משבר החופש או תופעת ה"תחתית הפסיכולוגית "

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לקוחה הגיעה אלי עם תלונה על כך שהכל בחייה מתקלקל ומאבד את משמעותו. אין אנרגיה לשינוי. הייתי רוצה לשכב על הספה, לצפות בתוכניות טלוויזיה ולישון במקום לעסוק בפרויקטים מעניינים, דברים מועילים.. דיברתי איתה, באופן בלתי רצוני, נזכרתי בעצמי במהלך סיום הלימודים במכון. זה היה אחד המפגשים הרציניים הראשונים שלי עם חופש. מרשתי התלוננה כי היא הורסת מערכות יחסים עם משפחה וחברים, מבקשת גירוש מהאוניברסיטה מבלי דעת, וכל הניסיונות לתקן את המצב גררו אותה עוד יותר לעומק המשבר. קראנו לשלב הזה - "תחתית פסיכולוגית". מה הסיבה למצב זה? כדי להבין זאת, נצטרך לחזור לילדות ולזכור מה שהניע אותנו אז. מצד אחד, זה היה עניין רב בעולם, מצד שני, היו מבוגרים שדיברו איך ומה לעשות. - אתה צריך לאכול דייסה.. (בגיל 3) למה? - כי דייסה שימושית. - אתה צריך ללכת לבית הספר וללמוד טוב.. (ב 10) למה? - כי אחרת תהפוך לשוער "אף אחד לא צריך". - אתה בהחלט צריך ללכת לקולג ', להתחתן / להתחתן.. (בגיל 17) למה? - כי אם לא תעשה זאת, לא תהפוך לגבר! הרשימה היא אינסופית. החברה תמיד מצאה מה לעשות. כילד הבנו היטב מהו חופש על רקע המגבלות שנוצרו לנו. אבל, ככל שאנו מתבגרים, ה"חובה "שלנו התחילה להתעכל ולהפוך לרצון או לא לרצות. ה"רצון "הרציני הראשון, ככלל, התעורר עם הצורך לקבל החלטה לגבי המקצוע העתידי. לשם כך היה צורך לעשות חשבון נפש, לפנות אל חלומותיהם וכישרונם ולהעריך את הישגי העבר.

חשוב להבין כי ההתבגרות מלווה תמיד באובדן ה"חובה החיצונית "ובהפרדה מדמויות ההורים. ניתן לתאר תהליך זה כאובדן גירוי חיצוני לפעולה. אין יותר בית ספר, מורים, מעסיק וכו '. חופש כזה מתחיל להשתכר, הוא נראה כמיוחל ומתוק, אך עם הזמן מופיע בו טעם של מרירות, כיוון שעדיין איננו יודעים לשלוט בעצמנו. אם אין צורך בעוד דבר (אין הורה), אז מה לעשות ואיך לחיות? ברגע הופעת החופש (אובדן גירויים חיצוניים), במקרה הטוב, אנו מפסיקים לפעול. במקרה הגרוע ביותר, תנועות הופכות כאוטיות, לפעמים אפילו פוגעות בעצמן (התנהגות מתבגרת). קו התנהגות זה מוביל בהכרח למבוי סתום. החופש הדמיוני מתגלה כאשליה, שכן הוא מסתכם בתגובה למה שהעולם מציע לנו, ולא בבחירה מודעת ואחראית בדרך. הדבר דומה לאובדן הרצון, כיוון שהרצון מתבטא בחופש בחירה, שעדיין אינו קיים בזמן המשבר. אני רוצה לציין שמשבר חופש יכול להתרחש בכל גיל. כמעט כל אובדן תמריצים חיצוניים (סיום לימודים במכללה, עזיבת עבודה, סיום מערכת יחסים, פרידה מהורים) עלול להוביל לאפקט זה. משבר החופש מחזיר אותנו לעמדה הילדותית ומאלץ אותנו לחוות מחדש את ההתבגרות. רבות נכתב על כך בספרים על טיפול קיומי.

כדי לעזור לאדם לצאת ממשבר כזה, יש צורך קודם כל להראות לו שהוא כבר בתחתית. באופן מטאפורי, זה כמו מציל חיים שאתה זורק לאדם טובע. המודעות התחתונה חשובה בפני עצמה. " אני לא חי איך שאני רוצה!"- הרעיון הזה מסוגל לגרום לנו להילחם, הוא מעורר כעס ותיעוב עצמי. חווית ה"תחתית" גורמת לנו לשנות את העולם, שונה לחלוטין מזה שחלמנו עליו. במקום "צריך", חדש, מודע " הרצון "מתחיל להופיע. רגע תחילת היציאה מהמשבר התחתית היא נקודת תמיכה חשובה שעליה עליך לסמוך על מנת להתרחק. החומר פורסם בהסכמת הלקוח.