2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
נערות רבות מסרבות לתקשר עם גבר כי הן מפחדות. והפחד הזה מגיע מילדות. כשהאיש הכי קרוב - אבא היה מסוכן. השתמש באלימות פסיכולוגית או פיזית כלפי הילדה או בנוכחותה. ואמי לא הצליחה להגן על בתה.
כאשר ילד אינו מרגיש את אהבתו ודאגתו של הוריו, קשה לו מאוד. כאילו הוא לבד בעולם כולו. זה גרוע עוד יותר כאשר, במקום אהבה, הילד נתקל בתוקפנות והדחייה של ההורים. תחושת הבדידות שהוא חווה ממשיכה עד לבגרות. הגוף צומח והופך למבוגר, אך הילד הטראומטי עדיין שולט בתגובות הגוף הזה. הנערה מבקשת להתקרב לאנשים אחרים, יחד עם זאת היא מפחדת מכך, מכיוון שאין לה ניסיון ביחסים קרובים. אם הפחד חזק מהרצון לאינטימיות, הילדה בוחרת בדידות, זה נראה לה בטוח יותר.
דוגמא מעשית … התקבלה הרשאת פרסום מהלקוח, השם שונה. במפגש היום אנו עובדים עם ציור. אירה בת שלושים. בחייה אין מערכת יחסים עם גבר, היא אפילו לא "חושבת" על זה. אירה חוששת מיחסי אישות, מכיוון שעל סמך דוגמת הוריה היא יודעת היטב כי "אין מה לעשות שם". אמא תמיד הייתה לא מרוצה מאבא, בוכה או מקללת, וגרמה לבעלה לשערורייה. אבא, לעתים קרובות יותר מאשר לא, היה תוקפני, שיכור, ויתר על ידיו. כשיש דפוס כזה של מערכות יחסים, זה קשה חולם על חיי נישואין, כי זה קשור לקונפליקט, פחד, אכזבה, כעס. - אני מרגיש עצוב ובודד. בעיקר אני מבלה בבית, לבד, אני לא רוצה ללכת לשום מקום. מצד שני, אני מבין שזה לא בסדר, השנים הטובות בחיי עוברות. בנות מוכרות התחתנו. הייתי רוצה לקבוע את הרצונות והרגשות שלי. לוותר על הבדידות.
איך נראית בדידות?
- זהו אי באוקיינוס, מלא עצבות.
צייר את האי שלך
- כעס.
איך נראה כעס?
- הר געש. הוא רחוק מהאי.
- השמחה היא הים.
- רגש נוסף הוא פחד. הם נחשים. הם מתחת לאדמה.
- הכל נעלם. ואני נשאר לבד. נעלמה האשליה שלי שאני גר על אי. ואני לא מרגיש תמיכה מתחת לרגליי.
- הוסף אדמה.
- אני על הקרקע.
בן כמה אתה מרגיש?
- חמישה.
מה אתה רוצה עכשיו?
- אני רוצה פירות. אין כאלה בטבע - עסיסי, צהוב בפנים.
בכל פעם שאירא שואפת משאלה חדשה לילדה קטנה, אני שואל אותה: "מה אתה רוצה?" - אני רוצה אמא שתהיה אכפתית.
כיצד מתנהגת אם דואגת?
- היא מחבקת אותי, אומרת: "אני איתך, את לא לבד." הייתי רוצה להוסיף צבע לפנים של אמי כדי שיהפוך לחיים.
-אני רוצה טרמפים, סבבה, לסוסים במעגל.
- אני רוצה ילדים, יותר כיף איתם.
- (ללא ספק). אני רוצה שאבא יופיע.
- מה משתנה כשאבא מופיע?
- אבא תמיד היה לא מרוצה, אבל זה עליז, שמח לחיות, לסוף שבוע, לקבל את ההזדמנות לבלות עם משפחתו. על זה חלמתי, אבל זה לא קרה בחיים שלי.
אילו רצונות יש לך עכשיו?
- לא עכשיו. קיבלתי כל מה שרציתי.
קשה לראות את פניו של אבא, מה זה יכול להיות?
- קשה לי לדמיין את האבא "החדש", את ההבעה החביבה על פניו. איכשהו אני לא באמת מאמין שאבא יכול להיות כזה.
האם תשאיר את תדמיתך ללא שינוי?
