עובדים עם פסיכולוג - בנפרד או בקבוצה? תכונות והבדלים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לעתים קרובות אתה צריך להתמודד עם ספקות לגבי מה עדיף לבחור - פסיכולוג או קבוצה. אולי מאמר זה יעזור לך להחליט ולבחור במודע מה יהיה הרלוונטי ביותר בשלב זה של חייך. נבחן כיצד הבדלים אלה באים לידי ביטוי בנקודות מפתח בעבודתנו, כמו גם בדינמיקה של התהליכים המתמשכים.

במה לבחור - פסיכולוג או קבוצה?

לעתים קרובות אדם נתקל בקושי - מה להעדיף: עבודה פרטנית עם פסיכולוג או השתתפות בקבוצה פסיכולוגית. ההשקפה המקובלת בנושא זה היא כי עדיפות לעבודה פרטנית בעת פתרון בעיות אישיות וקונפליקטים פנימיים, והעבודה הקבוצתית יעילה יותר בעבודה עם בעיות בינאישיות, בעיות תקשורת, בניית מערכות יחסים, בפתרון קונפליקטים הקשורים במערכות יחסים.

כמו כן מקובל כי עבודה פרטנית מחייבת יסודיות רבה יותר, יסודיות, עומק טבילה ועבודה מתוך קונפליקטים של המטופל. השתתפות בקבוצה מרמזת על יותר עוצמה, ביטוי, דינמיקה, יש יותר מגוון חוויות לחקור, יותר אי וודאות שאנו לומדים להתמודד איתה.

באופן כללי, אפשר להסכים עם זה. אך הגישה המודרנית בפסיכולוגיה עדיין מניחה שלבעיות תוך -אישיות ולבעיות של אינטראקציה בין -אישית יש מקור אחד והן כל כך מחוברות, עד שלא נוכל להבחין ביניהן בבירור. אמנם, אכן, בעבודה אינדיבידואלית אנו מתמקדים בבעיות הפנימיות של האדם, אך יחד עם זאת בהנחה שבעיות אלו מתבטאות דווקא בתקשורת עם אנשים אחרים. ולמעשה, בלב כל בקשה לפסיכולוג, ככלל, יש בדיוק צרכים לא מסופקים במערכת יחסים.

גם בקבוצה - כאשר למשתתף יש בעיות באינטראקציות עם אחרים, כמובן, אנו מדברים קודם כל על קונפליקטים תוך -אישיים בלתי פתורים. הָהֵן. בהיבט זה, אנו יכולים לדבר, יותר נכון, לא על הבדלים קרדינליים ומהותיים, אלא על שינוי במבטאים העיקריים ובמיקוד של התייחסות לבעיות אנושיות, או, כפי שאומרים בפסיכולוגיה של גשטלט, הדמות משתנה לרקע ולהיפך.

אך, על אף מטושטשות מסוימת של מטרות העבודה הכלליות בנפרד ובקבוצה, אנו יכולים להדגיש הבדלים חשובים ומוחשים ביניהם, שיכולים להשפיע באופן משמעותי על תוצאות עבודתנו.

התאגדות חופשית ודיון קבוצתי - ממונולוג לשיח

בעבודה פסיכולוגית פרטנית משתמשים באסוציאציה חופשית - אתה מדבר על מה שחשוב לך, רלוונטי כרגע, והפסיכולוג עוקב אחריך, נותן לך את ההזדמנות להביע את עצמך ככל האפשר, להביע את הכואב ביותר, ו בדיוק מהזווית כפי שאתה רואה את זה. זהו מצב של מונולוג, שלפעמים מפוזר בדיאלוג. החולה, במיוחד בשלבי העבודה הראשוניים, מדבר אך ורק במונולוגים. זוהי שיחה ומערכת יחסים בין שני אנשים.

בקבוצה, האנלוגי של ההתאגדות החופשית הוא דיון קבוצתי, כלומר אנו מוצאים את עצמנו בסיטואציה די קשה של אנשים רבים. אתה יכול לדמיין את התחושות כאשר אתה מדבר אך ורק בשם מאזין אחד (פסיכולוג), והוא מקשיב לך בצורה הקשובה ביותר, תשומת הלב שלו שייכת רק לך. ועכשיו השווה זאת לפגישה קבוצתית. הקבוצה בהקשר זה יוצרת מצב מורכב יותר, היא מגדירה את התנועה ממונולוג לא רק לדיאלוג, אלא אפילו לדיון, כאשר מספר אנשים מביעים את דעתם וגישתם.

אתה מיד נתקל בעובדה שמה שאמרת לא יכול להיתקל בתגובה, אך יתכן שיתפסו אותו על ידי משתתפים אחרים, ישתמשו ויפרסו לכיוון בלתי צפוי, בלתי סביר ולכאורה בלתי צפוי על ידך. אבל מי יודע … זה בדיוק המוקד של עבודת הקבוצה - ב"אי -הבנות מסוג זה ".

