2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כל הקלאסיקות, פילוסופים-הומניסטים, טענו שטבע האדם טמון בחיפוש המתמיד אחר האושר. אבל יש חוק גוטאמה (הבודהיזם, הוותיק ביותר בדתות העולם, מתאר אותו). נפתח לפני עשרים וחמש מאות שנים, כשעדיין לא היו הומניסטים קלאסיים בפרויקט. כתוב: "כל תנועה של המוח, העוסקת בחיפוש אחר אושר, סובלת או הופכת להיות הגורם לה". לכן, עליך ללמוד להיות מודע למרחק בין ה"מוח "לבין מה שאתה חושב שאתה.
ראשית, הבינו שתכנים של המוח אינם הבחירה שלכם
מה שעולה לך בראש עכשיו זה בדיוק מה שאחרים הטילו בך. ואתה יכול לשנות את זה. אינך נדרש לתרגל תוכניות אלה. אתה יכול לשכתב אותם כאשר אתה מבין שהמוח הוא הכלי שלך ואתה המשתמש במכשיר הזה.
אתה יכול להפסיק את התלות במוח רק על ידי שאלה על המתרחש וחקר הגיאומטריה של המוח שלך.
מה לעשות במיוחד?
לדוגמה, נניח שאתה מוצא את עצמך במצב שאתה לא אוהב. אל תמהר להיכנס לתגובת נגד. תפסיק. ותחשוב: למה להגיב באופן שיכול להזיק לך? תחשוב על מה שקורה באופן כללי והאם כדאי להתרגש, לכעוס ולנקום במישהו?
במקום זאת, נסה לתפוס את המרחק בינך לבין תגובתך למה שקרה. מרחק מודע יעזור לך לעשות את הדבר הנכון. על ידי עשיית דברים במודע, תפסיק להרגיש כאב והתחרט על משהו שהחמצת.
על ידי הפרדת עצמך מהמוח, כבר לא יובילו אותך התוכניות שהוקמו בעבר.
וברגע שתתרחק מההנחיות שמטילים אנשים ונסיבות אחרות, תוכל להבחין בקלות במהות מה שקורה לך. אתה מבין שאין אויבים, אין רע או טוב. קיימת מציאות של אפשרויות, ובין האפשרויות הללו אפשר לנוע בחופשיות מבלי להכשיל את עצמך ואחרים.
אתה יכול בקלות למצוא לעצמך מקום לטעמך ולכבודך, מבלי לשבור את הגולגולת של אחרים
העולם אינו מוגבל כפי שאתה עשוי לחשוב, רק הרעיון הרגעי שלך על העולם הזה מוגבל.
סיכום
מילדות לימדו אותנו הכל, בעצם מה שלא עבד עבור "המורים" שלנו.
מורכבות החיים נעוצה בעובדה שאנו תקועים בהישגי אנשים אחרים, מוחנו הרגעי עולה על גדותיו.
המוח הופך אותך לאחד, ואז לאחר - לאדם. אתה מאמין לו בענווה. אם תתרחק מהמוח שלך, תראה פתרונות יעילים רבים שעד כה לא היו זמינים.
תודה לך על תשומת הלב!
פרשוקוב א.ד. בית ספר ТЄР
מוּמלָץ:
תרחיש חיים "בבקשה אחרים": אתה בשחור כשאתה רוצה אחרים
פסיכולוג, מפקח, אנליסט תסריטאי ת"א כיצד נוצר תרחיש החיים של המציל או "לגרום לאחרים לשמחה". או התנהגות הנהג "אתה טוב כשאתה אוהב אחרים, אכפת לך מאחרים". אני בשחור כשאני שימושי לאחרים או שהתסריט של סינדרלה הוא מקרה מתוך תרגול.
החיים שלך או מירוץ ממסר מילדותך? הזכות לחיים שלך או איך להימלט מהשבי של תסריטים של אנשים אחרים
האם אנחנו בעצמנו, כמבוגרים ואנשים מצליחים, מקבלים החלטות בעצמנו? מדוע אנו לפעמים תופסים את עצמנו חושבים: "אני מדבר עכשיו כמו אמי"? או בשלב מסוים, אנו מבינים כי הבן חוזר על גורלו של סבו, ולכן, משום מה, הוא נקבע במשפחה … תרחישי חיים ומרשמי הורים - איזו השפעה יש להם על גורלנו?
פולחן הגבולות האישיים: איך לא להפוך את ההגנה על האינדיבידואליות שלך לבריונות של אנשים אחרים
אנו לומדים לזהות אנשים רעילים ומניפולציות שלהם ומנסים לא להפר את גבולותינו בהתנהגות תוקפנית אוטומטית - מגרגרנות ועד עבודתו של סטחאנוב. פסיכולוגית קלינית, מטפלת בגשטלט, מחברת הספרים "על פסיכוס" ו"תרגול פרטי "אלנה לאונטיבה מסביר מדוע גבולות האישיות הפסיכולוגיים הפכו לנושא כה פופולרי כיום, בין אם יש להם משמעות ביולוגית, ומדוע ההגנה על גבולותיך בחברה הרוסית לובשת לעתים צורות אבסורדיות ואכזריות.
"האיש שלנו" או כיצד למצוא את המטפל הנכון)
אני חושב שאתה יכול למצוא את המטפל הנכון מיד. לפי המראה, אופן הדיבור, המראה, והכי חשוב, לפי הרגשות שלהם ליד האדם הזה. אני חושב שזה צריך להיות טוב, כאילו סוף סוף חזרת הביתה (לא ממש, כמובן, אבל במובן של מקום בטוח), צריכה להיות תחושה שאתה לא יכול לפחד ולא להעמיד פנים שאתה מישהו, כי שלך מילים נלקחות ברצינות ואינן מנסות להפחית שהסיפור שלך מעניין את האדם שיושב מולו.
נסיך או קבצן? איך למצוא את המקום שלך בחיים
מתוך תחושה ש"אני במקום הלא נכון "או" אני במקום הלא נכון "לקוחות מגיעים לעיתים קרובות להתייעצויות. כן, ולי, כאדם חי, גם התחושה הזו מוכרת - לפני זמן מה עברתי את המשבר האישי שלי עם "מקהלה" כזו. לפעמים השאלה של "
