2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
איך למצוא את המטרה שלך, מה לעשות בחיים? איך לגרום לזה שהעסק שבו אתה משקיע את הזמן, הכוח והאנרגיה שלך מביא סיפוק, חושף ומשפר יכולות, כישורים וכישרונות, משפר את החיים בצורה איכותית. מה אתה צריך לעשות כדי להרגיש שמח ומלא חיים? איך למצוא לעצמך את הפעילות שבאמת תתחיל להביא שמחה וסיפוק רוחני?
לעתים קרובות אתה יכול לראות אנשים שאינם אוהבים את מה שהם עושים, הם אינם מביאים סיפוק פנימי, הפעילות שלהם גוזלת יותר מדי מהחיים שלהם. אדם מבלה את זמן חייו על המשורבנים, יום אחר יום - חיי היומיום האפורים מהבהבים, במקום לעשות משהו אמיתי וכדאי.
במקום זאת, החיים נראים משעממים, משעממים וחסרי משמעות. ויחד עם זאת - נוכחות של עצלות וחוסר מוטיבציה, כיוון שזה נדוש שאין הבנה של המטרה שלשמה הייתי רוצה לעשות משהו, והיא נדלקה לפעולה.
לא מבין את הייעוד שלו, כמעט תמיד מוביל לכך שאדם נאלץ לעבוד בעבודה שהוא לא אוהב, פשוט לא רואה אלטרנטיבה לזה. ובפנים יש תחושה יציבה שזמן החיים מבזבז, גבולות האפשרויות לא מתרחבים בשום צורה. ולמרות שהעבודה אכן מביאה כסף, היא אינה מביאה את הדבר החשוב ביותר - סיפוק רוחני אמיתי.
איך להיות ומה לעשות עם כל זה?
יש צורך למצוא משהו ש"ימשוך "אותך, להניע - להמריץ את הנשמה והגוף. משהו שיאפשר לך ממש למצוא את עצמך בחיים האלה שניתנו לך. משהו שיבהיר את ההבנה של מה המטרה שלך באמת. וכדי למצוא בעצמך את הפעילות שבאמת תתחיל להביא לך שמחה וסיפוק רוחני, להבנה בסיסית, נשקול כאן את מה שמתואר היטב במערכת האקיגאי היפנית.
על פי המודל המקורי לכך (חייו האמיתיים של אדם אמיתי), הבסיס למה שקובע את החיוניות המתמדת (הרצון לחיות ולפעול, מעבר), הם ארבעה יסודות, אותם ניתן להגדיר בקצרה כדלקמן:
- אני אוהב לעשות
- אני יודע איך לעשות
- הם משלמים על זה
אנשים צריכים את זה.
מודל IKIGAI meaning き 甲 斐, "משמעות החיים":
איקיגאי עשוי להיות איתך לא רק בעבודה, אלא גם במערכות יחסים, אהבה / משפחה, סקס, רווחה חומרית ואפילו פשוט בבריאות: רכישתה ושימורה, כביכול, מובטחת על ידי אידיאל "איקיגאי": התלהבות ומעורבות בחיים באמצעות היפוסטזיס או היבט ספציפי שלו. מכיוון שאם באותה עבודה (קח אותה כדוגמה) ישנם רק שניים מתוך ארבעת הרכיבים המפורטים, יש לך את הדברים הבאים, שאינם שלמים בעליל:
אני אוהב לעשות ואני יכול לעשות - תשוקה
אני יכול לעשות את זה והם משלמים טוב על זה - קריירה
זה משתלם על זה טוב ואנשים צריכים את זה - שירות
אני אוהב לעשות ואנשים צריכים את זה - שליחות
אני אוהב לעשות והם משלמים על זה טוב - תחביב
אני יודע איך לעשות את זה ואנשים צריכים את זה - ייעוד.
אם אין לך שניים, אלא שלושה התאמות בסוג הפעילות שנבחר, אז יש לך מזל. כי ה"שלושה "הקסומים האלה כבר לא קובעים את הפנימי שלך, אלא הרבה יותר חיצוני שלומך: אופי החיים בגרסה זו של המציאות:
אז מסתבר שכדי למצוא את אידיאל החיים, הכרחי ש"שולחן "שלה (החיים) יהיה על כל ארבע רגליה … כל אחד מכם יכול לקבוע בקלות מה יש לו, ובכן, תנו שוב באותה עבודה … וקל לא פחות לברר מה חסר לו כדי לבצע את השינויים הדרושים בתחום זה של ישותו.
מה לעשות וכיצד לעשות זאת?
בואו נעשה סדר לפי אילו אפשרויות יש:
1 האפשרות הרגילה היא כאשר אתה ממשיך מההווה ומהקיים, מבצע שינויים, כביכול, בתוך אותה עבודה, מבלי לשנות אותה בעצמה.
2 האפשרות הקרדינלית היא כאשר אתה פשוט מתחיל הכל, כביכול, עם לוח נקי, משנה את כל מה שהיה בגלל משהו שטרם קרה.
