2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אתה בקושי יכול למצוא מערכת יחסים שבה אין מריבות, דיונים, מחלוקות או שיחות קשות. הם אומרים שהאמת נולדת במחלוקת. האמת על עצמך. אנו יכולים ללמוד עוד יותר על עצמנו וכיצד אחרים איתנו.
אתייחס ליחסים בין אישה לגבר. עם זאת, הוא קיים גם בחברה עם חברים, הורים, אחים ואחיות.
תמיד צד אחד שותק יותר, הצד השני מדבר הרבה. מישהו מודה, מישהו דוחף את דרכו. עם זאת, אין זה אומר שאחד חלש יותר והשני חזק יותר, או שמישהו פחות חשוב. קשה לשני הצדדים. שניהם מרגישים לא בנוח. שניהם נעלבים ונפגעים. רק למי שמדבר פחות או שותק, מסכים לכל דבר, יש סיבות להתנהגות ותגובה כזו.
למד את עצמך, את רצונותיך והתנהגותך:
מה חשוב שאתה רוצה להעביר לאדם השני?
למה זה כל כך חשוב לך?
מהן התחושות בפנים ואתה?
למה אתה צריך אותם?
על מה חשוב ויקר אתה רוצה להגן עכשיו?
מתי זה היה בחיים שלך?
כך, על ידי כך שתשאל את עצמך שאלות, תקבל תמונה של עצמך. סביר להניח שלא תעשה זאת במהלך ויכוח, אלא מאוחר יותר, ניתוח המצב (אם תעשה זאת). האזינו לתשובה הראשונה שמגיעה אליכם. אל תחשוב, רק תקשיב. התשובות עלולות לעצבן אותך, הן אולי מוזרות, אבל הן הרמז.
הערכים שלנו נפגעים במריבות. אבל הם לא רק נפגעים. פעם מישהו נגע בהם כך שזו הפכה לטראומה עבורנו. וברגע שהמצב הופך להיות דומה לזה מהעבר הרחוק, נכלל בתוכנו מגן המגן על הערך.
לדוגמה, שני אנשים מכינים דו"ח בעבודה. האחד מציג את הדו"ח הגולמי שעובר לעמיתו ומאזין להערותיו. עם הערות אלה, הוא חוזר לשותף הדו"ח והוא מתחיל להגן על הדו"ח, ומסרב להערות בונה מספיק. למעשה, הוא מגן על יצירתו ועושה זאת מכיוון שבחייו היה מצב בו עבודתו או דעתו הוזנחו, נידונו, נמתחו ביקורת, והיה לו קשה להתמודד עם זה. אז הוא לא יכול היה לעמוד על שלו, אבל עכשיו, מול המצב הזה, הפציעה שלו מתממשת והוא תוקף.
אז הכירו את עצמכם. במקום לתקוף מישהו שאתה אוהב, תראה בכל פעם מה אתה באמת רוצה, על מה אתה מגן. אחרי הכל, ייתכן שתרצה הכרה, עידוד, דברי תמיכה, תשומת לב, אולי העלאת ההערכה העצמית שלך באמצעות השראה מבחוץ, או אולי אתה רוצה שהאדם האחר יכבד את הערך שלך. זה יכול להיות כל דבר. ורק אתה יכול להבין זאת.
לכל אחד יש רצונות אישיים וטראומות עבר משלו. אבל כל אחד מאיתנו יכול לעזור לאחרים בתקשורת איתנו. תמיד יהיו מריבות, כיוון שיש הרבה ערכים ואם אנחנו עובדים על משהו, זו לא עובדה שהאדם השני עושה את זה. לכן, אתה עלול להיתקל בתגובת שרשרת:
המילים או הפעולות שלך מייצרות את הרגשות של האחר, ורגשות אלה גורמים לתגובה בך.
מודעות לתגובות שלנו לא תמיד משחררת אותנו מיידית מהתנהגות רגילה. עם זאת, אנו יכולים להבין כי לעתים קרובות אנו מתגוננים לא מול ההווה, אלא מול העבר הרחוק ההוא.
הכירו את עצמכם באמצעות מריבות ודאגו לאנשים הקרובים אליכם.
מוּמלָץ:
ערך עצמי לבד
ערך עצמי לבד. לרבים מאיתנו סובלים מבדידות, או במילים אחרות, יש השתקפויות כואבות ממגע עם אנשים אחרים. ואין מה להוסיף או לגרוע, זה באמת. להבנתי האישית הכניסה לכאב הבדידות היא דרך המשך. אתה יכול לחזור לאן שבאת, בהימנעות, או שאתה יכול ללכת עוד יותר לבדידות.
מחפש את עצמך. עם החזרה של ערך מהותי אבוד
הרעיון של הערך המהותי של אדם אינו חדש, וכיום הגיוני ונפוץ שכל אדם הוא אדם, עם ייחודיות ומקוריות משלו. אבל בואו נפנה לחיים ולמה שקורה במוחם של אנשים מודרניים. התקדמות טכנולוגית, אינפורמציה של החברה, קצב חיים גבוה משפיעים באופן משמעותי על חייו של אדם מודרני.
מה באמת בעל ערך במערכת יחסים
לעתים קרובות אנו תופסים תומכים חיצוניים ומחפשים אישור אלגורי של הערך שלנו. אנו רואים בהתנהגות של אחרים השתקפות של עצמנו. אנו מייחסים משקל וחשיבות מיותרים לאימות החברתי כאשר בעיות מצטברות במשפחותינו. אנו מחפשים סביבה תחליפית שיכולה להפחית את החרדה שלנו, לפחות לזמן מה;
איך להתנהג עם ירידת ערך של אנשים
"הייתי גבר, הייתי מסמרת מדף מזמן" "זה המשכורת שלך או תמצית מהבוס שלך?" "אתה באמת חושב שזה מתאים לך?" "כאשר אתה מרוויח כמוני, אז נדבר." “וילונות חדשים? האם הם עשויים דף ישן? " "הציצים של סבטה הם כל כך ציצים, אבל מה יש לך?
על ערך, ערך עצמי, אינטרס עצמי וחוסר אנוכיות
האם אתה מוצא את הקשר בין המושגים הנ"ל? איך הם יכולים להיות קשורים בכלל? נתחיל במילה ערך … בערך ערך אם נניח שערך שווה ערך כלשהו, והערך, כידוע, מתבטא בחומר (לעתים קרובות יותר, רק בכסף), נוכל להגדיר ערך. ערך הוא שווה ערך לערך מהותי, המתבטא בסכום פיננסי מדויק, אך אינו דורש מזומן או קבלת חובה של שווה ערך פיננסי זה.
