, אך אל תעשה זאת. נסה לספק תמיכה מספקת אך לא מוגזמת.

עלייה משמעותית בהערכה העצמית מתרחשת ברגע המעבר מהעמדה "אני לא יכול" לעמדה "אני עצמי מסוגלת להתמודד עם קשיי החיים". אל תהרוס את הרגע הזה בלהט מוגזם משלך.

כדי לעזור לילדך להגדיל את הערך שלו, עליך:

1. קודם כל, נתח את ההתנהגות שלך ואת האופן שבו אתה מתקשר עם ילדך. סלק אינטונציה מאשימה ותחזיות שליליות.היו קשובים להצלחות הילד, אפילו הקטנות ביותר, שמחו ושבחו את הילד עליהן. זה ילמד אותו להרגיש את טעם הניצחון ולהגביר את הביטחון שלו בעצמו ובכוחו.
2. יש להקצות תחום אחריות אפשרי. תנו מטלות שהילד יכול להתמודד בעצמן (השקיית פרחים, האכלת החתול, אבק, אבק, שטיפת כלים וכו '). זכור להודות לו על עזרתו בכך שתספר לו עד כמה זה חשוב לך. הודע לו שאתה זקוק לעזרתו.
3. התייעץ עם הילד, שאל את דעתו. במידת האפשר, אפילו פעל לפי עצתו. אל תפחד להיראות חלש מולו.
4. לסרב לביקורת מוגזמת. אם אתה חוזר בלי סוף לילדך שהוא לא יודע כלום, לא יודע איך וכי הוא אף פעם לא מצליח, אז בהחלט יכול להיות שיום אחד הוא באמת יאמין בזה, ואז מובטחות לו בעיות בדימוי העצמי. זהו אמצעי מניעה יותר, אך חשוב ביותר. חשוב לבקר את המעשה עצמו, לא את הילד עצמו. חשוב שילדך יידע שאתה אוהב ומעריך אותו, למרות הביקורת על טעויותיו.
5. נתח עם ילדך אילו דברים חדשים הוא התחיל להשיג, לאן הוא מתקדם. חשוב לא להשוות את הילד עם ילדים אחרים; במקום זאת, זה הרבה יותר שימושי להשוות את ההתקדמות הנוכחית שלו עם חוויות העבר. שימו לב במה הילד שלכם גדל.
6. למד את ילדך לדאוג לעצמו, לעשות משהו נעים לעצמו, להיות מסוגל לרצות את עצמו.
7. הפגין אופטימיות לילדך. חוסר שביעות רצון נצחית מכולם והכל, כל אחד יהפוך לרטון משעמם.
8. אסוף את ההצלחות של ילדך. תוכלו לשמור מחברת או יומן מיוחד בהם תחגגו יחד, רשמו את הצלחותיו.
9. אל תתעלם מהפחדים של ילדך, דבר עליהם והיה תומך.
10. הרשה לעצמך להיות לא מושלם, ואז הילד שלך לא יהיה כל כך תובעני מעצמו.
11. עודדו את הילד ליזום.
12. נתח עם התינוק את כישלונותיו, והסיק את המסקנות הנכונות. אתה יכול להגיד לו משהו על ידי הדוגמה שלך, כך שהילד ירגיש אווירה של אמון, הוא יבין שאתה קרוב אליו יותר.
13. נסה לקבל את ילדך כפי שהוא.

חשיבות רבה בגיבוש ההערכה העצמית של הילד היא הגישה המתעניינת של המבוגר, אישורו, שבחו, תמיכתו ועידודו. אם הילד לא מקבל אישור בזמן בתהליך הפעילות, יש לו תחושת חוסר ביטחון.

אולם השבח חייב להיות נכון. ולדימיר לוי, מחבר הספר "הילד הבלתי סטנדרטי", סבור שכן אין צורך להלל את הילד במקרים הבאים:

1. על מה שהושג לא בעמל שלהם - פיזי, נפשי או נפשי.
2. אסור לשבח יופי, בריאות. כל היכולות הטבעיות ככאלה, כולל גישה טובה.
3. צעצועים, דברים, בגדים, ממצא מקרי.
4. אתה לא יכול לשבח מתוך רחמים.
5. מתוך רצון לרצות.

חשוב להורים לחפש את הכישרון של הילד שלהם, את היכולות שאפשר לפתח. יש לעודד את רצון הילד לביטוי עצמי. בשום מקרה אסור להגיד לילד שהוא לא יכול להיות זמר, רקדן גדול וכו '. עם ביטויים כאלה, אתה לא רק מרתיע את הילד מלשאוף למשהו, אלא גם מונע ממנו ביטחון עצמי, ממעיט בערכה העצמית שלו ומפחית מוטיבציה. אחת הדרכים לשבח יכולה להיות הוצאה בתשלום מראש, או שבחים על מה שיבוא. אישור מראש ישרה לילד ביטחון בעצמו, בכוחו: "אתה יכול לעשות את זה!". "אתה כמעט יכול לעשות את זה!", "אתה בהחלט תתמודד!", "אני מאמין בך!", "אתה תצליח!" וכו ' לשבח ילד בבוקר - זהו מקדמה לכל היום הארוך והקשה.

