עם מה ללכת לפסיכולוג?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

בדף הראשי של האתר ציינתי את היתרונות האפשריים שתוכל להשיג על ידי יצירת קשר איתי. ורשימה זו רחוקה מלהיות מלאה. הוא מורכב רק מהנקודות העיקריות. ויותר מכך זה נוגע לכל אותה פסיכותרפיה ארוכת טווח. אבל לא כל האנשים זקוקים לפסיכותרפיה ארוכת טווח - או שהחיים לא כל כך עייפים, או שזה לא כל כך חם, או טוב, זה פשוט לא נחוץ וזהו.

לכן אנשים רבים פונים רק לפתרון סוגיה ספציפית - במהירות, כאן ועכשיו, כדי להקל על הסימפטומים, והסיבות אינן חשובות במיוחד לחסל. הם מגיעים לייעוץ אחד או שניים. ובכן, זה נהיה טוב ותודה לאל!

כדי ללכת לפסיכולוג, אין צורך לדעת בדיוק מה בדיוק מפריע לך, אין צורך בשאלה מוכנה ונוסחת בצורה ברורה. משימה זו (כדי ליצור שאלה ולהבין את הבעיה או החרדה) בהחלט תוכל לשים עלי.

אבל עליך להיות מוכן לכך שבכל מקרה ההתייעצויות הראשונות (או הראשונות) יוקדשו להכרתנו - כדי שאוכל ללמוד את הסיפור שלך ולגעת בחייך לפחות מעט. לכן, אפילו כדי לפתור את שאלתך (או המצב הנוכחי) "במהירות", לפעמים ייתכן שתצטרך יותר מפגישה אחת.

מה שאתה צריך לקבל בפגישה הראשונה זה השאלות שאתה רוצה לשאול אותי. זה לא משנה אם הם נראים לך נכונים ויפים או לא מובנים וכאוטיים או בכלל טיפשים וטיפשים. חשוב שתתעניין בהם.

המצב הנוכחי שלך חשוב כרגע. הרגשות והרגשות שלך חשובים כרגע. ולמה הם קשורים ומה לעשות איתם - אתה יכול להשאיר לי את זה!

אם אנחנו מדברים על טיפול ארוך טווח ועל ההבדלים שלו מכמה התייעצויות, אז הדבר הראשון שאציין הוא שטיפול הוא בעיקר טיפול במגע. קשר בין מטפל ללקוח. זוהי הכרה מעמיקה של עצמך באמצעות הפריזמה של מערכת יחסים עם מטפל. זוהי הבנה של כל ה"גאגים "שלך והבנה למה הם קשורים. זוהי שחרור. זוהי מודעות. מדובר בהבנת דפוסי ההתנהגות שלך. ובסופו של דבר, זוהי הזדמנות לשנות את חייך או חלק משבריו אחת ולתמיד. בְּיוֹדְעִין. ובדיוק כמו שאתה רוצה!