שיחה קבוצתית פוליפונית יוצרת מצב של ריבוי וחוסר ודאות גדול בהרבה משיחה אחת על אחת עם פסיכולוג. הקבוצה מציבה וקטור חזק של התפתחות כלפי אנשים אחרים, לקראת אינטראקציה, תקשורת ויחסים, פיתוח היכולת לדיאלוג ושיח, ליציבות וגמישות רבה יותר במצב של ריבוי, פוליפוניה של דעות, דעות וסוגים שונים של מערכות יחסים. עבודה פרטנית, כמובן, נחותה מהעבודה הקבוצתית בהיבט זה.

מפרשנות למטאפורה קבוצתית - מדייקנות לעושר האפשרויות

(בהקשר של מאמר זה משתמשים במושג "פרשנות" במובן רחב, אנו מדברים על אמירות של פסיכולוג).

למרות היסודות התיאורטיים הכלליים, צורות האינטראקציה והגישות לחקר בעיות בעבודה פרטנית וקבוצתית שונות באופן משמעותי. ושם, ושם עסקינן בפרשנויות, אך בהבדלים מאוד אופייניים.

בפגישה אינדיבידואלית, אנו יכולים לדבר על פרשנות שמטרתה לחשוף ולהבין את הדרמה האישית של האדם. מדובר בחוויית חיים ייחודית. בפגישה קבוצתית הכל שונה לחלוטין - אנו עוסקים בהיסטוריה של מספר אנשים, לרוב שונים זה מזה, לעיתים מתנגשים, מתחרים. מכיוון שאנו עוסקים בקולקטיב של אנשים, לפיכך, הפרשנות הקבוצתית מכוונת להרחיב את הפרט לקבוצה (אך עדיין, נקודת מבט אחת אינה שוללת את השנייה). אנו יכולים לומר כי פרשנות קבוצתית מאפשרת לך לראות יותר, אך ברזולוציה נמוכה יותר.

בעבודה פרטנית הפרשנויות יכולות להיות עדינות ומדויקות יותר, כי הם מופנים לאדם יחיד שניסיון חייו ועולמו הפנימי עומדים במרכז השיקול. בקבוצה, מוקד המחקר הוא סיטואציה קבוצתית, סיפור קבוצתי הנפרש בריבוי נקודות מבט, מכיוון שיש מספר משתתפים. במסגרת קבוצתית פרשנות שופכת אור על אותם היבטים הקיימים בקבוצה, ואנו יכולים לדבר לא פחות על פרשנות כמו על יצירת מטאפורה קבוצתית יעילה.

מכל היתרונות, יש לציין כי לפרשנות האישית יש סיכוי להיות סטטי עבור המטופל, להפוך למשהו בלתי מעורער, קשה לזוז. פרשנות קבוצתית מאפשרת לנו לגלות נקודות מבט רבות של ראייה, פרשנות, כי איננו מותנים באופן כה חזק בהיסטוריה אנושית מסוימת.

לכן, בהיבט של ההשפעות הפרשניות, גם למפגשים בודדים וגם למפגשים קבוצתיים יש יתרונות ספציפיים משלהם. בקצרה, ניתן לייעד אותם כדלקמן: מפגש אינדיבידואלי - חתירה לדיוק ובהירות הפרשנות, עקביות, ודאות, בעוד שיש הרבה פחות הזדמנויות לשונות, לשנות נקודות מבט, לחקור הקשרים שונים של בעיות ומערכות יחסים. מטאפורה קבוצתית - פחות דיוק, אך יותר משמעות, משחק, גיוון וניידות, יוצרים עבורנו שפע של אפשרויות, נותנים גמישות להתנהגותנו ולתודעה שלנו.

שטח דיאדי וסביבה קבוצתית - בעיות שפה

מרחב מערכות היחסים בו אנו נמצאים ואת המשתתפים שאנו הופכים אליהם, בפגישה אינדיבידואלית או בפגישה קבוצתית, שונה מאוד.

בואו נדמיין מפגש אישי - יש לנו שני משתתפים באירועים. הפסיכולוג הוא האדם היחיד שאליו מופנה הנאום של המטופל. הודות לכך, אנו יכולים לחקור לעומק את אסוציאציות המטופל, להשיג קרבה מירבית לחוויה הסובייקטיבית שלו.בהקשר של מערכת יחסים דיאדית, קל לנו יותר להבין את מצב חייו, לגלות מה קורה בפגישה, למצוא שפה משותפת ולהבין מה קורה.

