2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
יש לי חבר מוכשר.
הוא מאוד אוהב למחוק תיקים. לכן, בהנאה ובאופן קבוע מהווה רשימה גדולה של משימות ומתחיל לפצח אותו.
הייתי אומר שיש לו כישרון לדחיינות ונהנה לעשות זאת. זה מאפשר לו להקדיש זמן למשהו אמיתי.
לכל מי שמעוניין, אני יכול לספר את הטכנולוגיה שלו, למרות שאני לא עצלן מדי. מי שלא מעוניין - אתה יכול להתחיל בבטחה לעשות משהו משלך, משהו אמיתי.
אתה עדיין קורא? הממ, טוב אז קדימה!
אז, אנחנו לוקחים דף נייר, רושמים את כל הדברים שאתה צריך לעשות היום. כתוב הרבה כדי שיהיה לאן לשוטט.
הנה הם - כל אלה נחוצים, דחופים, חשובים, הכרחיים, זה שכבר נדחה יותר מפעם אחת וכו '. והמועדים הולכים ואוזלים, והמועדים מתקרבים …
ועכשיו בהנאה, מעומק ליבנו, אנו מתחילים לחצות ולהבין כי בהחלט לא תעשה זאת היום!
מחוצה? אגב, גם אתה לא צריך לחצות את זה. אתה יכול גם לרשום: "מחק את חובת ההצלבה".
עדיף לעשות משהו אמיתי במקום.
וכך להיום נפטרנו מ"חובה "רבים.
הר נפל מהכתפיים שלי וכל כך הרבה אנרגיה הגיעה מאיפשהו. אבל מה לעשות עם זה? אין יותר מקרים להיום.
ובעוד ההבנה מגיעה שכל האנרגיה הושקעה בשמירה על מצב ה"אני לא רוצה ", משהו אחר לגמרי הופך למעניין
מה אם נניח שאנחנו יכולים לבחור מה שאנחנו רוצים ושכל האפשרויות פתוחות? הכל. במה הייתם בוחרים?
אולי לבלות יום עם הילדים, אולי ללכת למקומות שעדיין לא היו בהם, אולי פשוט לישון, לשכב ולדעת שהכל אפשרי היום! (תוך שמירה על הלימות וכבוד החוק הפלילי במקביל).
ואתה יודע מה? בימים כאלה אנשים מגלים לעתים קרובות את הרעיונות הטובים ביותר שלהם. בימים כאלה רבים מתבררים מה לעשות על מנת שהפרויקט יסתיים בהצלחה.
בימים ה"לא-ביקורתיים "האלה ראה מנדלייב את שולחנו בחלום, בימים כאלה גבר המציא גלגל. אלו הם ימי פריצות הדרך והתגליות.
אלה הימים בהם האנרגיה המתהווה מאפשרת לך להעביר לעולם את תגליתך.
הימים בהם אנו מבינים שיש לנו כבר את האנרגיה לעבוד קשה.
כן עבודה.
כי לפריצות דרך ותובנות יש דבר אחד. הם מגיעים רק למוח מוכן.
ואם עבדת קשה על משהו ועדיין אין לך תוצאות, אולי עשית עבודה טובה בהכנות למשהו חדש.
כמו דייג טוב שהכין מקום מראש לתפוס טוב.
כמו הספורטאי הטוב ביותר שהתאמן זמן רב לפני שעשה פריצת דרך.
וזה הופך להיות מאוד מעניין לדעת, אבל מה יגיע אליך אם תוותר על הגאונות הפנימית שלך במשך כמה ימים?
הוא ימצא מה לעשות ומה להציע לנו.
בינתיים, אנו יכולים להרשות לעצמנו להירגע.
מוּמלָץ:
כעס על הבריאות
פוסט זה הולך בעקבות אימון "כעס - חווית חיים וניהול" שהתקיים אתמול ושם הייתי לקוח. תודה רבה ממני למחבר ולמארגן ההדרכה ולכל מי שהשתתף בה. עם מאמר זה, אני רוצה לשקם את הכעס. הנה משימה כל כך צנועה לעצמי. כשאני מתייעץ עם לקוחות, אני משווה לעתים קרובות את נוכחות הכעס בתוך כולם עם קרינת רקע, שהיא גם תמיד ובכל מקום.
עצלות היא התמכרות שמקלקלת את חיינו
כל אחד מאיתנו מורכב מהרגלים. אנו רגילים לפעולות מסוימות שאנו מבצעים מדי יום. אנו קמים מהמיטה, מצחצחים שיניים, שוטפים את הפנים, אוכלים ארוחת בוקר וכו '. חיינו מורכבים מפעולות הרגליים כאלה. ברגע שאנו רוכשים הרגל חדש, משהו באורח חיינו הרגיל משתנה.
חקר האהבה הוא מגמה עכשווית במחקר מדעי בתחום הבריאות והרפואה
האהבה עצמה היא דרך חשובה מאוד לשגשוג. היי חברים. ברצוני לשתף אתכם במחקר העדכני ביותר על מחקר עדכני של עמיתי במרכז למחקר רווחה באוניברסיטת אוקספורד. זה "מושג שגשוג" … הוא כרוך בחוויית השמחה, בחיפוש אחר משמעות וערך. היבט אחד של שגשוג הוא אהבה.
הפיכת החרדה למשאב. תרגול של תרגול טוב
חיפושים פסיכולוגיים מתמלאים לרוב ברמזים ספונטניים ומפתיעים - תגליות נפלאות (כמעט מיסטיות) בנושא שאילתה נתונה. אספר לכם על שלוש, התוצאות האחרונות והמעניינות ביותר שהתפתחו במסגרת עבודה עם תרגול פסיכולוגי מיוחד להקלת החרדה. הצגתי תיאור של פרקטיקה זו באחד הבלוגים האחרונים.
מערכת יחסים עם אדם אהוב והשפעתם על הבריאות
מערכת היחסים האינטימית בין אנשים קשורה לבריאות ורווחה לאורך כל החיים. מערכות יחסים משפיעות על הבריאות על ידי סיוע לאנשים להתמודד עם לחץ על ידי כך שהם מאפשרים להם לחוות את הצרכים הבסיסיים של חברות, כגון אהבה, אינטימיות, חברות עם אחרים ובטיחות.