תפקיד חשוב ביצירת ההערכה העצמית ממלא לא רק תגמול, אלא גם עונש. כאשר מענישים ילד, חשוב לזכור:

1. עֲנִישָׁה לא אמור לפגוע בבריאות - לא פיזית ולא פסיכולוגית.
2. אם יש ספק, להעניש או לא להעניש, - לא להעניש … אין "מניעה".יש להזהיר את הילד מפני ענישה אפשרית, זה לא צריך להיות בלתי צפוי.
3. בבת אחת - הו עונש תחתון … העונש יכול להיות חמור, אך רק אחד, בבת אחת.
4. עונש - לא על חשבון אהבה ותשומת לב … שמור על הילד חם וחברתי.
5. לעולם לא אל תיקח דברים נתרם על ידך או על ידי מישהו אחר - לעולם לא!
6. פחית לבטל עונש, אבל כאן חשוב להסביר לילד מדוע עשית זאת.
7. עדיף לא להעניש מאשר להעניש מאוחר מדי. עונשים מאוחרים לתת לילד השראה לעבר, אל תאפשר לו להפוך לשונה.
8. נענש - נסלח … אם האירוע הסתיים, נסה לא לחשוב על "חטאים ישנים".
9. אין השפלה … אם הילד חושב שאתה לא הוגן, העונש יחזור.
10. אל תעניש את הילד שלך מול אנשים אחרים.
11. אל תעניש את הילד אם הוא אינו מרגיש טוב או חולה, או לאחר פגיעה פיזית או נפשית.
12. אל תעניש על הילד לא יכול להתמודד עם פחד, חוסר תשומת לב, עם ניידות, עם עצבנות, עם כל פגם, שעושה מאמצים כנים. ובכל המקרים שמשהו לא מסתדר.
13. לפני הענישה של ילד, חשוב להבהיר ולהבין את המניעים הפנימיים של פעולת הילד. אם הם לא ברורים, אל תעניש.

ישנם משחקים מיוחדים שנועדו לתקן את ההערכה העצמית הנמוכה של הילד. אתן דוגמא לכמה מהם:

1. קופה של הישגים

זהו משחק טוב מאוד שאמור להתרגל להרגל לראות ולהעריך את הניצחונות הקטנים שלכם מדי יום. אתה באמת יכול להשיג מטרה כל כך גלובלית לכאורה אם תשתמש בשיטת המשחק בשיטתיות. בעתיד תוכל להחליף אותו בדיון בעל פה בהישגיך היומיומיים.

אז קחו קופסת קרטון או צנצנת מרווחת, וסדרו אותה יחד עם ילדכם כפי שהוא היה רוצה שהחסיר יראה כמו הערכים העיקריים שלו- הצלחות אישיות קטנות וגדולות בחיים. אולי, על פני בנק החזיר הזה, יופיעו רישומים המשקפים אובייקטים שקשורים איכשהו למושג "הצלחה", או שהם פשוט יהיו דוגמאות יפות. השאר את הבחירה לילד או לילדה. מכינים בנפרד פיסות נייר קטנות. כעת הזן את הכלל: כאשר ילד חוזר הביתה, עליו לזכור ולכתוב על פיסת הנייר כמה עדויות להצלחה שהשיג כיום. אז, ביטויים יופיעו בפתקים: "קראתי היטב את השיר בלוח", "ציירתי ציור מצוין בנושא" סתיו "," נתתי מתנה לסבתא שלי, שהיא מאוד אהבה "," עדיין הצלחתי לכתוב מבחן במתמטיקה ל"חמישה ", למרות שהוא פחד" ורבים אחרים. רשומות אלה מוכנסות לקופת החזרות של ההישגים. חשוב שגם ביום הכי לא מתפקד הילד יכול למצוא משהו הוא הצליח. "נקודות החוזק שלהם, במיוחד אם הורים ובני משפחה אחרים מתייחסים בכבוד לניצחונות הקטנים שלו (ולא משיא שנותיהם וניסיונם).

אתה יכול לפנות אל החזר החזר הזה כשנראה לילד שהוא נתקל בקשיים בלתי נסבלים מבחינתו, או בתקופות בהן מבטו הביקורתי מופנה ליכולותיו והוא רואה עצמו כמפסיד חסר ערך. בזמנים אלה, כדאי לזכור שלילד שלך יש היסטוריה של התגברות על קשיים והשגת הצלחה. זה יעזור לו להתכוונן למצב רוח חיובי.

2. כוכב דירה מספר 10

(המספר חייב להתאים למספר הדירה שלך)

למרות שהמשחק הזה נועד לעזור לילד, הוא מיועד, במקום זאת, למבוגרים. הם אלה שעליהם לחזק את ההערכה העצמית של הילד, להראות לו את כל הטוב שיש בו.

