אימון גשטאלט. מה זה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אימון הגשטאלט הוא כיוון וכלי צעיר למדי לעבודה. בעבודה זו אפרט את מהות השיטה, משימותיה ומטרותיה.

כפי שאתה יכול לראות, לשם עצמו יש שני חלקים: גשטאלט ואימון. לקבלת ראייה מלאה יותר, חשוב לחשוף כל מושג בנפרד.

Gestalt (Gestalt הגרמני - צורה, דימוי, מבנה).

טיפול בגשטאלט הוא אחד הכיוונים בפסיכותרפיה, שנוצר במאה העשרים. מייסד - פ 'פרלס. ארווין ומרים פולסטר, ג'וזף צינקר, ג'ון אנרייט, סרג 'ג'ינג'ר ואחרים תרמו גם הם רבות לפיתוח המתודולוגיה והתיאוריה של טיפול בגשטלט.

שלשה עקרונות יסוד של טיפול בגשטלט:

1) רלוונטיות.

2) מוּדָעוּת.

3) אַחֲרָיוּת (ק.נראנקו).

ההיכרות שלי עם טיפול בגשטאלט התרחשה בשנת 2010, כשהייתי סטודנט לפסיכולוגיה. מאז, שיטה זו הפכה לחלק מחיי ופועליי, מקלט הרוחני שלי. מהו טיפול גשטאלט בשבילי? היכולת לא לחיות בעולם ההזוי של העבר או העתיד, אלא להרגיש את שלך מַמָשִׁי המצב של "כאן ועכשיו", כרגע. אני יכול להיות מודע כיצד אני בונה את מערכות היחסים שלי עם אנשים אחרים, חברים, עמיתים, משפחה. להבין את הצרכים האמיתיים שלך, הרצונות, החלומות שלך. אל תתביישו או תפחדו מהם, העמידו פנים שאני לא שם לב, אלא להיפך, מדברים וממלאים את חיי בצבעים, רעיונות ופעולות חדשים.

טיפול בגשטאלט לימד אותי איך לקחת אַחֲרָיוּת על כל מה שקורה לי, על בחירת הדרך שבה אני בונה את חיי. אנחנו יכולים להתלונן בלי סוף על האנשים סביבנו, קולגות, בעל / אישה, ילדים וכו '., אבל אחרי הכל, לכל אחד מאיתנו יש את הזכות לבחור כיצד לפעול, מה לומר ומה להרגיש. איכות חיי השתנתה, במילים פשוטות, הפכתי לחיים יותר, מאושרים, מאושרים מתמיד. זוהי הגילוי הגדול ביותר, לראות את העולם בצורה חדשה.

אימון הגשטאלט הינו אינטראקציה יצירתית בין פסיכותרפיה לבין אימון קלאסי, המאפשרת לחקור את עבודת העבודה בצורה עמוקה יותר ובהיקף גדול יותר, לקבוע את המניעים והמטרות האמיתיות של הלקוח. בדיאלוג כנה עם מאמן נפתחים משאבים פנימיים וחיצוניים להשגת תוצאה.

מהות האימון היא לשחרר את הפוטנציאל של האדם על מנת למקסם את האפקטיביות שלו. אימון לא מלמד, אלא עוזר ללמוד. (טי גלוויי).

מטרת האימון היא לפתח מודעות, אחריות וביטחון עצמי (J. Whitmore)

האימון עצמו הוא יותר פתרון בעיות. יחד עם זאת, המאמן עצמו אינו יכול להיות מומחה בתחום מסוים, ובמקרים מסוימים הוא אף פוגע בתהליך.

הנוסחה העיקרית על פי T. Gellway:

ביצועים = פוטנציאל - הפרעה (התוצאה המקסימלית מושגת על ידי פתיחה יצירתית של הפוטנציאל של הלקוח, חקר מכשולים בדרך למטרה וסילוקם בדרכים שונות)

האדם היחיד שיודע הכי טוב על הבעיה, המצב הנוכחי, אינו מאמן, מאמן או יועץ. זהו הלקוח עצמו. המאמן לא מייעץ כיצד לפתור את הבעיה, אינו מספק כלי ספציפי, הוא משוכנע שלכל אדם יש את הפוטנציאל שלו, עושה כמיטב יכולתו וכבר יש לו את הידע הדרוש.

אימון בצורתו הטהורה ביותר אינו יכול לספק מחקר על המניעים העמוקים של הלקוח, הם אינם זמינים ברמה זו. כתוצאה מכך, המטרה עשויה להיות מושגת, אך סיפוק לא יכול להגיע, כי יש מושג של מניע "שקרי".

ההבדלים העיקריים בין אימון גשטאלט לסוגים אחרים:

· העבודה בנויה על בסיס "מעגל המגע" של הגשטאלט, המאפשר לעבור את כל השלבים עד להשלמת הגשטלטים (אפקט זייגרניק);

· מאמן גשטלט מקצועי עוקב אחר תנועת האנרגיה של הלקוח בכל השלבים באמצעות תקשורת לא מילולית;

· חוסר מושגים של מוסר, נכונות, גינוי והערכה.כתוצאה מכך, יצירת אווירה בטוחה לדיאלוג כן, ביטוי רגשות ורגשות;

· עבודה איכותית ועדינה עם התנגדות לשינויי לקוחות;

· יכולת התנסות במצבי חרדה וחוסר ודאות.

קבלת תמיכה והכרה

בסוף סקירה זו, אני רוצה לציין עוד גולת הכותרת של אימון הגשטאלט: כפי שמראה בפועל, השיטה מתאימה לא רק לפתרון בעיות עסקיות, אלא גם עובדת מצוין בתחום הנושאים המשפחתיים, יחסים בין אישיים ותחומים נוספים.