2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מתוך תחושה ש"אני במקום הלא נכון "או" אני במקום הלא נכון "לקוחות מגיעים לעיתים קרובות להתייעצויות. כן, ולי, כאדם חי, גם התחושה הזו מוכרת - לפני זמן מה עברתי את המשבר האישי שלי עם "מקהלה" כזו. לפעמים השאלה של "הרלוונטיות" של עצמך נשמעת חריפה עוד יותר - "אני לא חי את חיי". הבעיה של אובדן מקום בחיים מתרחבת, ככלל, לאותם תחומים שניתן לייחס אותם למעמד חברתי - קריירה, הצלחה, רווחה כלכלית … תחושת חוסר ההתאמה פועלת לשני הכיוונים - היא יכולה להיות גם תסמונת מתחזה, כאשר מומחה מוסמך מאוד חושב כי יתרונותיו "מוגזמים", ותחושה של חוסר הערכה משלו, צמחיה.
"המתחזה" סבור כי הוא מטעה אחרים לגבי רמת המקצועיות שלו. הוא רדוף מפחד לא הגיוני מחשיפה, וטענות ההיגיון נותרו בלתי נשמעות. אדם הסובל מתסמונת המתחזה עשוי להיות בעל תואר מדעי, קופסה שלמה של תעודות ותעודות, אך הדבר מעניק לו רק תחושת שלווה. הוא במרוץ קבוע ללא מנצחים.
אדם לא מוערך סובל מהעובדה שהיתרונות שלו בלתי נראים, מרגיש שמונח בחוץ, מחשיב את הסביבה כעוינת. ככלל, יש לו מוקד שליטה חיצוני בבעיות, ופנימי בנוגע להישגים. כלומר, במקרה של הצלחה, הוא עצמו איש טוב, ובמקרה של כישלון, "האנשים המקנאים עשו רע".
שניהם יגיבו בכאב לביקורת, וה"מתחזה "יכרסם בעצמו, וה"לא מוערך" יתפוס נשק נגד המבקר. נקודה דומה נוספת היא שלא לאחד ולא לשני יש הערכה עצמית מספקת. או שהוא מוערך יתר על המידה או מוערך באופן כללי, ובכלל הוא לא יציב.
פסיכולוגים מתמודדים בהצלחה עם קשיים מסוג זה אצל לקוחות, מסייעים בהרמוניה של הערכה עצמית, לומדים להכיר ביכולותיהם ולקחת אחריות על כישלונותיהם. עם זאת, היום הייתי רוצה לעשות טיול קטן לסוציולוגיה ולהדגיש מושג כזה כמו habitus.
עצם המושג "habitus" הופיע בתיאוריה של המדען הצרפתי פייר בורדייה במאה ה -20. אם אתה מתאר את זה במילים שלך, זוהי תחושה של המקום שלך, שמופיע אצל אדם בגיל הרך ושורשיו בסביבה החברתית שבה אדם גדל וגדל. לכל אחד מאיתנו, על פי התיאוריה, יש תחושה פנימית של מה יש לו את הזכות לתבוע, מה שייך לו (זמין לו) בזכות, ומה לא בדיוק לאנשים כמוהו. ההביטוס מכריח אותנו למיין את ההזדמנויות שנפתחות בפנינו כאלו שאנו יכולים לתבוע עליהן וכאלו שאיננו יכולים. ההביטוס בולט ביותר במצבים בהם אדם נמצא במגע עם החברה, ביחס אליה עם אנשים אחרים, או במעמדה ביחס לחברה כולה.
בקיצור, ישנם שני קטבים קוטביים, שביניהם יש עדיין שלל אפשרויות. אפשר לתאר את הקטבים האלה כך: מצד אחד, יש אנשים שמאמינים שהעולם מסביב נוצר רק בשבילם. כל הטוב שיש ליקום להציע הוא שלהם בזכות. הם מרגישים שהם מסוגלים להתמודד עם כל משימה, אפילו הקשה ביותר, ואם מסיבה כלשהי הם לא מתמודדים, הם אינם מאבדים את ביטחונם ומוכנים לבצע ניסיונות חדשים. בקוטב השני אנשים שמאמינים שהעולם הזה שייך למישהו אחר, אבל בטח לא להם ולא כמוהם. הדרך היחידה לחיות את החיים האלה ללא בעיות היא להרים את הראש פעם נוספת, ואם אפשר, לנסות להימנע ממצבים שבהם יתכן כישלון.גישה זו מבוססת על התיאוריה של אי -שוויון חברתי, לפיה מוצא ועושר משפחת ההורים משפיעים על הצלחתו האפשרית של אדם בחיים.
אם נחזור לנושא הקריירה, העבודה והיישום המקצועי, ההביטוס מתבטא כך:
- אדם אינו טוען לעמדות גבוהות, בהתחשב בכך שהוא לא ראוי, אינו מוכן מספיק
- יש לו חוק "לא להראות את עצמו" - לא להעלות רעיונות ולא להציע אפשרויות משלו לפתרון בעיות, לשתוק ולא להכיר ביכולותיו, מהסס לדבר על עצמו, לפרסם פרסומים או להראות לעולם את הפירות של עמלו.
