2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כשהייתי בן 20, חלום הילדות שלי להיות סופר הורה לי לחיות הרבה זמן, ומכיוון שגירוד יצירתי הוא חשוכי מרפא, החלטתי למצוא חלום חדש. ניסיתי דברים שונים: ריקוד, תיאטרון, עיתונות, ציור, צילום, שפות זרות. התחביבים השתנו בערך כל חודש. החבר שלי אז היה מבולבל ואמר: "כל זה כמובן טוב, אבל זו שוב סיבוב של ההגה". וראש הדיפלומה שלי צחק ונזכר בשיר מצחיק על החלוץ לידה: "מעגל דרמה, עיגול מתוך צילום, ואני גם רוצה לשיר …".
בזמן שאתה צעיר, אתה יכול לחפש את עצמך, כי החיטה לא זורקת מיד את הגבעול - בהתחלה הוא שיחים. אבל כשהגיע הזמן לעבוד ברצינות, יהיה טוב להבין את כישורי המפתח שלך, כביכול, מכיוון שקריירה מונחת על כף המאזניים. וזה יהיה נחמד לבנות אותו בעסק האהוב עליך. אבל איך למצוא את זה ולא לשנות את דעתך תוך שבועיים - אני אשתף את האלגוריתם.
- הסימפטום הברור ביותר לאהבת המקצוע הוא שאתה נטען בזמן שאתה עובד. לא בכדי אומרים אנשי מקצוע נלהבים רבים: העבודה האהובה עליך מרפאה אותך, גם אם אתה מגיע אליה חולה. לא רק נגני רוק נרתעים מהעבודה - כל מי שעובד בריבית חולה פחות ונהיה רגוע יותר בחיים. המנגנון פשוט: ברגע שאנו חווים את רגש העניין, חומרים דמויי מורפיום משתחררים למחזור הדם, והם מהווים את התרופה הטובה ביותר נגד דיכאון ונוגדי רגש לגוף. תחת השפעתם הלחץ מפולס, החסינות עולה ומצב הרוח מצוין.
- מבחן קנאה: הבן במי אתה מקנא. כן, כן, קנאה היא סימפטום ברור מאוד שגם אנחנו יכולים לעשות זאת. בדרך כלל איננו מקנאים במישהו שאין לנו את יכולתו. למשל, אני אישית אוהב אנשים שתפסו לעומק את סודות הנפש האנושית, מדענים, פילוסופים, מורים שמעוררים השראה לחיות בצורה משמעותית ובהתפתחות. יחד עם זאת, ההצלחות של סלבריטאיות הפופ או הרווחים הפרועים של אלי המסחר לא מעניינים במיוחד. אני בוחר בדרך המתאימה, ואני כל הזמן מוודא שאני נע בכיוון הנכון. תסתכל מסביב, דפדף בין דפי הסלבריטאים באינסטגרם, קרא ביוגרפיות של אנשים שאתה מתעניין בהם וחשוב היכן היית רוצה להיות.
- עוד פריצה פשוטה לחיים: תארו לעצמכם שנפל עליכם הרבה כסף, למשל, דודה בודדה השאירה ירושה ענקית, ואתה כבר לא צריך כלום. אתה לא צריך ללכת לעבודה, לעבוד גם בשביל להרוויח כסף. מה תעשה?
- אתה יכול להסתפק בהדרגה להתקרב למה שאתה אוהב. לדוגמה, אתה רואה חשבון במקצועו ואתה חובב תיאטרון, אבל כרגע אתה לא יכול להיות שחקן או מנהל תיאטרון. אך האם ישנם בתי קולנוע הדורשים רואי חשבון? האם עצם היכולת להיכנס לתיאטרון מכניסה לשירות לא תשמח אותך? ושם אתה לא רחוק מלפגוש את הכוכבים, כי אתה זה שתשלם להם את המשכורות שלהם. ובינתיים אף אחד לא מפריע לך לשנות את מקצועך בהדרגה ולהשתתף בקורסי משחק או בימוי. ואם אין לך סבלנות לעבור את כל השלבים האלה, אז תבין מה אתה עדיין אוהב יותר: אמנות בעצמך או בעצמך באמנות? אולי לא מדובר באהבתך לתיאטרון, אלא בעובדה שאתה רק רוצה להיות באור הזרקורים? לשם כך, אין צורך להפוך לאמן, במיוחד מכיוון שחייהם לא תמיד מכוסים ורדים, אלא להפך. אם אתה רוצה לעלות על הבמה, אז הפך למשל למנהיג או התחל ללמד. אז תקבל יותר תשומת לב (כל היום, כביכול, בזירת הקרקס).
