2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
רבים מהלקוחות שלי אומרים שהפנייה לפסיכולוג גרמה להם לפאניקה ואי נוחות רבה. עצם הרעיון ללכת למומחה גרם להם לכאבי ראש וחרדה. אבל המצב הנוכחי בחייהם היה מפחיד יותר, שהם היו מוכנים לעשות כל דבר כדי להקל איכשהו על סבלם ולבסוף לצאת מהתהום של הצרות שרודפות אותם.
אני רוצה לשתף אתכם בכמה דוגמאות:
(K) לקוח, P (פסיכולוג).
מצב 1
- K: שלום! אתה יודע, חשבתי הרבה והכנתי לעצמי הרבה לבוא אליך. בשבילי, ביקור בך אומר שאני אדם חלש ואיני יכול לשלוט במחשבות וברגשות שלי.
- פ: אז מה גרם לך לבוא אלי?
- K: נראה לי שאני מאבד את דעתי. קשה לי לחיות עם עצמי. חיי הפכו לסיוט.
מצב 2
- K: אחר צהריים טובים, אני יכול לקבוע איתך פגישה?
- P: אתה יכול. אנא ספר לנו מה מפריע לך?
- ק: הייתי חולה מזה זמן רב, ביקרתי אצל רופאים רבים, עברתי מספר רב של בדיקות, אך הם לא הצליחו לרפא את המחלה שלי. הרופאים אומרים כי המחלה שלי קשורה להפרעה פסיכו -רגשית ויהיה לי שימושי לפנות לפסיכולוג. כדי לרפא את המחלה שלי, אני מוכן לכל דבר.
מצב 3
- K: שלום, אתה עובד עם כריכות? אני נפרד מהשותף שלי כבר שלוש שנים, אבל אני עדיין מרגיש חיבה אליו. חיי איבדו את משמעותם ואין לי תחושת שמחה בלעדיה. אני לא רוצה כלום. אין לי כוח, אני לא ישן טוב. לפעמים יש לי התקפי חרדה ופחד. אני לא יכול לעשות את זה יותר, אבל אני לא יודע מה לעשות. לכן, אני מבקש ממך עזרה.
מדוע נתתי את כל הדוגמאות הללו? קודם כל, להראות לך שלכולם יש בעיות ואתה לא לבד בעניין הזה. לרוב האנשים קשה מאוד לקבל ולהודות שהם עצמם הפכו את חייהם לסיוט, אך קשה להם אפילו יותר לעשות את הצעד הראשון לקראת שינוי, מכיוון שהפחד מהעתיד, שיכול להיות גרוע יותר כעת, גובר על ההיגיון והרגשות. לכן, רובם סובלים התעללות, מדכאים את רגשותיהם ורגשותיהם, שוברים את עצמם כדי לא להינטש ולדחות וכו '. בסופו של דבר הם מחמירים עוד יותר משהיו. אבל יש חדשות טובות, אף פעם לא מאוחר לשנות, בין אם אתה בן 15 או מעל גיל 70, העיקר בעסק הזה הוא רצון וסבלנות. ישנן דרכים רבות לעבוד על עצמך. אבל היום הייתי רוצה לשקול רק דבר אחד - עבודה עם פסיכולוג. לחשוף את מנגנוני העבודה שלה ואת מה שאתה יכול לצפות בתהליך האינטראקציה איתו.
- קוראים יקרים, אני רוצה להפנות את תשומת לבכם לכך שאם אתם הולכים לפסיכולוג, אין זה אומר שאתם חולים או לא האדם הנכון. אף אחד לא יאבחן אותך ויגיד שאתה לא כזה, זרוק את כל המחשבות האלה, הן חסרות תועלת.
- הפסיכולוג הוא האדם שיעזור לך למצוא את הסיבה לבעיה שלך. לאחר מכן, הוא יבחר עבורך כלי עבודה שונים שיעזרו לך לפתור את נושא הדאגה שלך. כתוצאה מכך תמצא שלווה, מצב רוח טוב וכוח להמשיך הלאה.
- היו מוכנים לתהליך עבודה ממושך. למישהו אפשר להיעזר בייעוץ אחד, מישהו במספר שנים של עבודה - הכל בנפרד. הרגלים ומחשבות שפיתחת במהלך השנים, היו מוכנים להשקיע את אותה כמות הזמן בתיקון.
