2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
פוסט זה אינו עוסק באלה הבונים חלומות צינורות. במקום זאת, על אלה שנכנסים לעולם הפנימי שלהם ברגעים של רגשות עזים או אי נוחות בחיים. לרוב זה קורה בילדות, אך מספר עצום של מבוגרים נוקט בפנטזיה הגנתית בדרך זו או אחרת.
פנטזיה זו היא אחת ההגנות הפסיכולוגיות, מקרה מיוחד של בידוד פרימיטיבי. אם הפנטזיות היא נורמלית - הגנה פסיכולוגית של ילדים, הרי שבבגרותה היא מהווה אינדיקטור לחוסר התאמה וחוסר איזון של מנגנוני ההסתגלות של הנפש, מה שלעתים קרובות מפריע לחיים מלאים של סיטואציה מלחיצה ולצאת ממנה עם פתרון. במקום זאת, האישיות מועברת לעולם דמיוני "נוח" ונוח, והבעיה נשארת בלתי פתורה.
העולם שבו אדם חי ברגעי קשיים אינו זקוק לעיוות המציאות, אשר בכל זאת אינו מבטיח דיספוריה עם חזרתו מחלומות. אדם שמשתמש בבידוד פרימיטיבי להגנה יכול ליצור רושם שהוא שקוע בעצמו ולא מגיב להשפעות חיצוניות.
תוצאה שלילית חשובה של החלת הגנה זו היא בעיות במגעים חברתיים. האישיות מונעת מעצמה ממגעים לשם שמירה על שלום פנימי.
במצב זה, חשוב לאדם להבין שרגעי יישום ההגנה הם זמן חיים מבוזבז ולא מתחדש ולהשתמש בו לטובת הגנות פסיכולוגיות הסתגלותיות יותר.
דוגמנות כל התוצאות של המצב תהיה עזר טוב לאנשים המועדים לבידוד פרימיטיבי. שאל את עצמך שאלות במוחך:
"מה יקרה אם אעשה זאת?"
"מה אם אני עושה משהו אחרת?"
"מה לא יקרה אם אעשה זאת?"
"מה לא יקרה אם אעשה דברים אחרת?"
כאשר מדגמנים את כל התוצאות, עדיף להתחיל עם תוצאות שליליות, להמשיך עם תוצאות נייטרליות ולסיים בפתרון חיובי למצב הבעיה. ברגע של חשיבה פרודוקטיבית, במקום לפנטז הגנתי, בשל פרטי הדמיון, אדם חולמני מוצא לרוב פתרון ומכוון את כל המשאבים ליישומו.
לאחר שהתמודד עם מצבים מרגשים בצורה זו מספר פעמים, האדם מגבש מודל תגובה חדש, המגביר את ההתנגדות לאירועים מלחיצים ומאפשר תגובה בונה למציאות, מבלי להיעזר בבידוד פרימיטיבי.
מוּמלָץ:
האדם וכוכב הלכת שלו. תפסיקו לאמן את הנמר
נשים יקרות, מאמר זה פונה אליכם יותר מאשר המין החזק יותר. בזמן האחרון הם כותבים לעתים קרובות מדי והרבה, מדברים על אכזבה, תקוות לא מוצדקות, ציפיות ריקות ואפילו שנאת גברים. אתה בטח יודע למה זה קורה! מתוך האשליות שאנו ממציאים לעצמנו ונותנים אותן לנבחרים שלנו.
מי אחראי כאן. איך אישה חזקה יכולה לבנות מערכת יחסים
אני תמיד נדהם מהניסוח "אישה חזקה היא זו שיכולה לעשות הכל בעצמה, מוצלחת ומאובטחת". למעשה, ניתן לומר זאת על כל אדם בוגר שהפסיק להיות ילד ואינו ממלא את תפקיד הקורבן במערכת יחסים. למרות שאני מבין מאיפה מגיעה הראיה המעוותת. בעבר הנישואין נבנו על בסיס כלכלי חזק:
על הגורל הנשי. תפסיקו לעשות שטויות
נערה בשנות השלושים לחייה באה לראות אותי, בעלת קריירה מצליחה, אך אינה נשואה ואין לה ילדים. פשוט נפרדתי מהחבר שלי, איתו הם חיו יחד במשך 3 שנים, הם תכננו נישואים. איך תכננת? היא הלכה לאימוני נשים, אימנה את "הנשיות" שלה. כולם חיכו שהוא ייקח אחריות על מערכת היחסים שלהם, יציע לה כדי שילדים ייוולדו.
תפסיקו לשבט מערכות יחסים שליליות
כשכל החניתות נשברות, הגירוי חלף ואין יותר ויכוחים שנותרו, כשהרגשות שככו, ואפילו אין עבירה על עלבונות בלתי מובנים ולא הוגנים - אתה מחליט שלא מגיע לך כלום מהאדם הזה - גם לא רע ולא טוב. איכשהו אתה מחליט לבד - תן לו להשתולל, זו שדה הקרב שלו, האוקיינוס הרועם שלו.
תפסיקו להאשים את ההורים בכל
וכל הצרות שיש לנו בגלל ההורים שלנו … במיוחד, כמובן, אמא אשמה, למרות שאבא גם הבחין בעצמו. הם עשו הכל לא נכון: הם לא התחבקו נכון, ולא שיבחו אותם על פי המדע, והם לא הצליחו להרפות בגיל ההתבגרות, והם לא אפשרו להם לטעות, ושיפוט ערכי נבגד כל הזמן ולא הגן לפי הצורך.