- הוא אינו נכנס למשא ומתן בנוגע לתנאי העבודה או הקידום, מחזיק מעמד עד הסוף, ואם הדברים הולכים רע מאוד, הוא מעדיף להפסיק, אך לא להגן על זכויותיו.
- בוחר משימות פשוטות יותר שניתן לפתור בוודאות. חוסך משאבים.
- מפחדים משמות גדולים, חברות גדולות. בהם, אם הוא נכנס, הוא מעדיף את התפקיד של "בורג", או, אם הוא באמת לא יכול להסתיר את דעתו, את תפקידו של קרדינל אפור.
אני חושב שדיברתי הרבה על נסיכים וקבצנים. אבל כותרת המאמר כללה גם "איך למצוא את המקום שלך בחיים". על מנת שמוצאנו ומעמדה של משפחת ההורים לא יפריעו למימוש בחברה, ישנה דרך אחת פשוטה ויעילה - מודעות. אנו יכולים לעבוד ביעילות רק עם מה שהצלחנו להוציא מתחום הלא מודע לתחום המודעות. אתה יכול להמשיך להיות בן של מנקה ונהג, לתפוס תפקיד גבוה ולפתור את הבעיות הקשות ביותר, ולהתחיל להתגאות בדרך שעברת, בהישגיך, ולא להתבייש ב"לא הולם "ו" משפחה לא נכונה ".
אם אתה רדוף מהתחושה שאתה נמצא במקום הלא נכון, חושש להיראות כמו מתחיל, מתקשה להביע את דעתך או רעיונותיך, אם אתה מבחין שאתה מדרג את עצמך נמוך יותר מהסובבים אותך, וזה מונע ממך מחיי חיים מלאים - פנה לייעוץ. למרבה הצער, ניתוח "המרתף" הזה לא צפוי להתבצע בבת אחת, אך עבודה שיטתית למשך 2-3 חודשים עשויה בהחלט לאפשר לך לממש את המגבלות שלך וללמוד כיצד להתמודד איתן.
מוּמלָץ:
תרגיל "איך למצוא את האהבה שלך"
אז קח דף נייר כפול, צייר שלוש עמודים שווים בגודלם. בעמודה הראשונה, כתוב את התכונות שאתה רוצה לראות בה. למשל: אדיב, נדיב, אינטליגנטי, אכפתי, תכליתי וכו '. לאחר שתסיים לכתוב, בצע ביקורת איכותית. תסתכל על מה שכתבת באופן ביקורתי - האם האיכות הזו באמת חשובה?
למה אני חי או איך למצוא את משמעות החיים שלך?
שאלות לגבי משמעות החיים עולות ברוב המקרים במצבים בהם אנשים אינם מסתפקים במשהו. אם הכל בסדר וממשיך כרגיל, אף אחד לא שואל שאלות כאלה. שאלת משמעות הקיום עולה כאשר אדם נמצא במצב של אי נוחות פסיכולוגית עמוקה או משבר קיומי, שעלול להיות מלווה במשברי חיים - אובדן עבודה, גירושין, לידה או עזיבת המשפחה.
איך למצוא את הייעוד שלך בחיים
יש אנשים שמבקשים את עזרתו של פסיכולוג כדי למצוא את הייעוד או התפקיד של חלומותיהם, לעשות צעד לחיים חדשים ולבסוף לייצר רווח מהתחביב שלהם. או בעזרת מידע, הדרכות ובדיקות שונות, קבעו את מטרתכם, משימתכם, משימת חייכם. יחד עם זאת, רבים מקשרים את עצמם לאדם עם סוג של פעילות:
איך למצוא את המטרה שלך בחיים. הסיפור האמיתי של אלנה
בדרך כלל אלנה הלכה לעבודה כשהשחר היה אפור בביישנות באופק. בהתחלה אלנה לא חשבה כלל כיצד למצוא את ייעודה בחיים. גברת משגשגת, מכונית נחמדה, אייפון מהדגם האחרון בארנקה … החברה בה עבדה אלנה הייתה יציבה וצפויה, כמו השמש המסתובבת סביב כדור הארץ. בלי קיצוץ עובדים, בלי הורדות שכר, חבילה חברתית טובה, משרד יוקרתי … אולם בהדרגה המצב השתנה באופן קיצוני.
אני לא יכול למצוא לעצמי מקום, או איך למצוא שקט נפשי, שקט נפשי?
אם אדם שואל את השאלה כיצד למצוא שקט נפשי, הגיוני להניח שכרגע הוא חסר מנוחה בנפשו. יכולות להיות שתי סיבות: יש ריקנות בנפש, שלוחצת וגורמת לך לסבול - אין מה "לתפוס". יש עומס כבד על הנשמה שלי. במקרה זה, עליך להבין מה בדיוק אוכלים כדי לזרוק את העומס הזה ולמלא את החלל במשהו חשוב.
