2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לפעמים הלקוחות שלי מבינים שהחלק הכי קשה הוא להודות שזה כואב.
הם רגילים להתמודד.
הקפד מאוד להתרחק מהרגשות שלך.
להטביע אותם עם עבודה, מספר אינסופי של דברים ומשימות בחיים.
וככלל, הם עושים את זה מצוין!
אך לפעמים מידת הכאב עולה מעט יותר.
וה"כדור "הרגיל של וורקהוליזם והישגים כבר לא עוזר.
והגדלת המינון אף הופכת לסכנת חיים.
כאשר ההבנה הזו מגיעה, היא מצערת ומעציבה אותם מאוד.
אדם אחד שנמצא בטיפול קצת יותר מחצי שנה אמר לאחרונה: “אבל כולם בחברה מעודדים וורקוהוליזם.
אף אחד לא ישפוט או יגיד איזה מפסיד אתה בחיים. אתה עובד - כל הכבוד!
אתה עובד כפליים - עמית כפול! רק אני מזה כבר חולה.
זה יכול להיות מאוד מפתיע ויחד עם זאת עצוב כאשר מתברר שכדי להרגיש חיים ולזכות לחיות, אתה צריך "לעבוד" כמעט עד מוות, אתה צריך להרגיש עייפות בכל תא בגופך…
בטיפול, אנו מתמודדים עם "פשרות" אלה של הנפש, ולומדים יותר על הסיפור שמאחוריו.
ככלל, יש היסטוריה של קבלה מותנית, לפעמים דחייה, לפעמים לא קבלה כלל.
אבל, העיקר הוא שהטיפול מאפשר להבין ולהבין שיש לי את הזכות להיות ללא מאמצי יתר והשמדה עצמית.
וזה נעים במיוחד כאשר טעם החיים וההרגשה של עצמך מגיעים.
והעבודה נשארת רק עבודה, לא מפלט שבו הכאב מסתתר.
עמוק וחזק.
#פסיכולוג_אוקסנה_ווהרובוד #נפש_ווה_וורהובוד #פסיכולוגיה_לכם
מוּמלָץ:
החיים מנסים להימנע מכאב
לודמילה פטראנובסקאיה במאמרה "טראומות של דורות" תיארה בצורה ברורה מאוד את השפעת התנאים בהם אדם חי על מערכות היחסים עם יקיריה ובפרט ילדים. הם, כדור, גדלים עם חוסר איזון התפתחותי מסוים עקב ליקויים פסיכולוגיים בדמויות ההורים. אנו יכולים לומר שמדינות המרחב הפוסט-סובייטי הן מדינות הטראומטיות.
הימנעות מכאב או להשיג משהו טוב - מהו הרגש החזק ביותר?
רגש חזק יותר הוא הרצון להימנע מכאב. אם נשים את רכישת ההטבות והימנעות מהכאב שאדם חווה כרגע על בסיס שווה, הוא יבחר להיפטר מהכאב תחילה, ואז יחשוב על רכישת משהו טוב. עד כמה הגישה הזו נכונה? זה אינסטינקטיבי, שכן לאדם אכפת תחילה מהשמירה על הבריאות והאיזון הפסיכולוגי שלו, ורק אחר כך מהיתרונות שיכולים להשלים אושר.
מה הקטע איתי? סימנים של צרות או סתם תאונה?
הניסיון והידע שלנו לפעמים קשים ויקרים עבורנו. לאן ללכת אם משהו מפריע, אבל זה לגמרי לא מובן מה זה? אני זוכר איך במהלך ההריון סיפרתי לכולם על התחושה יוצאת הדופן בפנים, וניסיתי לתאר אותה באיזה בלבול, לפחות איכשהו, כי זו הייתה הפעם הראשונה שנתקלתי בה.
על עבודה קשה ועל וורקוהוליזם
וורקהוליזם היא התשוקה המופרזת של האדם לעבודה. גם כשאין צורך בעבודה. גם אם התחביב הזה פוגע בחיים האישיים, הוא מוביל לתשישות ולכל מיני מחלות. עצירת וורקוהוליק היא קשה כמו לסלק אלכוהוליסט מבקבוק. ההשוואה בין וורקהוליזם לאלכוהוליזם אינה מקרית:
פחד מכאב ובדידות
"הם אומרים שמחר יירד שלג." פעם היה גבר והיה לו סיפור מעניין משלו שבעזרתו ביקש עזרה. הסיפור היה מבלבל וקצת מיסטי, עמוק ופצוע. מסעות ותקופות של קיפאון, מחשבות עמוקות ושיפוט שטחי, יופיו של אור היום והתפעלות מחושך הלילה, הכל היה שזור בחייו של הגיבור שלנו, לכל דבר היה את מקומו בחייו.
