2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לעתים קרובות מאוד, כשאומרים לנו: "אתה חייב …", הזעם והמחאה מיד עולים בנו: "אני לא", "אני לא רוצה", "אני לא אוהב את זה שהם כָּפוּי."
"אתה חייב" הוא כפייה. ככלל, הפעולות שעלינו לבצע מופנות אלינו ממי שאיננו יכולים לסרב להן. אלה יכולים להיות אנשים הן מהעבר והן מההווה. העבר יכול להיות הורות שמדברת בתוכנו.
ל"חובה עליך "יש שתי דרכים: למרוד או לציית.
אם אנו מצייתים, טינה נשארת. אם אנו מורדים, איבה הדדית נמשכת זמן רב. שתי האסטרטגיות הללו צורכות את האנרגיה שלנו.
אם אנו נוטים לציית ואז לחפש תגמול, אנו מחליקים לתפקיד הקורבן. אם אנו מורדים ועושים בדרך שלנו, אז אנו מקבלים את תפקידו של עריץ (אם כי, אולי, מצועף מאוד).
לא משנה מה יקרה לנו, אנו בעצמנו בוחרים מצב מסוים ועושים זאת בכוחות עצמנו, ולא ברצון של מישהו אחר. כאשר החיים מציבים בפנינו משימה, אנו מחליטים אם לקבל אותה או לא. אנו חופשיים, תהיה אשר תהיה החלטתנו.
עם זאת, יש הרבה דברים בחיים שעלינו לעשות מול עצמנו או מול אחרים. המעבר מהביטויים "אני חייב" ל"אני רוצה ", ככלל, מסייע להילחם לא רק ב"חובות" שלהם, אלא גם ב"חובות "שהוטלו עלינו אחרים. אנחנו יכולים להילחם עם הנסיבות או להמשיך איתם.
מהו "אני רוצה"?
"אני רוצה" היא אוטונומיה. אנו בוחרים באופן עצמאי את פעולותינו ועמדותינו כלפיהם.
ל- I-want יש שתי דרכים: להסכים או לא להסכים. אם אנו מסכימים, אז אנו מקבלים את ההשלכות על מעשינו ואחראים עליהם באופן מלא.
אם איננו מסכימים, אז אנו מקבלים גם את כל ההשלכות ואחראים להן.
שתי הדרכים יביאו לנו חופש אישי והזדמנויות חדשות.
"אני רוצה" היא עמדה בוגרת שבה אנו לוקחים אחריות על כל מה שקורה בחיינו. אנחנו לא מאשימים אף אחד ולא מתעללים באחרים. התגובות שלנו הן אנחנו ואחרים לא אחראים להן.
כאשר אנו מתחילים לחיות בתפקיד אני רוצה, אנו ממלאים את חיינו במודעות. בחירה מודעת לעשות דברים שאינם כרצוננו כרגע, אך אנו עושים אותם בצורה כזו או אחרת, יש לנו הזדמנות למצוא בזה משהו חיובי ואף ליהנות.
בחירות מכוונות יכולות להפוך יום רע ליום של הישגים. אם הוא מיושם מיום ליום על אלפי דברים שונים, קיום חסר אונים ואפור יכול להפוך לחיים מלאי כוח ומיומנות. הכוח הפנימי גדל בקפיצות, כאשר הרצונות שלך והמציאות שלך מתחילים לעלות בקנה אחד. מספיק לפתח הרגל זה בפעילויות פשוטות, וניתן להשתמש בגישה זו כדי לפתור בעיות רציניות.
ועוד. ברגע שמישהו מחייב אותנו במשהו, עלינו להבין את המניע של "הרצון" שלנו לבצע את הפעולה. המניע יהפוך לערך, שבזכותו לא נרגיש את החובה. לעתים קרובות מניע זה יכול להיות פשוט רצון לרצות אחר.
מבוסס על חומרים מאת I. V. Stishenok
מוּמלָץ:
אני לא רוצה אחריות. אני רוצה להאמין בנס
לעתים קרובות אני נתקל בסיטואציה שבה אנשים חכמים, יפים וקוראים היטב מאוד לא מרוצים. והכל בגלל שמישהו מתמרן אותם, מישהו מרעיל את החיים וכו '. קריאת ספרות על התפתחות עצמית ושיפור עצמי ממלאת תפקיד מפוקפק למדי. מצד אחד, רמת המודעות עולה. בדיבור, פיזור יפה של פנינים מנצנץ עם הרבה מונחים ומילים פסיכולוגיות מיוחדות.
אני חייב ואפילו רוצה, אבל אני לא יכול לזוז
מחברת: אירינה דיבובה כאשר אדם רוצה לעשות משהו, אי אפשר לעצור אותו. כפי שאמר ריי ברדבורי, מחבר הספר יין הארי, "אם אינך יכול לכתוב, אל תכתוב." אם אדם אינו עושה משהו, אין לו את המשאבים לכך. מבחינה פיזית, אין כוח או בכלל כוח. הם חסומים, מוציאים על משהו אחר, וכדי לעשות את מה ש"
"רוצה!" - "אני לא יכול!" או "אני לא רוצה!"? האם לבחור בחולשה או באחריות?
אנשים רבים מדברים על איך שהם רוצים לחיות, איזו מערכת יחסים הם רוצים, לאן הם רוצים ללכת ואיך להירגע, וזה המינימום של אותם רצונות שנשמעים. לכל אחד יש "רוצה" ו"לא רוצה "משלו. אבל למימוש הרצונות האלה, משהו לא מספיק כל הזמן: או שאין מספיק כסף, אז יש משהו מיותר במערכת היחסים או מחסור במשהו.
טיפול שונה כל כך: הלקוח "אני רוצה" והלקוח "אני חייב"
כל כך שונה תרפיה: הלקוח "רוצה" והלקוח "נאדו" בנפשו של אדם בוגר אני רוצה וצריך להסתדר בהרמוניה, רצונות וחובות. אני ממשיך את הנושא שהעלה במאמרים "בין צורך לרצון למלכודת הכפולה של מערכות יחסים אינני תומך בטיפולוגיה של לקוחות ובקשותיהם, ובטיפול אני מדגיש את האינדיבידואליות של אישיותו של הלקוח ואת הייחודיות של בקשתו.
אני רוצה, אבל אני לא יכול מה לעשות כשאין לך כוח לעשות מה שאתה רוצה לעשות?
שקול מצב שבו אתה רוצה לעשות משהו, אתה באמת רוצה, אבל אין לך כוח. אין כוח פיזי, אתה שוכב ושוכב שטוח. ואני באמת רוצה לעשות משהו במיוחד בשבילך, אבל אתה לא יכול. ובכן, אתה לא יכול, זה הכל. אם זה קורה לך, עכשיו אספר לך איך בכל זאת תוכל לצאת מזה.
