2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אחד הרגעים הצפויים ביותר בטיפול מתרחש לעתים קרובות כאשר אדם מיוסר סימפטום וחולה מאוד (בדרך כלל אישה), בשלב כלשהו בסיפור שלו על עצמו, אומר:
- כנראה, מעולם לא הצלחתי לסלוח, לקבל, נותרו תלונות..
ההקשר, כמובן, שונה עבור כולם.
אבל מה שמאחד תובנות צפויות כאלה הוא שאנשים רבים קראו ושמעו כי מחלות, במיוחד אלה המסוכנות לחיים וסבל נפשי, הן תוצאה של עבירות, חוסר סליחה וחסימות בפנים.
רבים מגיעים לטיפול כבר "מושכלים", עם נכונות ברורה למצוא את הסיבה לבעיות בתלונות
לעתים קרובות הם אינם יכולים לקבוע מי מהם הפך להיות הראשי.
הם עוברים הכל, מתחילים בילדים. הגדל וצבע את התמונות בזיכרון. הם מביאים בהירות, תופסים את המיקוד.
הם מנסים לתפוס את המהות של כל אחד מהם, וגורמים להם לנצנץ בניצוצות לא נעימים שפוגעים בעיניים.
אנליסט או מטפל לא יכול ולא צריך לנסות להעביר את מוקד תשומת הלב של המטופל מההקשרים החשובים לו, כך שהטבילה יכולה להימשך כל עוד יש צורך.
ככל שהניתוח יהיה בטוח יותר שהוא צריך לחמם את הטינה, כך הוא ממהר בהתלהבות בחיפוש ומחקר של כל אחד מהם.
אם כבר מדברים על עבירות, מילים כמו חוסר הכרת תודה, בגידה, כנות וכו 'מופיעות לעתים קרובות בדיבור.
לאחר שסינן לבסוף כמה או אחת מרכזיות, אדם מופיע בפני השפעתה הכל יכולה והאיומה על חייו.
התשובה "איך זה קרה", כפי שנראה לו, נמצאה
כעת עולה שאלה לא פחות חשובה בפני אדם: "מה לעשות עכשיו? כי זה כבר קרה, סבל ויש לו השלכות"
מיד יש הנחה שדחוף לסלוח לכולם, כי זה מה שמומחים מומחים רבים ממליצים על הקשר בין מחלות גוף ועוגמת נפש.
אדם סולח מיד, כי לנוכח איום על החיים, כל אמצעי הישועה טובים והופכים קלים יותר.
ישנן כמה מלכודות בגישה זו של המטופל עצמו לשאלה:
- ניסיון לגלות סיבה אחת מרכזית למה שקרה אינו מאפשר לך לראות את חייך רחבים ועמוקים יותר. התייחס לעצמך בהקשרים שונים, הגש את האמונות הטיפוסיות שלך, תגובות סטריאוטיפיות.
- החיפוש אחר התלונה העיקרית הופך לעתים לחיפוש הלוכד אדם בפני עצמו ומסיט את תשומת הלב מערכו של הרגע הנוכחי.
לרוב, מכלול שלם של גורמים משפיע על היווצרות מחלה גופנית או נפשית כזו או אחרת, סבל
דבר אחד בטוח - הוא נשבר היכן שהוא דק.
החלקים הפגיעים ביותר שלנו נפגעים בקלות רבה יותר.
אם מדברים על התחום המנטלי, אלה יכולות להיות תכונות האישיות האישיות הבולטות ביותר:
רגישות יתר. טינה, חוסר יכולת לקבל סרבנות, להתמודד עם גורמים טראומטיים.
כשאנחנו מזהים ביטויים אופייניים מסוימים בעצמנו, אנו יכולים להיות מופתעים לגלות כי הגורם העיקרי להיווצרות פסיכוטראומה הקשורה לפעולות של אנשים אחרים בבגרות יכול להיות צורת היחסים הטיפוסית שלנו עם המציאות, ורק אז אינטראקציות ספציפיות ממלאות את תפקידן. בו ובמצבים.
