2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
פרידה היא מוות קטן
לכולנו יש ניסיון של הפרדה ואובדן, כולנו נולדנו פעם, נפרדים (אבודים) מאמא שלנו, למדנו לחיות בכוחות עצמנו. אחר כך למדו להאמין שאמי תחזור והבדידות תיגמר.
כולנו נפרדנו פעם מחברים, באהבה ראשונה, עם סבא וסבתא שעוזבים לנצח. פרידה זה בסדר. ולכולם יש את החוויה הזו.
אבל כשאדם אהוב עוזב, אנחנו שוב נופלים בפחדים שלנו. אחרי הכל, היינו נטושים, נטושים. לא ברור כיצד לחיות הלאה, מה לעשות, לאן לרוץ, היכן לחפש תמיכה, כיצד להחזיר את "האובייקט" לחיים הרגילים. בלבול, כאב, כאוס, כעס, תוקפנות. הרבה חוויות שונות.
לעתים קרובות שואלים אותי "איך להתגבר על פרידה" …
למערכת הנפשית שלנו יש חוקי תפקוד משלה. כפי שהם אומרים, בורות אינה פוטרת אותם ממעשיהם.
לכן מערכות יחסים חדשות אינן בנויות על עוגמת נפש. בידור אינו משעשע. אלכוהול מביא שכחה לזמן מה.. אבל אז הכאב חוזר..
פרידה היא מוות קטן, מושר בשיר אחד. ואכן כך הוא. בעולם הפנימי אין הבדל אם אדם מת פיזית או עזב את חיינו ברגל. כל שלבי האבל זהים לחלוטין. ולוקח זמן להתגבר על הפרידה ולחזור לחיים. יש צורך לסבול את צער האובדן וההפרדה. ולניסיון, לצער, כפי שכתבתי למעלה, יש חוקים ושלבים משלו, והם עדיין צריכים לעבור, כי - החוק הוא החוק, גם אם הוא מהעולם הפנימי.
אספר לכם קצת על השלבים.
לכן. אתה מקבל את החדשות שבן זוגך אינו עוד בעלך / אשתך / מאהבך
1. שלב ההכחשה. לא יכול להיות. איך לחיות? אירוע זה רועד לעומק הנשמה, הכאב יכול להיות כה חזק עד שנדמה שהרגשות קופאים, האדם נמצא במצב תודעתי שונה. כל כך כואב לא להרגיש כלום.
למשל, אישה משכנעת אותי (את עצמה) שבעלה אוהב אותה, ששום דבר נורא לא קרה והוא בקרוב ישנה את דעתו ויחזור. (לבעל היו ארבע שנים לפני היציאה האמיתית מאשתו, הופיעה משפחה נוספת והסיבה לפרידה הייתה לידת ילדו השני שם. האישה "לא ידעה דבר", למרות שכל 4 השנים לא הייתה אינטימיות בין בני הזוג. "הוא עובד הרבה, מתעייף, אין אונות" וכן הלאה. גיליתי זאת מאוחר יותר)
2. שלב התוקפנות. מי שעזב נחשב לתוקפן, בוגד, שלקח והפר את חייו הרגילים, בגד ברגשותיו, בחר בשותף אחר. הכעס והתוקפנות הזו יכולים להיות ברורים מאליהם, בדוגמה שלמעלה האישה שברה את חלונות מכוניתו של בעלה, חישבה את כתובתו החדשה, נכנסה לדירה וגם שם, שברה את כל מה שניתן להכות.
וגם, תוקפנות יכולה להיכנס פנימה, אז מדובר במחלות, לחץ דם גבוה או נמוך, כאבי ראש, טמפרטורה, דלקת קיבה, אסטמה והרבה ביטויים שונים של חוויה כזו של תוקפנות.
3. שלב המיקוח. בן הזוג הנטוש מתחיל לשכנע את עצמו שהוא מוכן לזה ולזה, אם רק הוא (היא) חזר. אני מוכן לסלוח לבגידה, אדישות, הטעיה. אלימות, גסות רוח. הפחד לחיות בלי בן זוג הוא כל כך גדול שאדם מוכן לכל דבר.
בדוגמה שלי, אישה דרשה פגישות עם בעלה, שכנעה אותו להתגורר בשתי משפחות, סחטה אותו בהתאבדות, ולא אפשרה לו להיפגש עם בתה.
