על עבודה קשה ועל וורקוהוליזם

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

וורקהוליזם היא התשוקה המופרזת של האדם לעבודה. גם כשאין צורך בעבודה. גם אם התחביב הזה פוגע בחיים האישיים, הוא מוביל לתשישות ולכל מיני מחלות. עצירת וורקוהוליק היא קשה כמו לסלק אלכוהוליסט מבקבוק.

ההשוואה בין וורקהוליזם לאלכוהוליזם אינה מקרית: שניהם התמכרויות. רק שאדם לא תמיד סובל מהתמכרות כואבת לכימיקלים (למשל לאלכוהול או לסמים). ישנן גם צורות התמכרות לא כימיות: במחשב, הימורים, דיאטה, קניות, ספורט ופעילות גופנית, אדם אהוב או … כן, מהעבודה. במקרה האחרון הם מדברים על וורקוהוליזם.

פעם חשבו שעבודה קשה זה טוב, וככל שאתה עושה את זה יותר, כך ייטב. הודות לאמונה זו, וורקהוליזם הפכה לא רק להתמכרות, אלא להתמכרות חברתית שאושרה. אולם מאוחר יותר התברר כי למארז יש ריח של נפט. ואכן, בניגוד למיתוסים הרווחים, וורקוהוליזם לא תמיד גורם לאדם להצליח, שלא לדבר על בריא ומאושר.

חלק מהפסיכולוגים מאמינים כי וורקהוליזם היא סוג של התאבדות סמויה. וקשה להתווכח איתם: אחרי הכל, אדם כזה באמת הורס את עצמו גם פיזית וגם פסיכולוגית.

סימנים של וורקוהוליזם

עבור וורקוהוליק, העבודה אינה חלק מהחיים, אלא המשמעות שלה. הוא מחליף חברות, יחסים אישיים, תחביבים ופעילויות אחרות. כאשר אהבה לעבודה הופכת להתמכרות, התכונות הבאות מופיעות בהתנהגותו ובחשיבתו של האדם:

- מכור לעבודה נשאר באופן קבוע בעבודה, לוקח את הדברים הביתה;

- אדם אינו יכול לעצור את עצמו ב"עשייה ": הוא אינו מסוגל להפריד בין שעות עבודה לשעות שאינן עבודה. אין לו סוף שבוע שלם כשהטלפון ו / או המחשב שלו כבוי;

מה שהוורקהוליק מכנה "מנוחה" קשור גם לעבודה. למשל, הוא "נח" בקריאת ספרות מקצועית;

- אם אדם כזה לא עובד, הוא מרגיש ריקנות וחוסר שביעות רצון;

- וורקוהוליק אינו מבין את משמעות המנוחה. זמן השינה, הבידור, התקשורת עם המשפחה והחברים נראה לו בזבוז;

- שיחות לא על עבודה נראות לאדם משעממות וריקות;

- תחזור הביתה מהעבודה רק הגוף. הראש עדיין פותר משימות עבודה, הוא לא יכול לעבור מהעבודה לבית בשום צורה;

- אנרגיה, פרץ אנרגיה והשראה נגרמים אך ורק מפעילות מקצועית. תחומי חיים אחרים אינם מעוררים רגשות כאלה;

- איש עבודה לא יודע לחגוג ניצחון, לשמוח על סיום עסק כלשהו: הוא חושב מיד על יום העבודה הבא;

- פעילויות בעלות אופי משעשע גורמות להזנחה ולגירוי;

- כישלון בעבודה נתפס כאסון;

- אדם כזה סובל מפרפקציוניזם משלו, מודאג מאוד אם מילא את חובותיו בצורה מושלמת מספיק.

בעקבות סימנים אלה, אחרים מופיעים. עם הזמן, אדם כזה, כמובן, סובל מעייפות כרונית, עצבנות (הגוף עובד בגבול, ולכן הוא מגיב עם או בלי סיבה). ואז יש בעיות בשינה: וורקוהוליק או שלא נרדם, או שהוא ישן יותר מדי בימי חופש (או שעות) נדירים בשבילו, ואחרי שהתעורר הוא עדיין מרגיש המום. לא רחוק הוא יתקשה להתרכז (להתראות, מיתוס היעילות של וורקוהוליקים) ובעיות במערכת העיכול ובמערכת הלב וכלי הדם.

הדבר המעצבן ביותר הוא שהוורקהוליק יוצא מגדרו לא לשים לב כראוי למצבו המתדרדר. ובכן, אין לו זמן ללכת לרופאים ולשכב בחופשה! כלומר, הוא כמובן יעשה את זה, הוא אדם סביר. אבל קצת אחר כך. כאשר כל העסק נגמר (= לעולם). אגב, וורקוהוליקים נמצאים כל הזמן באשליה הזו: שזה עוד קצת, וזה יהיה קל יותר.ממש שבוע או שבועיים במצב כל כך אינטנסיבי, ואז … ואז זה לא מגיע.