מה שאנו מכנים טינה הוא למעשה אי התאמה בין הציפיות שלנו מהמציאות, מצב שהנפש לא יכולה להתמודד איתו בדרכיו הרגילות
ללא יוצא מן הכלל, כל האנשים מתמודדים עם דבר דומה בחייהם. לא פעם, זוהי חוויה טראומטית. הסיפורים וחומרת ההקשרים הם כמובן אינדיבידואליים מאוד.
בהתחשב בעמדה של קורבן, אדם מאבד מרצונו את חלקו בהשפעה על המצב. מעשיהם ומעשיהם של אחרים הופכים לקובעים היחידים.
תחושות, סבל, כאב, בלבול מאפילים לחלוטין על האדם עצמו, עם רצונותיו, תוכניותיו, החיים.
חשוב מאוד ואף הכרחי מאוד להפריד את עצמך מהטראומה, להעביר את תשומת הלב לאפשרויות הרגע הנוכחי. הבינו את ערכו. ראו את עצמכם בו
ואז, צעד אחר צעד, בקצב ובקצב שלך, תתחיל לחיות מתוך זה, לשחרר את הנטל ולפרוק את הכבלים.
האם כדאי לחפש טינה כדי להתחיל לחיות מחדש?
מוּמלָץ:
איך להתמודד עם טינה?
טינה היא תחושה המושרשת בילדות המוקדמת . אם נסתכל על המצב ההתפתחותי של ילד צעיר מספיק בזהירות, נוכל לראות שהילד תלוי במידה רבה בהוריו. הוא אינו יכול לקבל החלטות באופן עצמאי ולספק את צרכיו. במצב של תסכול, כאשר האינטרסים והרצונות של ההורים והילד שונים, הילד מוצא את עצמו במצב תלוי בו הוא נאלץ לציית ובמקביל מרגיש את חוסר האונים שלו ואת הטינה.
על טינה וסליחה. זבובים מקציצות
השופר של הסיבה האוניברסלית - האינטרנט זמזם בכל אוזנינו על העובדה שלא טוב להחזיק בעבירה, ועלינו לסלוח. אני מסכים במידה רבה שזה דבר שימושי, נוקמים נעלבים ונסתרים הם לא האנשים הנעימים ביותר, הן לעצמם והן לאחרים. אבל יש כאן תופס אחד שמשתמשי פסיכולוגיה לא מתקדמים רבים מועדים עליו:
איך לדכא טינה בעצמך
אני בכלל נעלב. אני עוזב לאפריקה. סוס העץ שלי יקח אותי. באפריקה יהיו תפוזים לארוחת ערב. אני לא אתגעגע לאף אחד בכלל. (ויטסלב נזבל, בתרגום אירינה טוקמקובה) נערה אדומה שיער טניה נכנסה למשרד הפסיכולוג והתיישבה בפחד על קצה כיסא והביטה מסביב לחדר.
טינה. מה זה? מדוע טינה וכיצד להתמודד איתה?
תחושה ורגש משמשים לעתים קרובות באופן נרדף ומתאפיינים כתהליך פסיכולוגי המשקף גישה הערכה סובייקטיבית כלפי מצבים קיימים או אפשריים. עם זאת, רגשות הם תגובה ישירה למשהו המבוסס על רמה אינטואיטיבית, ורגשות הם תוצר של חשיבה, התנסות מצטברת, נורמות מותרות, כללים, תרבות … חוקרים רבים מחלקים רגשות לשליליים, חיוביים וניטרליים.
10 עצות של פסיכולוג למי שמחפש אהבה באינטרנט
המאה הנוכחית היא עידן האינטרנט, ומכרים זורמים בצורה חלקה למרחב הווירטואלי. מה אתה יכול לעשות כדי שההיכרות המקוונת שלך תהיה מוצלחת, ואתה פוגש את האדם שאתה צריך: תחשוב על מי אתה מחפש . החליטו ורשמו לעצמכם רשימה: מה מאוד חשוב לכם בזוגיות, מה רצוי ומה לא מקובל באופן קטגורי.
