2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כבר כתבתי שכל הרגשות חשובים ושימושיים. כל אחד מהם ממלא את תפקידו.
עם גירוי, כעס, כעס, אנו מגיבים לדברים שאנחנו לא אוהבים. אבל עבור אנשים מסוימים, רגשות אלה עולים לעתים קרובות מדי וללא סיבה.
כמה בעיות בריאות יכולות להיות הגורם:
תת פעילות של בלוטת התריס היא פעילות יתר של בלוטת התריס המשפיעה על חילוף החומרים, קצב הלב, טמפרטורת הגוף ותפקוד המוח. כתוצאה מכך האדם יורד במשקל, סובל מטכיקרדיה, מזיע, ונעשה עצבני וכעס.
תיקון מצב זה אפשרי בעזרת תרופות.
קולסטרול. הרמה הגבוהה שלה פוגעת בכלי הדם. הפחתת תרופות עלולה לגרום לעצבנות, ורמות דם נמוכות מקשות על ייצור הסרוטונין, הורמון האושר. וזה גורם לאדם לכעוס, כולו אומלל, מועד לדיכאון ולמחשבות אובדניות.
לכן יש להחזיר את הכולסטרול לשגרה בהדרגה ובשליטה.
סוכרת. רמת סוכר נמוכה בדם מקשה על תפקוד הגוף ועלולה לגרום לחרדות, להתפרצויות זעם פתאומיות, תוקפנות והתקפי פאניקה.
מזון מתוק עוזר.
הדיכאון בא לידי ביטוי לא רק במלנכוליה, עייפות ועצב, אלא גם בכעס, חרדה, עצבנות. גברים רגישים יותר לכך, מכיוון שהם חווים רגשות אשם וייאוש בתדירות נמוכה יותר מנשים.
הוא מטופל לעתים קרובות עם תרופות נוגדות דיכאון ופסיכותרפיה.
PMS יכול להתרחש כאשר רמות האסטרוגן והפרוגסטרון יורדות. הוא האמין כי ירידתם משפיעה על ייצור הסרוטונין ובהתאם גורמת לעצבנות ובריחת שתן.
רשלנות יכולה להוביל לא רק לעייפות הגוף, אלא גם למצב מרה ונסער. וכמה סוגים של כדורי שינה נוטים למתן התפרצויות.
מחלת אלצהיימר, מחלות כבד מסוימות, אפילפסיה ושבץ גם משפיעות על תפקוד המוח ויכולות להיות מלווה בהתקפי עצבנות וכעס.
הנטייה לתוקפנות תלויה באופי. יש אנשים שמטבע הדברים כועסים יותר, ומחלות או תרופות רק משפרות את התכונות האלה.
מוּמלָץ:
אני כועס, כועס, שונא. כיצד להשתמש באגרסיביות משלך
מחברת: אלנה מיטינה מקור: elenamitina.com.ua ללא יוצא מן הכלל, כל האנשים תוקפניים מטבעם. ולו בגלל שיש לנו שיניים ואנו אוכלים בשר. אם מישהו אומר לך "אני לא תוקפני" או "אגרסיביות זרה לי" - אל תאמין לו. כולם אגרסיביים. דבר נוסף הוא האופן שבו אנו משתמשים באגרסיביות שלנו ובמה שאנו מכנים אותה.
הגוף הוא המקום בו חי העבר שלנו
לכל אחד מאיתנו יש יציבה גופנית משלו, הוא ייחודי. על ידה אתה יכול לזהות אדם מרחוק. מתוכו תוכלו לקרוא הרבה על מה שחווינו בחיים. אבל מגיע רגע שבו אנחנו רוצים להתיישר, להמשיך הלאה. ואז אנו מבינים שהאפשרויות של גופנו הן אינסופיות והוא מסוגל, לאחר שהשתנה, לחשוף בפנינו את החלקים האבודים והנשכחים של עצמנו.
קולברט דון: אם הגוף שלנו יכול לדבר
קולברט דון: אם הגוף שלנו יכול לדבר ההורמונים בגופנו חייבים להיות באיזון. לצורך תפקוד תקין, הגוף זקוק לכמות מסוימת של כל הורמון. מחסור קל או עודף של הורמון מוביל לעיתים לתוצאות פיזיות שליליות. מייסד מושג הלחץ המודרני, הרופא והמדען הקנדי הנס סלי היה אחד הראשונים שהצביעו על הקשר בין מתח רגשי למחלות.
הגוף שלנו מדבר אלינו על דברים חשובים
בהמולה של ימים וטונות של מידע, לעיתים קרובות אין לנו זמן לעצור ולעקוב אחר התחושות שלנו בגוף. מרגישים עייפות בזמן לנוח, אוכלים בזמן, מתלבשים בחמימות … כל אלה הם הכישורים שנרכשו כדי שהגוף הפיזי שלנו יפעל באופן פעיל ואספקת הדלק תשוחזר בזמן. אבל קורה שאנחנו מאבדים את הקשר הזה עם הגוף.
העתיד שלנו בידיים שלנו וגם במחשבות שלנו. אישורים
מהו אישור? אישור הוא ביטוי משפט קצר, שכאשר הוא חוזר על עצמו פעמים רבות, הוא מתקן את התמונה או ההגדרה הנדרשים בתת המודע של האדם. אישורים משתמשים בכוחה של חשיבה חיובית כדי לעזור לנו להשיג את מטרותינו והם כמו תזכורות קטנות בתוכנו. דוגמאות: • מגיע לי הטוב ביותר בחיים.