- יש לבחור פסיכולוג בקפידה כמו מספרה, עובדת או אדם אחר המספק לך שירותים מסוימים. אין צורך לוותר אם אתה נתקל במומחה לא כשיר או שפשוט לא מתאים לך ברוח. אחרי הכל, אם אתה הולך למספרה גרועה, זו לא סיבה לעולם לא להסתפר.
לכן, יש להתייחס לבחירת הפסיכולוג שלך באחריות ובזהירות.
והדבר האחרון. התוצאה שלך תלויה בעבודה משותפת עם מומחה. אם אתה מתעלם ממשימת הפסיכולוג שלך, אל תקשיב להמלצותיו ותשכח כל הזמן את מה שאתה צריך לעשות, אז אתה אשם רק בחוסר התוצאות. פסיכולוג יכול לתת לך כלים ודרכים רבות לפתור את הבעיה שלך, אך הוא אינו יכול לעשות זאת עבורך. חוסר מעש הוא גם בחירה, זכרו זאת
קוראינו האהובים, אנו, כמומחים, לומדים ומתרגלים רבות על מנת להעניק לכם סיוע מקצועי. אין צורך להוריד ערך מהעבודה שלנו. המטרה שלנו היא לעזור לך, לא לפגוע בך. תזכור את זה!
מוּמלָץ:
האם "פסיכולוג" הוא מקצוע מזויף? מוקדש ליום הפסיכולוג
אתמול חגגנו את החג המקצועי "יום הפסיכולוג". אני כל הזמן שוכח ממנו, כי כשעוד למדתי להיות פסיכולוג, חגגו אותו ביום אחר. סיימתי את העבודה בתחילת הערב האחד עשר, ישבתי לדפדף בפיד ה- FB, להוסיף ברכות לעמיתים, אספתי את מחשבותיי לכתוב תשובות לברכות של לקוחות לשעבר, כשלפתע כתבה בזו אחר זו כתבה על ההבדלים בין הפסיכולוג והפסיכותרפיסט החלו להבזיק בהזנה בצורה יפהפייה, ובעצם בירידת ערך מקצועית של פסיכולוג.
7 כללים לתקשורת עם פסיכולוג בייעוץ:
7 כללים לתקשורת עם פסיכולוג בייעוץ: - ראשית, עליך לסמוך לחלוטין על הפסיכולוג. (הכי טוב אם תגיש בקשה להמלצה של מישהו אחר, תקרא ביקורות על אדם, תהיה בטוח שלמומחה יש השכלה מקצועית גבוהה יותר, תארים מדעיים, כותרות, ניסיון מעשי מעשי, תקרא מאמרים או ספריו, כמה ראיונות או פרסומים, ראה אותו בטלוויזיה וכו '.
האם סודיות הפסיכולוג מוצדקת או לא?
מדוע פסיכולוגים רבים נותנים כל כך מעט מידע על עצמם? שאלות ודיונים מסוג זה עולים פה ושם למדי באופן קבוע. אני לא יכול לענות בוודאות, כולנו שונים, אבל אנסה לדבר בשם עצמי. אתחיל מההתחלה, מרגע הבחירה. כיצד נבחר פסיכולוג? אתה מסתכל דרך תצלומים של פסיכולוגים שונים, פסיכואנליטיקאים, פסיכותרפיסטים, שם לב לחינוך, לטקסטים שהגיעו מהעט של המומחים האלה, למחיר של ייעוץ.
לקוח הפסיכולוג - מי הוא?
למיטב ידיעתי, במוחם של אנשים רגילים, רחוקים מהפסיכולוגיה, יש דימוי מסוים של אדם שפונה לפסיכולוג. זהו יבב חלש וחלש, מפסיד שאין לו דעה משלו עם חבורת מתחמים, שבעצמו אינו יודע כיצד לפתור את בעיותיו. תמונה לא מושכת, לא? ולמען האמת, בתיאור הזה אני לא מזהה את הלקוחות שלי או את עמיתי שהולכים גם לטיפול אישי.
השימוש במנדלה בייעוץ פסיכולוגי
המידע שתתוודע אליו להלן יעניין מומחים הרוצים לחקור את שיטת יצירת המנדלות, אנשים העוסקים בפיתוח עצמי וכל מי ששמע משהו על מנדלות, אך אינו יודע מה הן מדוע הם נחוצים. תוכלו להכיר את הטכניקות הבסיסיות של עבודה עם מנדלות, עם חוקרי השיטה הזו ועם רעיונות מדוע הן עדיין פועלות.