אך בפגישה אינדיבידואלית ישנן שתי אבני נגף הטמונות במערכות יחסים דיאדיות: התנגדות והתמזגות. ואם במרחב זה, מסיבה כזו או אחרת, לא מופיע שלישי סמלי, המאפשר הן למטופל והן לפסיכולוג, כלומר. כדי שהזוג הזה יתמודד יחד עם המתחים, הסתירות, הקטעים הקשים בנתיב המתעוררים - אז בוודאי אחד מאבני הנגף יתגלה, שיכול להרוס את תהליך העבודה. השפעה הרסנית זו יכולה לבוא לידי ביטוי או בתחושת קיפאון בלתי ניתנת להתגברות בעבודה, או בהפרעה מוקדמת שלה.

עכשיו בואו לצלול נפשית לתוך הסביבה הקבוצתית. זהו סוג אחר לגמרי של תקשורת, השלישית הסמלית נקבעת כאן בתחילה, בהיותה נוכחת במבנה הקבוצה עצמו - המנהיג, כל משתתף והקבוצה כולה. לכן הכניסה לקבוצה קשה לנו יותר מאשר יצירת קשר עם פסיכולוג במסגרת של אחד על אחד. וככל שהקבוצה גדולה יותר, כך החוויה קשה יותר.

מה מיוחד בתהליך הקבוצתי? תקשורת מסוג זה דורשת מאיתנו שיתוף פעולה מסוג אחר לגמרי בהשוואה לעבודה פרטנית. לכל אחד מהמשתתפים יש היסטוריה משלו, ניסיון חיים, רעיונות, תגובות משלו למתרחש. במרחב זה נקודות המבט והמקצבים משתנים ללא הרף, כאן מה שמוכר לך היטב, אפשר אפילו לומר שאינו מעורער, יכול להופיע בהקשרים בלתי צפויים לחלוטין.

ואנחנו מנסים, למרות כל הקשיים, להמשיך לצוף את בד התקשורת ולתפוס קשרים בכל המגוון המנוזל והסותר הזה שלעתים קרובות. אנו מרגישים שאנחנו לכודים במעין מבוך של שפות, מחשבות, רגשות, חוויות, סיפורים של אנשים רבים. הרבה יותר קשה למצוא כאן שפה משותפת מאשר במסגרת אינדיבידואלית, ולכן אפשר לדבר על היווצרות שפה חדשה של קבוצה זו על מנת להבין זה את זה. הבה נזכור את המיתוס על בניית מגדל בבל, כאשר אנשים בנו משהו בלי שפה משותפת - הדבר דומה לצעדים הראשונים של קבוצה כשהיא רק מתחילה לעבוד.

בעצם כל משתתף מונע משני צרכים - לבטא את חוויותיו, להשתחרר מרגשות שליליים וקשים, לשתף אחרים בחוויות רגשיות וקשיים כדי להקל. מצד שני, כולם רוצים, כמו שאומרים, להיראות טוב - להיות נעימים מבחינה חברתית, מקובלים, נאותים, סבירים, מוכשרים, בעלי ידע. שני הצרכים הללו, ככלל, אצל כל אדם נמצאים במערכת יחסים סותרת למדי, דבר שמפריע מאוד לחיים. אך התהליך הקבוצתי נועד לסייע בפתרון הסתירה הזו. הקבוצה היא זו שיכולה לסייע בפתרון הדילמה הזו ככל שניתן.

שתי אבני נגף-מיזוג והתנגדות, עליהן דיברנו כאשר אנו דנים במערכות יחסים של אחד לאחד, מתבטאות כאן ופועלות אחרת, מכיוון שהשלישית הסמלית מוטמעת בתחילה במבנה הקבוצה עצמה, אך לפעמים היא מתעלמת מכך. משתתפים.

לאבני הנגף האלה של כל עבודה פסיכולוגית, המעוררות מתח וקונפליקט קבוצתי, יש ערך פוטנציאלי עצום, כי יכול להעשיר את החוויה של כל אחד מחברי הקבוצה. למיזוג יש סיכוי להיוולד מחדש לתחושת קהילה, כאשר המשתתפים מסוגלים לחלוק חוויות טראומטיות, רגשות קשים וחוויית משתתף בודד הופכת לחוויה לכל הקבוצה כולה. הוא מעשיר אותנו בתחושות של אמפתיה ותמיכה.

והאופוזיציונליות קובעת את הדינמיקה הקבוצתית, מאפשרת לצאת מהמיזוג הדיאדי, נותנת לנו את ההזדמנות להתפתחות וצמיחה, קובעת את הווקטור ממונולוג לדיאלוג ודיון עם אחרים. היכן שהדיאלוג בעבר הורגש כבלתי נתפס, זה הופך להיות אפשרי בהחלט.

בעיות ספציפיות שניתן לחקור רק בקבוצות

ישנן גם בעיות ספציפיות שניתן לחקור אותן רק בקבוצות.

