אני לא יכול לחיות בלי מה שהורס אותי. התנהגות תלויה: נקודת יציאה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לא ניתן לקרוא לאדם יצור עצמאי לחלוטין. אנחנו טמגוצ'י. תלוי באוויר, במים, במזון, כולנו זקוקים לשטח משלנו, ליחסים עם אנשים אחרים, כולנו צריכים להשתייך לחברה

כאשר אנו מדברים על התנהגות ממכרת, אנו מתכוונים להטיה מסוימת כלפי תלות חזקה במשהו המפסיק להאכיל את חיינו, אך מתחיל להרוס אותם. בין אם זה - כימיקלים, מזון, איזושהי פעילות, מערכות יחסים וכו '.

כל מה שמזין אותנו ונותן לנו חיים, "נאכלים" בשיעור גבוה יותר, יכול להתחיל להרוס אותנו.

לאחר מכן אנו מתמודדים עם טיפול בהתמכרות - כדרך להחזיר את האיזון עם הסביבה, במילים אחרות - אנו רוצים להיות תלויים "במידה". לאותה "מידה" כשהסביבה היא דרך לתמוך בחיים, ולא דרך לתמוך בהרס האורגניזם.

"לידה" של התמכרות

לידת ההתנהגות הממכרת מתרחשת עם לידתו של ילד. הוא נוצר בתקופה של עד שנה ותלוי ישירות בכמה טוב האם שמרה על הילד שלה, עד כמה ברורה ניחשה את צרכיו ונתנה לו את החיוני.

כל תלות מבוססת תמיד על יחסי אובייקט. כלומר מערכת היחסים "אני - זה".

בפסיכואנליזה זהו השלב שנקרא "בעל פה", כאשר ילד קטן לומד את העולם סביבו דרך פיו. הוא יוצר מערכת יחסים עם השד המניק - כאובייקט המספק את חייו.

וככל שיהיו יותר הפרות במערכת היחסים "חזה של ילד-אם", כך גדל הסיכון לפגיעות (תלות) ממכרות בעתיד אצל מבוגר.

התמוטטות יחסים מוקדמת כסוג של התמכרות

ניתן לחלק אותן לשלוש קבוצות - בהתאם לסוגי הצרכים הבסיסיים שילד צריך בשנה הראשונה לחייו. אם הצרכים לא נענו באופן שיטתי, הילד מפתח את החרדה הבסיסית ההיא, שבעקבותיה תדחוף אותו לעשן, להשתמש באלכוהול, סמים, אכילת יתר, התמכרות להימורים, עבודה או קנאה, "דבקות" במערכות יחסים וכו '.

אז, הצרכים הבסיסיים של ילד בשנה הראשונה לחייו וההפרות בסיפוקו:

1. הגדרה. לתינוק חשוב ששד האם "יופיע" באופן שיטתי וקבוע. המראה הסדיר והמועד של השד, כעצם מזין והחשוב ביותר לחיי התינוק, הוא שנותן לו תחושת רוגע. כלומר, היא יוצרת את החוויה ש"הסביבה מגיבה לצרכים שלי ואני רגוע לגביה ". אם הפרת התזונה ו"תקשורת עם השד "מופרת באופן שיטתי - האם מאכילה את התינוק בזמן הלא נכון, לא כפי שהוא צריך (תת -הזנה או הזנת יתר), כלומר היא אינה רגישה לקצבים האישיים של הילד., הוא מתחיל לחוות חרדה מתמדת להישרדותו. כלומר, הוא לא בטוח שכשהוא יזדקק לזה, אוכל בהחלט יופיע שוב, בכמות ובנפח הדרושים לרוויה והרגע.

2. החזקה. הילד זקוק ל"אוחז בידיו ", תחושה של אינטראקציה גופנית נוחה עם אמו, דרכה הוא ירגיש ביטחון וטוב לב. אם הילד לא נלקח מאוד בזרועותיו, הוא לא סיפק את האחיזה הדרושה, יחסה של האם לילד לא היה ידידותי - כלומר, הילד לא יכול היה להירגע בזרועות האם (אם חרדה, עצבנית, מדוכאת), לא הצליחה לתפוס את טובת הלב ואהבתה, הדבר יגרום לחרדה ולשיבוש האמון הבסיסי בעולם. "העולם עוין לי", "העולם לא אוהב אותי".

3. בלימה. הילד זקוק להכלה, כלומר, בלימה, סיבולת, קליטה של האם בתגובותיו הרגשיות, הגופניות וההתנהגותיות.אם האם מתמודדת עם הילד עם גילוייו, הוא יוצר את החוויה של לקבל אותו בתגובות שונות, שהוא יכול להיות ולהתקיים איתם, להישאר בזוגיות ולקבל את התזונה, המגע והתקשורת המיטיבה הנדרשת. אם האם לא פעם התעצבנה מהתגובה של הילד - שהוא חולה, נתקל, גיה, צרח או בכה וכו ', ניסה איכשהו לכפות על הילד לא להופיע (לא קיבל אותו ככה), אז לתינוק יש חוויה - "איני יכול להתקבל עם הביטויים הטבעיים שלי."

ככל שפחות צרכיו של הילד היו מסופקים בשנה הראשונה לחייו, כך יתבטאו תכונות ההתנהגות הממכרת אצל מבוגר כזה.

"אבא הוא כוס פורט." מאפיינים פנימיים של אישיות תלויה

אנשים תלויים, כמובן, נבדלים מאחרים בצורה של התנהגותם שלהם, המבוססת על כמה מהחוויות הספציפיות שלהם.

אדם תלוי הוא אדם שחווה תחושת "ריקנות" פנימית.

