2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
תפיסה (מ Lat. Conceptio "מערכת הבנה"):
- מכלול של השקפות על משהו שקשור זה לזה ויצירת מערכת מחוברת;
- דרך מסוימת להבנה, לפרש כל תופעה; נקודת המבט העיקרית, הרעיון המנחה לסיקורם;
מערכת השקפות על תופעות - בעולם, בטבע, בחברה;
- מערכת דרכים לפתרון הבעיה;
- דרך להבין, להבחין ולפרש תופעות כלשהן, להעלות שיקולים ומסקנות הטמונות רק בה.
מערכת המושגים יוצרת תמונת עולם, המשקפת את הבנת האדם במציאות. אדם חי לא פחות בעולם האובייקטים והדברים כמו בעולם המושגים שנוצר על ידו לצרכיו האינטלקטואליים, הרוחניים והחברתיים.
הרעיון מבטא לא רק מערך תכונות של אובייקט, אלא גם את אותם רעיונות, ידע, אסוציאציות, חוויות הקשורות אליו. למשל: כשרואים שולחן, אנו ניצבים בפני משמעות - שולחן הוא רהיט, הוא יכול להיות חדר אוכל, שולחן קפה וכו '. הקונספט נותן מושג רחב יותר: השולחן מוצק, השולחן אינו אכיל, השולחן אינו מסוכן וכו '.
זֶה. התפיסה הרעיונית מורכבת ממושגים בודדים הכלולים ברשת מערכות יחסים רחבה. יצירת קשרים בין מושגים היא תהליך אוטומטי. כתוצאה מכך, איננו צריכים לנסות לאכול את השולחן כדי להבין שהוא אינו אכיל.
הרעיון מביע רגשות. למשל: רעיון שולחן יכול לעורר חוויות נוסטלגיות בילדות עם ארוחת ערב בבית ההורה.
התפקיד העיקרי של מושגים בחיי המנטליות שלנו הוא שהם קובעים אִסטרָטֶגִיָה פעולה.
ואם, מצד אחד, המשגה היא מנגנון הסתגלות חשוב שאפשר לאדם לשלוט בכוכב הלכת, אז מצד שני, אנחנו נופלים בפח ההמשגה.
המעורבות שלנו במושגים של סיטואציות מסוימות גורמת לנו להגיב בצורה מסוימת, לפעמים לא באופן מסתגל וקשיח. וזה יכול להיות כואב. אנו מפחדים, אנו מתאבלים, אנו נופלים לייאוש בהשפעת מושגינו. הם נתפסים אצלנו כחלק מהמציאות, כידע אובייקטיבי, כאמת. אבל! כל מושג הוא רק השערה, עם דרגות שונות של הסתברות המתאימות למציאות או לאירועים חזויים. וזו בשום אופן לא המציאות עצמה.
אבל, כיצד היינו פועלים אם לא היו לנו מושגים מפחידים, מעיקים והורגים? ילדים צעירים אינם מתאבדים, גם אם תנאי קיומם בלתי נסבלים. הם ממשיכים לחיות ואין להם מחשבות אובדניות כיוון שאין להם עדיין את מושג המוות.
בניגוד לתפיסת המציאות הרעיונית, התפיסה הלא-מושגית מורידה את הנטל הכבד של מושגים כמו "להישאר בלי כסף", "להיות מושפלים", "להיות לבד", "להכות", "להידחות".
תפיסה לא קונספטואלית מספקת הזדמנות לצאת ממעגל ההרגלים של תגובה למצבים המניעים אותנו לחוויות שליליות.
כשאנחנו זורקים את כוסות הרעיונות, יש לנו הזדמנות להסתכל על תופעות, על עצמנו ועל העולם, במבט טהור, כמו שילד מסתכל על דברים וחפצים, ומכיר אותם, מבלי לייחס משמעות סובייקטיבית, כללים והערכות כלשהם.
למעשה, הסיבה לתגובה פובית או דיכאונית היא יכולתו של האדם להיכלל במערכת המושגים והיחסים, כלומר. מושג. עלינו ללמוד להפריד בין תפיסה אובייקטיבית לבין האופן שבו אנו נותנים משמעות לאובייקט שאנו מתבוננים בו או לסיטואציה שאנו חווים.
מוּמלָץ:
התאבדות. איך להבין ולהכיר. עזרה מתאימה ולא ראויה
מתח, דיכאון, תהפוכות חיים הופכות לפעמים לבלתי נסבלות, מפרקות אותנו. כשהסבל נמשך זמן רב ואין דרך להקל איכשהו על המצב. חוסר אונים, חוסר שליטה, החמרה בסבל. עכשיו זה יכול להפוך לא רק למצב רוח רע, אלא להפרעה רצינית שיכולה להשתרש, לחזור ולהתעצם אם לא ניתנת עזרה פסיכולוגית ולעתים פסיכיאטרית בזמן.
קשה לקיים יחסי נשמה לאורך כל החיים, ולא משחק תפקידים
משפחה במשבר באופן כללי ניתן לנסח את הבעיה הפסיכולוגית העיקרית איתה מגיעים זוגות: "זה גרוע ביחד, אבל מפחיד להיפרד, נראה שאם תברחו זה יהיה עוד יותר גרוע". אנשים רוצים שיעזרו להם ללמוד איך לחיות יחד - יותר מעניין, יותר כיף, בטוח יותר.
איך מחליטים לעזוב את הטיפול ולא לאבד את הדבר החשוב ביותר?
כמו תהליכים רבים, לפסיכותרפיה יש התחלה, החלק העיקרי שלה וסוף. אבל זה קורה לא פעם שאדם מחליט פתאום לסיים פגישות עם פסיכולוג. זה יכול לקרות כבר בתחילת העבודה, כאשר אדם מבין שאינו נוח לעבוד עם מומחה זה. וזה עשוי להיות מצב טבעי לחלוטין. אבל זה יכול לקרות גם בעיצומה של העבודה, כאשר הדינמיקה של התהליך מראה שהלקוח הצליח לגעת בכמה חוויות חשובות מאוד, והתהליך בעיצומו.
תפיסה לא שיפוטית: מה טוב ולמה זה כל כך קשה
מדוע התפיסה הלא שיפוטית כל כך טובה ומדוע אנשים עדיין לא ממהרים לוותר על הערכות (ועל תפיסה מעריכה)? מהי תפיסה לא שיפוטית באופן כללי? זוהי דחיית הערכות והשוואות של מה שאדם רואה בעולם סביבו. בחיים הרגילים, אדם מתרגם במהירות את כל האובייקטים שהוא רואה לקטגוריות "
תרחישי תפיסה מוטעית
האם אתה יודע מה גורם לנו להיות אומללים במערכת יחסים? ביטחון בחוסר היכולת שלך. אבסורד, הא? נדמה לנו שאנו ורק אנו יודעים איך זה צריך להיות, והעיוורון הזה מצד צדקתנו מוביל אותנו היישר לתהום. נראה לנו ש"זה "בהחלט לא יקרה לנו. כבר נוכל לעמוד על עצמנו, לחסוך, לחנך מחדש, לחנך, להתחמם - להדגיש את ההכרחי.