- "מבחן פרס נובל". תארו לעצמכם כי כתוצאה משנים רבות של עבודה קשה הגעתם לפסגה בעבודתכם. הביטו מסביב והביטו בנתיב שעבר. מה התחושות שלך? אתה לא חושב שעכשיו יצאת לכיוון הזה לשווא? מה נתנו לך החיים עם המקצוע הזה, איך השקעת הכוח היומיומית בו שינתה אותך באופן פנימי? האם אתה חושב שפספסת משהו כשהתמסרת לה? אם יש לך תחושה של סיפוק ושלווה פנימית, אז זה באמת שלך.
אם כבר הבנת איזה סוג עבודה יעשה אותך מאושר, מעולה! נותר ללמוד כיצד לעבור לפסגה מבלי ליפול אל ציפורני הסחבת והפחד. זו תהיה המאמר הבא שלי.
האם כבר מצאת את עבודת החיים?
המחברת יקטרינה פסטרבה
מוּמלָץ:
טיפול ארוך טווח VS קצר טווח
לאחרונה, באחד הפורומים, נשאלה שאלה - מדוע אנו זקוקים לפסיכותרפיה ארוכת טווח? יש היפנוזה, NLP, dpdg, כמה פגישות - והשאלה מוסרת. אתה לא צריך ללכת פעם בשבוע במשך חודשים ואפילו שנים … למרות הפשטות לכאורה, השאלה מעניינת. כמובן שהכל תלוי בבעייתי, ולדוגמה, אתה יכול לעשות בחירה אחראית בפגישה אחת או במספר.
דיכאון קצר LIKBEZ
אחד המווסתים העיקריים של ההתנהגות האנושית הם רגשות (מהאמוברו הלטיני (לרגש, לרגש). הם מהווים את מערכת האיתות העיקרית של הגוף, בהיותם אינדיקטורים לכך שמשהו מדאיג אותנו, דוחף אותנו להגיב - להתקרב, לקיים אינטראקציה, לזוז). משם או הימנע … וכאשר המערכת הזו נכשלת, יש לה השלכות קשות.
קורס קצר באופטימיות מדעית
מחבר: ולדימיר ג'ורג'ביץ 'רומק, דוקטור לפסיכולוגיה, ראש המחלקה לפסיכולוגיה שימושית, האוניברסיטה בדרום רוסיה למדעי הרוח. מערכת החינוך והחינוך מונחת לרוב על ידי הטכניקות של "חיזוק שלילי". הורים ומורים עוקבים בקפידה אחר הטעויות שילדים עושים, ומציינים טעויות אלה בכל עת שניתן.
כמה זמן או קצר
יש לקוחות שבאים לשינויים. הם רוצים לשנות, להיפטר מהצלקות הגירוד הישנות ומדפוסי ההתנהגות הרגילים שמרעילים את חייהם. יש כאלה שבאים לפתור בעיה ספציפית - מנוסחת בבירור, מאוד מקומית. יש אנשים שבאים לייעץ: "איך אני יכול לעשות …" או "
ליקוי לב. מאמר פסיכולוגי קצר. בהשראת הנושא של פגישת טיפול שנערכה לאחרונה
לקריסטינה אורבייקייט יש שיר כזה, אתה זוכר? « אין שמש, השמש נעלמה … הייתי חוצה את השמים כך שאהבתי נרדמה, כדי לא לפגוש אותה - שוב … » החיבור שלי היום עוסק בתופעה פסיכולוגית זו … … אתה מסתכל על אדם אהוב ורואה מישהו אחר בו. כלפי חוץ נראה שהכל אותו דבר:
