2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
1. חוסר ידע
זוהי אחת התפיסות השגויות הנפוצות ביותר, אומרת הפסיכולוגית אלכסנדרה אלפימובה. - תמיד יהיה חוסר הידע שרכשת. עלינו לקבל שסביבך יהיו הרבה אנשים חכמים יותר. הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לכתוב את ההישגים שלך על הנייר ולהבין שגם לך יש את הזכות להילחם. בנוסף, לא לכל האנשים הסופר-חכמים הייתה קריירה מנקרת עיניים. לרבים היה חוסר אומץ וביטחון.
2. עדיין לא הגיע הזמן
כשאתה שומע ביטוי כזה, אתה מיד רוצה לשאול: מתי יגיע הזמן? הם תמיד יהיו מוקפים בדאגות שעבורן תבעיר את הדקות היקרות שלך. יש פתגם יפה: מי שרוצה, הוא תמיד ימצא זמן. לעולם לא יהיה רגע מושלם. יש כלל גדול: אם חשבתם, עשו זאת מיד.
3. יותר מדי לעשות
מה שתעשה, זכור תמיד דבר אחד: המשאב היקר ביותר הוא זמן. פשוט אי אפשר להחזיר אותו. החרטות על הזדמנויות שהוחמצו יהיו עזות להפליא. לפעמים הם מובילים לדיכאון. אז שב ותחשוב מפוכח על מה שאתה עושה והאם הנשמה שלך זקוקה לזה. אם אינך מרגיש את הזמזום מהחיים, אל תהסס לשנות אותו. אל תפחד משינוי. אחרי הכל, הם תמיד לטובה!
4. הניסיון הראשון נכשל …
אם מנהיגים רבים היו מנמקים כמוך, אז הם בהחלט לא היו משיגים הצלחה. כוחה של הרוח הוא לא לוותר, אלא ללכת לקראת החלום, לסבול בקשיים חגיגיים. יש להשליך את העצלות ואת כל האמונות השליליות: "אני לא יכול", "אני מפחד", "מי אני ומי הם" … ואז נתח את מה שהיה לא בסדר בניסיון העבר. לדוגמה, אולי אתה צריך ללמוד משהו אחר. אז חפש מישהו שיגיד לך ותלך על זה!
5. אין כוח
תירוץ מפתה לגברת צעירה פלגמטית להתחנן לחופשה נוספת. תן לי להגיד לך ישר: כולם עייפים! אבל אתה לא צריך כל הזמן להגיד את זה בראש שלך. המוח זוכר ביטויים כאלה. אז אתה באמת לא יכול לצאת מהמצב הזה.
מאמן הצמיחה האישי הידוע ג'ון קהו בספרו "תת המודע יכול לעשות הכל!" מציע שתוכל להיפטר מעייפות בצורה פשוטה מאוד. מספיק במשך 2-3 דקות במחצית הראשונה והשנייה של היום לחזור לעצמך: "כל יום אני מרגיש טוב יותר ויותר". אתה תראה, המוח שלך יכוון את גופך לגל פעיל!
6. פחד מביקורת
עלינו להודות שהם יבקרו תמיד ובכל מקום. לא תוכל לרצות את כולם, כי לא תוכל "להיכנס" למודל העולם של כולם. אם הביקורת מוצדקת, צריך לקבל אותה בשמחה ולהקשיב. אל תיקח את השאר באופן אישי. אתה בעצמך יודע מי אתה ולמה אתה מסוגל.
7. אין קשרים
לרבים אין קשרים. המטרות מושגות על ידי מי שבאמת אמיץ, אומר הפסיכולוג. - הוא לא מפחד לעשות טעויות, להיראות טיפש. קום מברכיו ורמס כמו טנק. יתר על כן, כעת הוא עידן האינטרנט, הרשתות החברתיות, שבו אתה יכול למצוא כמעט כל אדם שאתה צריך ולהתחיל ליצור איתו קשר. אתה רק צריך לגלות קצת כושר המצאה, אדיבות ולהצהיר הצהרה מנצחת. אל תפחד: התקשר וכתב לאלה שאתה צריך. אחרי הכל, הם יכולים רק לצעוק עליך, אבל הם לא יהרגו אותך! או להפך, הם ישמחו מהשיחה והעזרה. הכל תלוי ביחס עצמי. הקפידו תמיד על החוק: בחוץ, כך בפנים.