באופן מטאפורי, הוא מתואר כמעין חור פעור באזור החזה, שבהחלט תרצו למלא אותו במשהו. תערובת של חרדה, געגוע ובדידות, שכמו פצע פתוח וכואב, אינם נותנים מנוחה ונגישות לחוויות אחרות - סיפוק, שמחה, אושר.

בגלל החוויות הקשות הללו האדם משתכר משתדל למלא איכשהו את הריק הפנימי שלו, לספק רעב רגשי ולהקל על כאב נפשי.

לשם כך הוא מתחיל לספוג את "השד הסמלי" הזה בצורה של סיגריות, אלכוהול, מזון, מידע וכו '. בתקווה כיצד לחזור לשם, בתקופה המוקדמת של החיים ו"להשיג "את החוויה הדרושה של שלווה.

הוא מנסה "לספוג" את אותו "הורה טוב" כדי לנכס אותו ולבסוף להפסיק לדאוג.

כמובן, כל מושאי ההתמכרות הם רק פונדקאים. הם מפחיתים חרדה לזמן מה, אך באופן כללי הם אינם מסוגלים למלא את החלל הפנימי.

אחרי הכל, הסיבה לטראומה של המכור נעוצה במערכת היחסים עם האם (או אלה שמילאו את תפקידי האם) - כלומר אותה "סביבה" שלא סיפקה לו את הסיפוק הנאות של צרכיו החיוניים.

כתוצאה מכך, קשה למכור לבנות את הזמן ולשמור על גבולותיו (הגדרה). אנשים תלויים נוטים להגיע מאוחר ולהיפך, לעכב תהליך כלשהו, קשה להם להשהות ולשמור על המסגרת. האישיות התלויה לא יצרה את הגבולות "אני לא אני".

האדם התלוי מתקשה להתמודד עם המרחק במערכת היחסים: חרדה ופחד מדחייה אינם מהתרשימים. אדם כזה שואף להתגבר על "התהום" בקפיצה אחת, כלומר להתקרב במהירות לאחר, להתעלם מהדרגתיות ולבנות ביטחון. מה שנקרא "אזור לפני מגע". אנשים כאלה יכולים להתנהג עם אנשים לא מוכרים כאילו יש להם כבר ניסיון ארוך של מערכות יחסים איתם והם קרובים.

הרעב הרגשי הפנימי הבלתי רווי של המכור דוחף אותו להתקרבות מיידית עם אחרים, בתקווה לקבל את ה"החזקה "הרצויה - שלום וקבלה.

האדם התלוי אינו מסוגל או אינו מסוגל לאמפתיה נאותה ביחס לאדם אחר. קשה לה לשים את עצמה במקומו של האחר ו"להתאים "את גילויי האחר. זהו ביטוי ה"אובייקטיביות "של מערכות יחסים תלויות, להבחין בסובייקט (אדם אחר) במערכת היחסים חסר משאבים ובגרות.

אנשים עם חוסר אחיזה והכלה בחוויות ילדות יוצרים לרוב גרסה "קלה" של התנהגות ממכרת - התמכרות רגשית או "הדבקה" במערכת יחסים.

התמכרות ככישלון הפרדה

תורת ההפרדה והאינדיבידואציה מאת מרגרט מאהלר מתארת את התפתחותו של ילד עד גיל שנתיים. תנאי להתפתחות בריאה הוא הפרדה מהאם ומציאת תמיכה באיכויות האינדיבידואליות האישיות, הידע, הכישורים, היכולות והתוצאות.

אם הילד "רווי" לחלוטין עם האם בששת החודשים הראשונים לחייו, הוא מפתח דימוי תוך -נפשי בריא של האם. הודות לדימוי המתאים הזה של אם טובה, התינוק יכול להיפרד ממנה בהדרגה לעצמו בבטחה. יחד עם זאת, טוב להרגיש את עצמך, להיות עם עצמך ולעשות חלק מהעניינים שלך. הדימוי הפנימי הפסיכולוגי של אמא טובה לעצמנו הוא המאפשר לנו להרגיש בטוחים ולענות על צרכינו בבגרותנו.

אם אדם לא יצר לעצמו דימוי של "אמו הדואגת הטובה שלו", הוא לא יוכל להרגיש אוטונומי, מסופק ובטוח בחיים, הוא תמיד יחפש את "אמו האבודה".

למעשה, אנשים מכורים לא הצליחו לעבור פרידה ראשונית מאמם בילדותם המוקדמת. היו חסרים להם הגילויים החיצוניים של אם אמפתית אכפתית אמיתית כדי ליצור ולהתאים לעצמם דימוי של הורה פנימי טוב.

מכורים הם "יתומים" נצחיים המחפשים ולעולם לא מוצאים את "אמם הטובה", הסובלים מחוסר היכולת להיות עצמאיים ומאושרים.

טיפול בלקוח מכור

בפסיכותרפיה ללקוחות מכורים, אנו שוקעים בהדרגה במודעות לחוויית הילדות, דרך חווית תחושות חרדה, טינה, געגוע ובדידות ליד המטפל. במקרה זה, המטפל ממלא את תפקידה של "אם מטפלת טובה", ומספק ללקוח את החוויה של תפאורה, החזקה והכלה בטפסים האפשריים ביחסי הלקוח-טיפולי.

בפסיכותרפיה התנהגותית ממכרת, הלקוח לומד לשמור על ריחוק במערכת היחסים, לעמוד בחרדה ב"אזור טרום מגע ", תוך הסתמכות על עצמו ועל האוטונומיה שלו, ללא חשש מדחייה ותחושת" נטישה ", בדידות וחוסר אונים לאחר מכן..