גם כאשר וורקהוליזם משיק את שורשיו החזקים לא רק בנפש האדם, אלא גם בגופו, האדם מתנער מהסימפטומים שלו. כאשר כבר אי אפשר שלא לשים לב לעצמו, הוורקוהוליק מנסה לרפא את כל זה בכדורים, כך שזה יהיה מהיר יותר. כמובן שעדיף לו, אם הוא יעשה זאת, אז לזמן קצר: אף גלולה לא תעזור להחזיר את הכוח באותו אופן שתעשה המנוחה המיוחלת לגוף. אך על מנת לגרום לוורקהוליק לנוח, או לפחות לעצור בזמן, הגוף צריך לזרוק משהו בפתאומיות יותר. הוא מדולדל למצב כזה שהוורקהוליק מתחיל לקבל התקפי עצבים, התקפי פאניקה, דיכאון או התמוטטות קוסמית כזאת שהעובד שלנו אפילו לא יכול לקום. אם אתה לא יכול לתפוס את זה אפילו עם זה, אז מחלות קשות ביותר מופעלות בגוף. זוהי הדרך היחידה שבה הגוף יכול לאלץ את וורקהוליקה להפסיק לענות את עצמו. נכון, לפעמים זה מאוחר מדי …

מה גורם לאנשים להיות כל כך תלויים בעבודה שהם הורסים את עצמם בצורה כזאת?

עבור אדם אחד, זוהי דרך להתרחק מבעיות בתחומי חיים אחרים, אותם הוא מפחד לפתור או לא רוצה לפתור.

עבור אחרת, זוהי דרך למלא את הריק הפנימי המכסה אותו בראשו, ברגע שהוא נשאר לבד עם עצמו.

האדם השלישי גדל במשפחה שבה הם שיבחו, תמכו ואהבו רק על ציונים טובים והצלחה בבית הספר, ולכולם לא היה אכפת מהחוויות האחרות של הילד (אז הוא למד להיות אדיש לעצמו למען המטרה).

עבור האדם הרביעי, הצלחה בעבודה הפכה לדרך להעלות את ההערכה העצמית ולהיפטר ממתחמים: גם אם הוא מרגיש חסר חשיבות ולא מצליח בתחומים אחרים, אבל אז אוהבים אותו, משבחים אותו, מעריצים אותו. אז הוא נפטר מהתחושה המתמדת שהוא טועה, מיותר, לא יסולא בפז ובכלל פגום. הוא די מצדיק את קיומו שלו.

האדם החמישי אינו מכיר את המילה "אני רוצה", אך הוא יודע היטב את המילים "חייב" ו"חייב ". הוא יכול להקדיש זמן ואנרגיה לאחרים, אך לא לעצמו. כך הוא התרגל, כך לימדו אותו פעם להתייחס לעצמו. הדאגה לעצמו נראית לו כמשהו בעל חשיבות מועטה.

לרוע המזל, לפעמים עלינו כמעט להתאבד על מנת להעריך באמת את חיינו, את בריאותנו ואת רווחתנו הפסיכולוגית.

או שאולי זה לא כזה נורא?

למען ההגינות, אני חייב לומר שבימינו, עבודה רבה היא גרסה של נורמת הגיל. לאדם מודרני, טבעי להקדיש את השליש הראשון בחייו להתפתחות מקצועית, השגת יציבות כלכלית וקבלת השכלה. אבל רק השליש הראשון. בדרך כלל, משבר שלושים שנה נחוץ לנו כדי לעבור לתחומי חיים אחרים. במקרה של וורקוהוליזם הקשור לגיל, זה הולך בערך כך.

אהבת לעבוד ללא לאות, היית גאה בהצלחות שלך, בחוסר שינה, בפרפקציוניזם וכמובן בפירות החומריים של עבודה קשה. הוא מילא את הצורך בעושר, צעצועים, מכוניות, דברים בסטטוס, ואז … קרה משהו. וכל זה הפסיק להיות כל כך חשוב. לא שהתאכזבתי לגמרי מהעבודה שלי, אבל בהחלט הבנתי שכבר לא כדאי לתת כל כך הרבה מעצמי. ותיק היד היוקרתי החמישים משמח הרבה פחות מהראשון … ואז אתה מתחיל לחפש מה יותר חשוב. אתה לומד בחדות לדאוג לעצמך, להתבונן במצב שינה ומנוחה (במיוחד אם קיבלת מטוטלת קסמים מהגוף). אתה זוכר את חבריך ואהוביך: אתה רוצה לבלות את הערבים שלך לא במשרד, אלא על העטים שלך.

מסתבר שאהבה לעבודה היא דבר נורמלי לחלוטין כל עוד התשוקה הזו לא מתבטאת יותר מדי זמן או יותר מדי. מי שלא הקשיב בזמן לגוף, צורח "חכה, קטר קיטור" - מרוויח מחלה, מאבד את היכולת לבנות מערכות יחסים קרובות ולעתים קרובות בסופו של דבר מאוכזב מהעסקים שלהם.ומי שהדליק את הזמן ולא נתן יותר מדי מעצמו לעבודה - הם קיבלו גם מקצועיות וגם מעט שקט נפשי, אבל עדיין שקט נפשי