1 אופציה רגילה
בעיקרו של דבר, זה יישום אמירה בודהיסטית מוזרה למדי (במבט ראשון) "אם אתה לא אוהב את העבודה שלך, נסה לאהוב את מה שאתה עושה". כלומר, אנו מדברים כאן על שינוי גישה סובייקטיבית זו לפעילות. בו אתה, לאחר ששינית את עצמך ואת תפיסתך, מסוגל לגלות צדדים חדשים וחסרים ביצירה הקיימת. כי באופן עקרוני זה אפשרי (איך עוד יהיו חנונים ובעלי עבודה?), אבל זה דורש ידע מסוים במיומנויות וביכולות שקשה לתאר כאן, זה עדיין מאמר.
2 אופציה קרדינלית
ראשית, הקבלה וההבנה כי לאחר שבחרת בדרך מסוימת, אינך מחויב לעקוב אחריה עד סוף חייך, אלא להפך, אתה פשוט מחויב לבחון ולשנות אותה מעת לעת (אחרת, פשוט לאבד את טריות התפיסה והחיות). ושנית, עליך לעבוד על זיהוי משמעות החיים שלך על פי האלגוריתם שלהלן:
- רשמו את כל מה שאתם יודעים לעשות - עד לפרטים הקטנים ביותר;
- סמן מרשימה זו את כל מה שאתה, היכולת לעשות, אינך אוהב;
- חצו מהרשימה הזו את מה שלא משלמים עליו (בשבילכם);
- מה שנשאר צריך להועיל לאנשים (מחק הכל חסר תועלת ומזיק);
- מה שנשאר, רשום אותו על דף נפרד וחושב:
- לאיזה תחום בחיים (בריאות, מערכות יחסים, כסף וכו ') זה חל?
- איזה משחק גדול, יתר על כן, יכול או יתבצע?
- איזה תפקיד מקצועי או חברתי אתה יכול לקחת במקרה זה?
- באיזה תחום מקצועי ניתן לעשות זאת?
- מה אתה צריך כדי להשתלט על זה?
- מתי אתה מתכנן להתחיל ומתי לסיים?
ובכן, אם האמור לעיל לא הספיק, ישנה תוכנית מיוחדת שעוזרת לפתור את הבעיה באופן לינארי במטרה: " חיפוש והגדרת השליחות והמטרה". עשה את הבחירות הנכונות בחיים, יש לך אחת ועל מה להשקיע את זה תלוי בך.
זה הכל. עד הפעם הבאה. בכנות דמיטרי פוטייב.
מוּמלָץ:
תרגיל "איך למצוא את האהבה שלך"
אז קח דף נייר כפול, צייר שלוש עמודים שווים בגודלם. בעמודה הראשונה, כתוב את התכונות שאתה רוצה לראות בה. למשל: אדיב, נדיב, אינטליגנטי, אכפתי, תכליתי וכו '. לאחר שתסיים לכתוב, בצע ביקורת איכותית. תסתכל על מה שכתבת באופן ביקורתי - האם האיכות הזו באמת חשובה?
איך להשיג את המטרה שלך
פגע במקרה בערוץ עם גורו מוטיבציה נוסף. לקח לי 15 דקות, אבל קיבלתי רשמים לכל החיים. תן לי להגיד לך בחינם בקצרה במה להתמקד ומאיפה להתחיל. כי בעזרת השם אני מתבייש בשטויות שנמכרות לצרכנים במחיר של מטוס. המיומנות החשובה ביותר היא ללמוד להקשיב לעצמך.
למה אני חי או איך למצוא את משמעות החיים שלך?
שאלות לגבי משמעות החיים עולות ברוב המקרים במצבים בהם אנשים אינם מסתפקים במשהו. אם הכל בסדר וממשיך כרגיל, אף אחד לא שואל שאלות כאלה. שאלת משמעות הקיום עולה כאשר אדם נמצא במצב של אי נוחות פסיכולוגית עמוקה או משבר קיומי, שעלול להיות מלווה במשברי חיים - אובדן עבודה, גירושין, לידה או עזיבת המשפחה.
איך למצוא את המטרה שלך בחיים. הסיפור האמיתי של אלנה
בדרך כלל אלנה הלכה לעבודה כשהשחר היה אפור בביישנות באופק. בהתחלה אלנה לא חשבה כלל כיצד למצוא את ייעודה בחיים. גברת משגשגת, מכונית נחמדה, אייפון מהדגם האחרון בארנקה … החברה בה עבדה אלנה הייתה יציבה וצפויה, כמו השמש המסתובבת סביב כדור הארץ. בלי קיצוץ עובדים, בלי הורדות שכר, חבילה חברתית טובה, משרד יוקרתי … אולם בהדרגה המצב השתנה באופן קיצוני.
אני לא יכול למצוא לעצמי מקום, או איך למצוא שקט נפשי, שקט נפשי?
אם אדם שואל את השאלה כיצד למצוא שקט נפשי, הגיוני להניח שכרגע הוא חסר מנוחה בנפשו. יכולות להיות שתי סיבות: יש ריקנות בנפש, שלוחצת וגורמת לך לסבול - אין מה "לתפוס". יש עומס כבד על הנשמה שלי. במקרה זה, עליך להבין מה בדיוק אוכלים כדי לזרוק את העומס הזה ולמלא את החלל במשהו חשוב.
