תרגיל "איך למצוא את האהבה שלך"

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אז קח דף נייר כפול, צייר שלוש עמודים שווים בגודלם.

בעמודה הראשונה, כתוב את התכונות שאתה רוצה לראות בה. למשל: אדיב, נדיב, אינטליגנטי, אכפתי, תכליתי וכו '. לאחר שתסיים לכתוב, בצע ביקורת איכותית. תסתכל על מה שכתבת באופן ביקורתי - האם האיכות הזו באמת חשובה? ואיך זה יתבטא ביחס אליך?

לדוגמה, אתה יכול לכתוב "חזק".

מה זה אומר? היום הוא מגלגל את המחבתות, ומחר הוא יתן לך עין שחורה. כלומר, לא רק לציין את התכונות, אלא גם לחשוב כיצד הגבר שלך יראה את האיכות הזו במערכת יחסים. כלומר חזק - "להישא על ידיו".

בעמודה השנייה רשמו את המשימות שלו ביחס אליכם. הטור הראשון יהווה רמז עבורך, כאשר חשבת כיצד גבר יראה לך את תכונותיו. אילו פונקציות אתה רואה אצל גבר? מה עליו לעשות? אילו משימות הוא מבצע בזוגיות? תחשוב על המשימות שלך כאן. התפקיד שלכם כזוג. מה אתה מוכן לעשות בשביל גבר? חלקו תפקידים.

בטור השלישי, תאר כיצד היית רוצה להרגיש סביב גבר?

תאר את הרגעים שישמחו אותך. תאר את החוויות הרומנטיות שלך, אילו רגשות היית מרגיש סביב האיש המתואר בשני הטורים הראשונים?

תאר מצבים, רגשות, למשל: אני מרגיש בידיים טובות, אני סומך לחלוטין על אהובי, אני שמח, אני אוהב ואהוב אותי, אני יכול לסמוך על הגבר שלי וכו '.

ואל תתאר רק מצבים, רגשות אלה, אלא נסה להרגיש אותם, הרגיש אותם במו עיניך. זכור את המצב הזה, תקן אותו, עגן אותו. אתה יכול להסתיר את התיאור שלך איפשהו, מדי פעם לחזור אליו לכמה התאמות. כמובן שיחלוף זמן מה, למחרת הנסיך לא ידהר על סוס לבן.

אבל התוצאה תפתיע אתכם לטובה!

(ג) אנה מקסימובה, פסיכולוגית