7 סימנים לחיים טובים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

איך זה לחיות חיים "טובים"?

האם אלו דירות - מכוניות - כסף - הנאה? אני מכיר רבים שאינם יכולים להתכחש לעצמם דבר, אך משום מה הם אינם רואים את חייהם כ"טובים ", חרדה מתמדת, הרצון לרוץ לאנשהו, מה לעשות, להשיג משהו, עוד, עוד, יותר. וגם? שלום דיכאון או שחיקה.

המשמעות היא שחיים "טובים" עדיין אינם חיצוניים.

תן לי לתת לך דוגמא:

דמיין שאתה נוהג במכונית שלך. אתה צריך ללכת ימינה - אתה מסובב את ההגה והולך לאן שאתה צריך.

והנה הבור - אפשר לראות אותו בצורה מושלמת ולהקיף אותו, אבל הנה אחו נפלא וכאן תוכלו לעצור ולהתפעל מהטבע.

ואתה יכול לעצור.

אתה צריך לעקוף מישהו - בחר את הרגע הנכון לתמרון ועשה זאת.

באופן כללי, אתה נוהג ברכב שלך. כן, היא לוקחת אותך. אבל אתה מוביל.

ותאר לעצמך שהמכונית לא מצייתת לך, לא מכונה כזו נשלטת. בּוֹר? ובכן, בסדר, אנחנו עוברים דרך החורים, סיקור - על ידי, עקיפה - אתה יכול ולהיפך.

איך אתה אוהב את המצב הזה? אין זה פלא להתעצבן, וראשך יכאב, וידך תרעוד ושוקע, והבטן כואבת וקשה לנשום, הלחץ יורד.

בהלה. אחרי הכל, אני לא יכול לעשות כלום, הכל הולך (הולך) לא לאן שאני צריך את זה.

אין לי זמן לכלום.

אני לא מרגיש שמחה או נהנה מהחיים.

אני מתוח כל הזמן, אני מרגיש חסר ערך ומתוסכל.

ואפילו התקפי חרדה.

הכל תקין. ואיך עוד להרגיש אם קולוסוס כמו LIFE, ממהר ללא שליטה לאורך הכביש והשטח. אתה יכול להתאבד …

איזו שמחה, איזו סיפוק, אם החיים כל הזמן בסכנה. אם אין אבטחה.

זה מה שקורה כשאתה לא חי את חייך. החיים ממהרים.

אני חושב שכולם מכירים את הסימנים לכך שהחיים אינם מאושרים.

האם אתה יודע כיצד לקבוע שאתה חי את חייך?

זה פשוט.

1. מרחב וחופש

אתה חופשי להביע את עצמך, את דעתך, גם אם היא שונה מאוד משל מישהו אחר, אתה חופשי לדבר על רגשותיך או לא לדבר עליהם. אתה חופשי לבחור עם מי אתה עובר את החיים ואם אתה לא מרוצה מהאנשים, אתה יכול להוריד אותם. אתה יכול להיות חופשי לעשות טעויות ולתת לעצמך את הזכות לטעות, להיות לא מושלם. אתה יכול אפילו לשנות את המסלול וללכת לכיוון השני ומה ההבדל במה שאנשים אומרים.

2. אתה אתה

אתה לא צריך להיות מישהו חכם יותר, יפה יותר, מצליח יותר, צעיר יותר, עשיר יותר וכל זה. אתה בכלל לא מעוניין לשחק תפקידים של מישהו אחר. אתה לא צריך להיות חזק ואמיץ אם אתה לא חזק ואמיץ בכלל. אתה יכול להודות בשלווה שאתה עייף או שאתה לא יודע משהו. זה לא מחמיר אותך. אתה זה אתה.

3. אתה מרגיש את שמחת החיים

לא "אג'י", אלא פשוט "טוב שאני". זה נהדר שאני יכול להחזיק את ההגה הזה, לנסוע לאורך הכביש, לפנות לאן שאני צריך, לעצור היכן שאני רוצה, לצפות ולהעריץ את מה שמעניין אותי.

4. אנשים אחרים זקוקים לך

רק כי אתה כן. (רק כי "טוב שאני קיים", זוכר?), כמו שאנשים צריכים אותך כמומחה בתחומך. אתה מרגיש צורך זה. וזה גם נותן את שמחת החיים (עמ '3)

5. כן, החיים לא תמיד מתוקים וחלקים, ולפעמים מכוניות צריכות תיקון

אבל אתה מקבל בשלווה ובביטחון את החיים כפי שהם.

אתה מסכים שלכביש שבו אתה נוסע יש חוקים, מגבלות מהירות, משטחים לא אחידים, עקיפות ופניות. אתה לא אוזל מהמכונית אם אתה רואה מהירות מגבלת של 40 ואתה רוצה לנסוע 120 קמ ש. אתה עובר בקטע הכביש הזה בשלווה, לא?

זה אותו דבר בחיים. אנחנו מאוד מוגבלים. וזו עובדה שתצטרך ללמוד להגיד כן.

6. אתם חברים עם עצמכם

אם חבר טוב שלך בא אליך, מה אתה מרגיש כלפיו? האם אתה שמח להיפגש? מעוניינים איך הוא מסתדר? מתייחסים למשהו טעים?

אתה מתייחס לעצמך כמו החבר הכי טוב שלך. אפילו יותר טוב. אחרי הכל, אתה החבר הכי טוב שלך.

אתה לא משאיר את עצמך בצרות.אתה לא בורח מבעיות, כי יש לך מספיק כוח פנימי להתמודד איתן.

7. אתה יכול

לא במובן של מתי משהו, עם מישהו, איפשהו.

והביטחון שאתה יכול. אתה יכול לעשות את זה, אתה יכול להתמודד עם זה. זה חשוב. תאמין בעצמך. אתה החבר הכי טוב שלך, נכון?

למרבה הצער, אף אחד לא מלמד אותנו כיצד לנהל את חיינו. אבל אתה יכול וצריך ללמוד. זה כנראה משהו שכל אדם צריך לנסות.

למד לחיות את חייך.

זה בקצרה. אשמח לקבל שאלות והערות.

ואם עדיין אין לך הרגשה שאתה שולט בחייך, בוא להתייעץ.

וגם אני מקיים פסיכותרפיה, ימי עיון, הדרכות, אימוני שטח, משחקי טרנספורמציה.

וכל זה לאט לאט, בהדרגה, מלמד אותנו לחיות טוב.