פתרון הדילמה - נרקיסיזם וחברתיות - להיות עצמך ולהיות עם אחרים

כבר הזכרתי שני צרכים אנושיים בסיסיים - בביטוי עצמי ובמערכות יחסים, וכי הם יכולים להתנגש זה עם זה. בגלל הרצון לקיים מערכות יחסים, אנשים לרוב אינם מעזים להביע את דעותיהם, רגשותיהם, חוויותיהם, להסתיר את תגובותיהם, מה שעשוי לבסס תחושות של חוסר שביעות רצון מהקשר. אנו יכולים לחקור ולפתור את הסתירה הזו באינטראקציה קבוצתית.

יכולת לקבל שונות, הבדל, ריבוי נקודות מבט, להיות בחוסר ודאות

בקבוצה, אדם רוכש מרחב פסיכולוגי גדול משלו. וזאת בשל אינטראקציה עם שאר חברי הקבוצה באווירה שבה נוצר מרחב רגשי לכולם, ללא יוצא מן הכלל. אנו מגיעים לקבוצה, ופוגשים את עולמם של משתתפים שונים. אנו לומדים לפתוח את עולמנו בין אנשים, אנו לומדים ועוזבים את עולמנו ומאפשרים לעצמנו לחקור את עולמם של אחרים. מה קורה במהלך אינטראקציות אלה? המשתתפים יכולים לחשוף בעצמם את אותם עולמות לא ידועים, דרכי הבנה שונות, ראייה, התנהגות, תקשורת.

היכולת להבין ולמצוא שפה משותפת באינטראקציות קבוצתיות

הבעיה של הבנת זה את זה באינטראקציות קבוצתיות עובדת בצורה אינטנסיבית הרבה יותר. מכיוון שיש הרבה משתתפים, ואנו מוצאים את עצמנו בתחילה בסיפור מורכב יותר - סיפור המיתוס של מגדל בבל, אנו נאלצים לפנות לשורשי אי ההבנה הזו, לעצם מקורו, שבגללו מערכת היחסים מתמוטט. זהו חיפוש משותף אחר הזדמנויות הבנה חדשות, חיפוש וגיבוש שפה חדשה - השפה של קבוצה זו, שתאפשר לנו להיות מסוגלים להבין זה את זה. אנו מתחילים לסמוך יותר, מערכים פחות, מערכים מערכות יחסים מבלי לאבד תחושת ערך עצמי.

פיתוח גמישות בתודעה שלנו ובהתנהגות שלנו

בעבודה אינדיבידואלית, הפסיכולוג מתכוונן באופן מסוים לגל המטופל והצלחת התהליך תלויה במידה רבה בכמה הצליח לו (למרות שמדובר בתנועה דו כיוונית, הרבה תלוי במטופל עצמו). בקבוצה, המשתתפים לומדים לתפוס את הגלים האלה בעצמם, לעזור לעצמם ולאחרים. זהו פוטנציאל הריפוי של הקבוצה.

השגת חופש התקשורת

בעבודה קבוצתית המטרה להשיג חופש בתקשורת היא כפולה - מצד אחד כל אחד רוצה את זה בליבו, מצד שני, בלי זה לא נוכל לקבל את האפקט המרבי מעבודה קבוצתית. הָהֵן. אנו נמצאים במצב בו מה שאנו רוצים הופך להיות תנאי לקיומנו בקבוצה. ובכן, למעשה, כך מתפתחים בנו היכולות. בכל מקרה, יש סיכוי לכך. סיכוי שאינו זמין בעבודה פרטנית.

שיקום הקשרים הרגשיים עם העולם

ולבסוף, באינטראקציה קבוצתית אנו מקבלים את ההזדמנות למצוא את עצמנו בהקשר של אנשים אחרים. בהדרגה, אנו מפתחים את היכולת להיות עצמנו בין אחרים, לבטוח בעצמנו, ברגשותינו, לא לפחד מהתגובות שלנו ותגובות של אנשים אחרים.

בקבוצה, אנו מקבלים את ההזדמנות לחוות ולבטא כל רגשות, ויש אנשים בקרבת מקום שחווים איתנו חוויות דומות. יחד עם תחושת אמון, אנו מתחילים לאפשר מגע עם חוויות קשות, עם הכאב שלנו, הסבל ללא תחושת הרס ותחושת רדיפה. זה מה שהיה חסר לנו במערכת היחסים הקודמת שלנו. והקבוצה עוזרת לנו לחוות, להתמודד, לחשוף את משמעות הכאב הזה, אותו אנו מעבירים ללא הרף לחיינו כיום. וזה לא רק הכאב שלך, אלא של כל הקבוצה. הקבוצה עובדת כך.