2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
ראשית, מימוש עצמי של אדם הוא מאוד חשוב. חשוב לשחרר את הפוטנציאל שלך, שיש לכולם במידה כזו או אחרת. זה חשוב לפיתוח הכישרון והיכולות שלך. ולבסוף, היא חשובה לתחושת האושר, ההרמוניה, שמחת החיים.
בואו נזכור את המילים של הקלאסיקה. פרידריך ניטשה: "תהפוך למה שאתה". ז'אן פול סארטר: "הפרויקט שלי מגדיר אותי". הרמן הסה: "חייו של אדם הם דרך לעצמו". אריך פרום: "השמחה היא מה שאנו חווים בתהליך ההתקרבות למטרה להפוך לעצמנו". אברהם מאסלו: "אם בכוונה אתה הולך להיות פחות ממה שאתה יכול להיות, אני מזהיר אותך שתהיה אומלל עד סוף חייך".
ובפרט, כיום יש הרבה דיבורים על מימוש עצמי נשי.
קודם כל, זה נובע מבנה מחדש של המבנה המשפחתי המסורתי בתרבות הפטריארכלית, חלוקת התפקידים והאחריות המשפחתית. אחרי הכל, ידוע כי האישה הסלאבית, קודם כל, הייתה שומרת האח, הנוחות והמרחב הפנימי של המשפחה. אך עם התפתחות החברה, שינויים טכנולוגיים גלובליים, דגש על אורח החיים העירוני, נשים רבות פינו הרבה זמן ואנרגיה שיוכלו להשקיע בפיתוחן ובשיפורן שלהן.
למען ההגינות, יש לציין כי גם בתקופה הלא נוחה ביותר לאישה להצהיר על צרכיה ורצונותיה, כגון השכלה, עיסוק בפוליטיקה וכו '. היו כאלה שלמרות התנגדות משמעותית מהחברה, השיגו את מטרתם ותפסו מקום נכבד בהיסטוריה. אך מה הם החוקים ללא יוצא מן הכלל?
כיום המצב עם זה פשוט יותר.
ראשית, יש גישה חופשית לחינוך לכולם, ללא יוצא מן הכלל, ואישה מודרנית יכולה לבחור כל מקצוע שהיא רוצה. שנית, השחרור מחלק משמעותי ממטלות הבית על ידי פישוט תהליך יישומן, מה שמספק יותר זמן לביצוע פעולות משלך. שלישית, אם מדברים על אמנציפציה, המעבר למערכת יחסים שוויונית (שווה) התרחש, שם למעשה נמחק הגבול בין חלוקת האחריות (לכן האב בחופשת לידה כבר אינו כזה מופלא ובלתי מובן. דָבָר).
אבל יש גם צד אחר של המטבע. מה שאפשר לומר, אבל העולם עדיין נשלט על ידי גברים, ואם נשים, אז רק עם "אופי גברי" חזק, כמו שאומרים. לכן, כיום מקובל מאוד לאחל לנשים "אושר נשי שקט", מה שמרמז על נוכחות של בית, בעל, ילד, ורצוי שני ילדים, ילד וילדה.
ומה קורה אם אישה מרגישה נורמלית תוך כדי קריירה, אז "אושר נשי שקט" כבר אינו ידוע לה? אולי בשבילה האושר הזה טמון בצפייה בסרט האהוב עליה לבד ובשלווה אחרי העבודה האהובה עליה או לצאת לדייט עם גבר נאה מאתר הכרויות?..
לכן הרגע הראשון, החשוב במיוחד למימוש עצמי מוצלח של נשים, הוא היכולת להקשיב לעצמכם, לצרכים ולרצונות שלכם.
ואם רצון וצורך זה קשור, למשל, בשימור הבית ומתן נוחות ונעימות למשפחה, הרי שזו תהיה אופציה למימוש עצמי של האישה הספציפית הזו.