8. מאיפה להתחיל
אין ספק שאתה מבין מה חסר לאושר, ויש לך איזושהי מטרה. תאר בהדרגה את שלבי ההישג שלה עד לפרט הקטן ביותר. אז תבין מה צריך לעשות בשביל זה: את מי לפגוש, אילו כישורים לרכוש וכו '.
9. פחד מהחדש
היציאה מאזור הנוחות שלך תמיד מלחיצה. עם זאת, יש לקפוץ מחסום זה על מנת להשיג את המטרה הרצויה.אתה יכול לשבת במקום אחד כל חייך מבלי לטעום את מלא החיים. יותר נורא להתחרט כשאי אפשר לעשות דבר פיזי.
מוּמלָץ:
ריץ 'סנודון "התמודדות עם אנס גילוי עריות: תירוצים, תירוצים, תירוצים"
מי אונס את ילדיו שלו? מי הם הגברים האלה? "סוטים … פסיכו … גברים לא מספקים … פסיכופתים … מפלצות." זה אמר אדם ברחוב, ועד לא מזמן הייתי אומר את אותו הדבר, לפני שהתנדבתי להוביל קבוצת פסיכותרפיה לגברים כאלה. הייתי מוכן להתמודד עם מפלצות:
כרטיס משאלה הוא דרך אמיתית להשיג את המטרות שלך
טכניקת ההדמיה של "מפת המשאלות" קשורה לעתים קרובות לאזוטריות או לאסטרולוגיה, אך למעשה היא מבוססת על מניפולציה של התודעה של עצמך. מנקודת המבט של הפסיכולוגיה, זה לעשות סדר בראש שלך, מחשבות, רצונות, ולהוביל לתוצאות הרצויות. כרטיס משאלה הוא פיסת נייר שעליה עליך לתאר בפירוט את מה שהיית רוצה לקבל מהחיים.
מאיפה אתה יכול להשיג מוטיבציה להשיג את המטרות שלך?
בדצמבר ניהלתי זרם לחברה בנושא סיכום התוצאות של 2020 ותכנון לשנת 2021. אחת השאלות השכיחות ביותר בזרם זה הייתה: "מאיפה אני יכול להשיג מוטיבציה להשיג את המטרות שנקבעו?" כמה מעניין זה יוצא: יש מוטיבציה לכתוב מטרות, אבל אין מוטיבציה להשיג מטרות כתובות?
משפטים שלעולם אסור לומר לגבר
1. "יכולתי לנחש את עצמי" לא, הוא לא יכול היה לנחש, מכיוון שהוא רחוק מלהגיד עתידות ולכן תפסיק כבר לשחק את כל ה"טריקים הרוחניים "האלה, אלא רק ישירות, דרך הפה שלך, ספר לגבר שלך מה היית רוצה ממנו. זה לא קשה כמו שאתה חושב - נסה את זה.
איך להפסיק לוותר על המטרות והרצונות שלך, או על טעויות שאינן טעויות
לפעמים נראה שאם הייתי יודע מי להיות ומה לעשות, בהחלט הייתי הולך ועושה את זה. אבל מכיוון שאני לא יודע את זה כרגע, אני לא אעשה כלום. כתוצאה מכך, דקות, שעות, ימים אנחנו לא עושים בשביל מה נולדנו, ולא מה שנותן לנו מצב של הנאה, שלווה ואושר. אם אתה עדיין לא מוצא זמן לברר על המטרות שלך, מה אתה אוהב לעשות ומה לא … אם אתה מבזבז את הזמן שלך על מה שצריך לעשות כי אין לך מושג איך לחיות אחרת, המשך לקרוא.