- כן, אני נשאר שביר, עם פנים אפורות, כי אני בספק אם התמונה המושלמת שציירתי תימשך. כאילו בכל רגע יכול לקרות משהו, העימות בין ההורים יתחיל מחדש. עם זאת, אפילו החוויה הקטנה הזו של שהייה אצל הורים אכפתיים אומרת לי מאוד. בפעם הראשונה לא רק דמיינתי, אלא אפילו ציירתי משהו שפחדתי אפילו לחלום עליו. כאילו הפחד שלי מהעתיד פחת. בפעם הראשונה כללה הילדה גבר - אבא בתמונה של חיים מאושרים. פניו לא נמשכות, מכיוון שקשה לאירה לדמיין את האבא "החדש".האבא שהכירה נראה כל כך מסוכן עד שלנערה היה קל יותר לדמיין את עצמה באי מדברי מאשר עם גבר. באי, הכל תלוי רק בה, והר געש - כעס ונחשים - פחד אי שם רחוק. חיה בבידוד מאנשים, והפכה אירה למעין אי לא מיושב. לאחר שהנערה הרשתה לעצמה "לבטא את כל רגשותיה", האשליה לגבי האי התפרקה. אירה נקלעה למצב של ילד בן חמש בטראומה. תהליך ההחלמה של אירה הקטנה החל בהיכרות עם רצונותיה. כל "רצון" חדש לילדה קטנה מומש על ידי אירה בוגרת - והוסיף רצון זה לציור. הנערה הגשימה סוף סוף את חלומה - בילוי יום חופש עם הוריה - ידידותית ומאושרת ממערכת היחסים שלהם. ולמרות שאירה לא שינתה את צבע עור התינוק והשאירה אפור - צבע הספק, הצעד הראשון כבר נעשה. חידה חדשה כבר הופיעה בתמונת העולם של אירה - סמל לחיי משפחה מאושרים. והרעיון של משפחה קטן השתנה. כמה מהשלבים האלה עדיין יש לילדה לעשות בדרך לחיים חדשים? הדבר אינו ידוע. אבל, עם כל צעד חדש, הביטחון העצמי והאמונה שלה שאושר משפחתי אפשרי גדלים.
מוּמלָץ:
"אני מפחד לחלות בסרטן". מחלה מפתה
מָקוֹר: והמילה היא … מפחידה. שוב, איש אינו מבטא זאת. ואם אתה לא יכול להימנע מזה, אז הם מנסים להגיד מהר, כדי שחלילה לא יתחברו. אנשים לא מפחדים מכל מחלה כמו אונקולוגיה. מה אנחנו יכולים להגיד, אימה, כמובן. ולא רק "אימה", אלא "
כיצד להפוך להורה אכפתי לעצמך. עבודה עם ציור
בטיפול, אני שומע לעתים קרובות מלקוחות שהם קראו הרבה ספרות על הילד הפנימי, מבינים היטב את הייחודיות של מצב זה ולמדו להבחין בכך. ישנם תרגילים רבים לעבודה עם הילד הפנימי, אך מעט מידע על איך להפוך להורה מטפח בעצמך. הדימוי של ההורה הפנימי נוצר על בסיס אינטראקציה עם הורים אמיתיים או אנשים שמחליפים אותם.
אני לא מתגעגע, אני לא מתקשר, אני לא בוכה
יש נס כזה בעולם - פסיכותרפיה. נכסו המופלא העיקרי הוא שאתה הולך לטיפול עם מטרה ספציפית: לזרוק את כל ה"זבל ", לרפא. אבל הטריק כולו הוא שאתה נרפא כשה"אשפה "שלך הופכת לאוצר עבורך. בפעם הראשונה שהלכתי לטיפול, התמודדתי עם כל כך הרבה כאבים שזה גרם לאימה פרועה
"אני מפחד מהסכסוכים!" או חמש סיבות לכך שמצביעות על הבעת הצרכים שלך ביחסים
"אני מפחד מהסכסוכים!" או חמש סיבות שמסבירות את הבעיות שלך ביחסים. "אני לא סובל לצרוח, אני רק רוצה ללכת לאנשהו, להתאדות." "אני לא רואה טעם להגן על עמדתי - זה לא ישנה דבר לטובה, אלא רק יחמיר את הסכסוך, המתח יגדל ואני ארגיש עוד יותר גרוע"
אני, אני, אני - שכח את עצמך
- "אם אתה רוצה להיות אומלל, תחשוב ותדבר רק על עצמך." כך סיכם חבר אחד שלי את רשמיו מהאינטראקציה שלו עם פרופסור מכובד, אותו לא ראה במשך מספר שנים. פעם, כצעיר, הוא הביט ב"מאיר "בעיניים נלהבות וספג בשקיקה כל מילה של המאסטר. לאחר היעדר תקשורת ממושך עם חוקר, לא צעיר כזה הרגיש כמו "