4. שלב הדיכאון. וכשזה מגיע להבנה שהפרידה היא בלתי נמנעת, ששום דבר לא יוחזר, שהמשמעויות שהיו שם כבר אינן … מתחילה תקופה של נצח, שקט, דיכאון. האדם מקבל עובדה זו. וזה פשוט קיים. מרפא פצעים. פורש. אותה אישה, רק כעבור שישה חודשים, הצליחה להשלים, להסכים ולקבל את המציאות שהשתנתה
הבעל לעולם לא יחזור, עלינו לחיות בלעדיו. אֵיך? זה עדיין לא ברור. טרם נוצרו משמעויות חדשות. עדיין אין חיים אחרים. אמנם יש מצב של "פשוט לחיות".
5. שלב הקבלה.לאט לאט, האדם מתחיל "להתאושש", מסתכל מסביב. יוצא מעצב ומלנכוליה. הוא מתחיל להתעניין בחיים, באנשים אחרים שוב. נראה שכוחות פנימיים מבינים מה קרה, רואים את הסיבות, חלק מהטעויות שלך, מקבלים את חלקך באחריות הפרידה וממשיכים הלאה. צור משמעויות חדשות, מערכות יחסים חדשות.
אלה החוקים הידועים מזה זמן רב של חוויית האובדן.
כמה זמן כל תקופה?
כולם שונים.
אבל תצטרך לעבור את כל השלבים האלה..
מבלי לחיות, למשל, את שלב התוקפנות, אתה יכול להיאחז בו ולחיות בשנאה והאשמות כלפי העולם כולו … כך הוא גם עם שלבים אחרים …
בשביל מה, אנחנו צריכים פרידה. אולי השיעורים הללו מקרבים אותנו להבנת עצמנו, ולקשר היחיד ההכרחי והחשוב. אשר ייבנה בצורה אחרת לגמרי …
מוּמלָץ:
פרידה. מוות על ידי לב שבור
פרידה. מוות על ידי לב שבור האם אפשר למות מפרידה ממערכת יחסים? כן. אם אי פעם היה לך שברון לב פיגורטיבי, אתה יודע כמה התמוטטות יכולה להיות כואבת להפליא. בין אם אתה נער או מבוגר, פירוק מערכת יחסים רומנטית יכול להיות אחד ההפסדים הגרועים ביותר שתחווה.
נקודת אל - חזור. פְּרִידָה. לְהִתְגַרֵשׁ. מוות
נקודת אל - חזור. פְּרִידָה. לְהִתְגַרֵשׁ. מוות . מדוע כל כך קשה לסבול פרידה, הפסקה בזוגיות, מוות של אדם אהוב? היום הלכתי בפארק ליד הנהר וחשבתי, נזכרתי במצבים שונים, מקרים קליניים ותפסתי את עצמי מרגיש. גירושין, פרידה, פירוק היחסים הם נושא סמלי של "
"פרידה היא מוות קטן!" שלבים של אובדן רגשי חי
/ בשלב זה, אני עובד עם מספר בקשות לחוויית פרידה מאהבה, אובדן. אני רוצה להגיב עם חומר פסיכולוגי שימושי. / ראשית, אני מציע להיזכר בביטוי המושג משירו של שלושת ימי פוגצ'בה "שלושה ימים מאושרים", ביטוי שהפך לכינוי במקרים כאלה - אובדן רגשי … כיצד אוכל להתגבר על הכאב הזה?
המוות אינו מפחיד כפי שהוא קטן או מוות יכול להיות יפה
אני מזהיר אותך שהטקסט הזה נכתב על ידי תת האישיות שלי "אדם חי, מתעניין" ואין לו שום קשר לתת האישיות "פסיכולוג רציני" :) היום התחלתי לצפות בעונה האחרונה של סדרת הטלוויזיה האהובה עלי "טיפול" (מטופלים). עדיין לא יכולתי להעז לצפות בעונה השלישית.
פרידה - "מוות קטן" או "דרך ארוכה להתחלה"?
מאמר זה מיועד למי שקיבל את ההחלטה להיפרד מבן זוג רעיל, ועוד יותר עבור אלה שננטשו כמו צעצוע משעמם. אני מבין אותך היטב, כי בצעירותי נטיתי להיכנס למערכת יחסים מכורה, כי התחשבתי בעצמי מְכוֹעָר לֹא מוּשׁלָם לא בעל ערך הערות של אישה מכוערת עליה קיבלה תשובה סימטרית מהיקום וסבלה מכך מאוד