צור דוכן קטן בדירה שלך המוקדש לילד שלך. ציין את זמן השימוש בו, נניח שבוע -שבועיים.במהלך תקופה זו, ילדכם יהפוך ל"כוכב בדירתכם ", שכן כל שאר בני הבית יעקבו אחר התקדמותו, יחגגו את כבודו. הניחו תצלום של הילד במרכז הדוכן. לאחר מכן הדביקו את עלי הכותרת שעליהם תרשמו (אפשר גם להכין גרסה פשוטה יותר, היא תהיה נעימה יותר לתלמידי חטיבת הביניים - בצורה של גדר שעליה כל אחד כותב מה שהוא רוצה ובכל מקום). במהלך הזמן שצוין, על דוכן זה צריכות להופיע כתובות שנעשו על ידי בני משפחה והן נוגעות הן למאפייני הקבע של הילד, שהן מעריכות והן להישגים ולמעשים טובים שהבחינו בהם במהלך היום הנוכחי. אם תרצה, הילד עצמו יכול להוסיף כל פתק על עצמו.

אם יש כמה ילדים במשפחתך, אז כמובן שאתה צריך ליצור את אותו דוכן "כוכב" לאחרים, אבל אתה צריך להשתמש בהם בתורו - "כוכב הדירה שלך" צריך להרגיש את הבלעדיות והייחודיות שלו במהלך הזמן המוקצב לו, קבל תשומת לב מלאה של יקיריהם, לפחות במשחק מבלי לחלוק אותו עם אחים ואחיות. לאחר פקיעת הדוכן, היא ניתנת כמזכרת לילד עצמו, והוא יכול, אם ירצה, להניח אותה בחדרו.

3. שמש

זהו משחק נהדר המאפשר לכל אדם לקבל אישור מאחרים על מנת להרגיש נאהב, נחוץ ומוצלח. לכן, יש לבצע זאת באווירה של חסד, מוקפת באנשים חשובים לילד. אירוע מושלם לכך הוא יום הולדת לילד. אתה יכול לארגן את המשחק הזה כשהאורחים הקטנים והגדולים מלאים ומוכנים לתקשורת ובידור.

הפנו את תשומת ליבם לילד במילים: "תראה, לילד יום ההולדת שלנו קר לגמרי. בואו נשחק את המשחק" סאני "ונחמם את כולם ביחד!" הושיבו את כל האורחים במעגל (אם אין מספיק כסאות, תוכלו לקום או לשבת על הרצפה). הניחו את ילדכם במרכז. תנו לכל אורח עיפרון צבעוני אחד. הסבר שזו קרן שמש. אפשר להציג אותו לצונן עם מילים טובות, ולומר מה האורח אוהב לילד יום ההולדת, שאפשר לכבד אותו. תן דוגמה בעצמך על ידי אמירת משפט מחמאה אחד לילדך ותיתן לו קרן. מי שמתחמם לא צריך לשכוח להגיד "תודה", אתה יכול להוסיף "נחמד מאוד" אם הוא שמח במיוחד לשמוע משהו. ואז כל האורחים במעגל אומרים משהו טוב ונותנים לילד את העיפרון שלו. במהלך זה, הילד פונה מול הדובר. לאורחים צעירים המגיעים לחג עשוי להיות גם רצון "להתחמם", להיות באור הזרקורים. אתה יכול לספק להם את ההזדמנות הזו על ידי חזרה על המשחק, או שאתה יכול לעזוב אותו לאירועים מיוחדים כאלה, ולהבטיח לילדים שיהיו עוד הרבה משחקים מעניינים (אל תשכח שההבטחות שניתנו לילדים חייבות להתגשם באופן מיידי).

4. השלימו את המשפט

לא משנה כמה אנשים מסביב מספרים לילד כמה הוא נפלא, החשוב ביותר הוא הרגע בו הילד מקבל את דעתם ומסכים שיש לו באמת מספר יתרונות וראוי לכבוד. אז המשחק הזה הוא דרך טובה לבדוק מה הילד שלכם קיבל לעצמו וכיצד הוא השפיע על הגישה העצמית שלו.

קח את הכדור. הסבר לילד את חוקי המשחק: אתה תזרק אליו את הכדור ותתחיל משפט, והוא חייב לזרוק אותו לאחור, ולשם את הסיום שעלה במוחו. כל ההצעות יעניינו את הילד. אותן "התחלות" יכולות לעוף לילד מספר פעמים, אך ה"סוף "שהמציא אותו צריך להיות שונה. עכשיו זרוק כדור לילד עם המילים: "אני יכול …", "אני יכול …", "אני רוצה ללמוד …". חזור על כל התחלה של המשפט כמה פעמים, כך שהילד יבין כמה הוא יכול לעשות, מה שבדרך כלל לא חשב עליו, והרי הוא למד זאת פעם.

לפיכך, אני מאחל לך להפוך לקוסם לילדך שלך, ותן את ערך עצמך לאדם היקר לך ביותר! זה בסמכותך! תהפוך לעצמך ולילד שלך!