אם להיפך, אישה מתייחסת לפרויקטים היצירתיים שלה, לקריירה ולצמיחה המקצועית שלה כמשימה חשובה בחייה, אז זה יהיה כיוון המימוש העצמי הנשי שלה. אחרי הכל, אפילו עסק, פרויקט, ספר כתוב, תמונה מצוירת וכו '. רבים מכנים לעתים קרובות "שלי", "צאצאי". וזה מאוד סמלי ומטאפורי.
בשבילי, במיוחד, האפשרות האידיאלית היא כשאני מצליח לשלב בהרמוניה את התפקידים של "עקרת בית" ו"מקצוענית בתחומי ".כך אני מממש את הצרכים שלי לפעילות חברתית ודאגה לקרובי משפחה ואנשים יקרים לי.
ובכן, אם מדובר במימוש עצמי נשי, אי אפשר להתעלם מהנושא של "אנרגיה נשית", שמזוהה מאוד עם הרצון, הצורה והעוצמה של המימוש העצמי של האישה. לכן, חשוב לאישה להפיץ נכון את האנרגיה שלה, לאחסן אותה ולחדש אותה בעת הצורך.
אבל זה יידון ביתר פירוט במאמר הבא …
מוּמלָץ:
מתח וחרדה בבידוד עצמי / איך לשרוד מגיפה / ויסות עצמי וניהול עצמי
ממש לאחרונה, כאילו אתמול, נראה לי שהנושא הזה רלוונטי לאנשים שחווים בעיות בריאות. באופן אישי, השתמשתי בטכניקות אלה ללקוחות שהמתח עבורם אסור מסיבות רפואיות, כך שניסיון להתעמק בסיבות למצב מלחיץ עלול להוביל להחמרה נוספת של המחלה הבסיסית, ונותר רק דבר אחד - הוראה עצמית.
תרגיל קשר גוף לטיפול, אימון ואימון עצמי / טיפול עצמי
בחר מצב או ניסיון לריפוי / הבהרה תן לזה שם תחייה מחדש את זיכרונות החוויה כך שרגשות יתעוררו לחיים והגוף יגיב. הגיוני להיזכר בסיטואציות שבהן התעוררה חוויה זו, אנשים, אירועים, מקומות שמעוררים אותה. כדי לא להיתקע ברגשות לא נעימים, לנשום באופן מלא ואיטי כל הזמן.
מימוש עצמי: איך למצוא את עצמך
טטיאנה אושאקובה פְּסִיכוֹלוֹג בהתחשב בנושא "חתירה למצוינות", גילינו שזו הדרך של נסיגה גדולה עוד יותר מעצמי, הדרך לשום מקום. היום אני מציע לשקול את הנושא של מימוש עצמי, או את הדרך שבה תוכל למצוא את עצמך. כל אחד מאיתנו הופיע על כדור הארץ מסיבה ולכל אחד יש מטרה משלו.
על מימוש עצמי נשי: משפחה או קריירה
נושא המימוש העצמי הוא הנושא הפופולרי ביותר ברשימת הסיבות העיקריות ליצירת קשר עם פסיכולוג. מה הראשון? לְנַחֵשׁ. איך למצוא, למשוך, לרתק, לשמור על גבר וכמובן להתחתן איתו. הייתי אפילו אומר שרוב הבנות, כשהן יוצאות לעולם המבוגרים, מתחילות לראות את המימוש העצמי שלהן בצורה כזו - גבר, משפחה, ילדים.
מערך עצמי לערך עצמי
כל יום אני נתקל במעריך הפנימי שלי. אני מפגין אהבה לעצמי, מפגין דיוק. כל יום אני מקבל כמה תכונות של הנשמה שלי, ודוחה אחרים וכל הזמן מעריך, מעריך … במשך זמן רב חשבתי שדימוי עצמי נמוך הוא ביטוי לחוסר כלשהו. חשבתי שזה תופעה שלילית, כמו איזה מספר שלילי מתחת לאפס.