התנהגות פגיעה עצמית

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

התנהגות פגיעה עצמית (SP) וניסיון התאבדות הן בעיות פסיכולוגיות שיש בהן סיכון ישיר לחיים. המיזם המשותף כולל: חותך את עצמך בחפצים חדים, דופק את הראש, שולף שיער, מגרד את העור ועוד

ככלל, אנשים שגורמים לעצמם פציעות כאלה אינם שמה לעצמם למטרה להתאבד כרגע, הסיבה שהם עושים זאת טמונה במישור אחר בחייהם. בדומה לניסיונות אובדניים, גם למיזם המשותף יש רקע משלו. והסיפור הזה מלא כאב. כאב לב עמוק.

כאן נוכל להסתכל על הדוגמה הממוצעת של לקוח בעל התנהגות שמזיקה לעצמו.

לכן, לקוח זה, בסופו של דבר וחיובי מבחינתו, מסתיים אצל פסיכותרפיסט, שם מתחילה דרכו הארוכה והקשה להחלמה. דרך זו יכולה להתחיל בכפייה, כי קטגוריה זו של לקוחות אינה נוטה לבקש עזרה ישירות עקב בושה על מעשיהם ועל חשיפת המשך סיפורם לאנשים אחרים. סביר להניח שזה יהיה נער, שחייו החלו לעבור הרבה זעזועים אישיים. הלבוש ישמש להסתרת אזורים של פגיעה עצמית. בקיץ החם, אדם ארוז מכף רגל ועד ראש יגרום לשאלות אחרות של אחרים.

הלקוח כבר יושב במשרד וחשים מידה קיצונית של מביכות, מבוכה ובושה. הוא אינו יודע מדוע הוא עושה זאת, ואינו יכול באמת להסביר מה מניע אותו ברגע הפגיעה העצמית.

מה יכולות להיות הסיבות להתנהגות זו? אם אתה מתחיל להבין מהסיבות הברורות ביותר, סביר להניח שהם יהיו:

1. למשוך תשומת לב לעצמך ולבעיה שלך (לא מודעת), 2. גירוי חושי (יש צורך בתחושות חדשות), 3. ניסיון לעורר ייצור אנדורפינים פנימיים (מנגנון דומה להתמכרות לחומרים פסיכואקטיביים),

4. חוסר איזון בייצור דופמין וסרוטונין.

הגורמים הנוירוכימיים נראים ברורים ממבט ראשון. בפועל, לעתים קרובות הסיבה העיקרית היא הכאב הפסיכולוגי העמוק שחווים הלקוחות, והמיזם המשותף כבר נחשב רק כתוצאה מכך וכדרך להיפטר מהכאב העמוק והמתמשך הזה.

מהו הכאב העמוק הזה?

הכאב שעולה בתוכנו וחווה אותנו בצורה החזקה ביותר ברגעים בהם אנו מרגישים חסרי אונים ולא מוצאים חן בעיני אף אחד. מאחורי שתי האמונות העמוקות האלה "אני חסר אונים" ו"אף אחד לא אוהב אותי "ישנן מצבים שנותנים לנו את התחושה שאנחנו נזרקים, נשלטים, מבקרים, נטושים על ידי אנשים אחרים. דחייה, שליטה, ביקורת ונטישה פועלים לשני הכיוונים, הן עבור הלקוח והן עבור הלקוח, אשר כתוצאה מכך יוצר בידוד חברתי. המצב שנוצר מאופיין בהתקף של כאב חריף, המורגש איפשהו בפנים, וברגע זה מופיע רצון שאי אפשר לעמוד בפניו (במבט ראשון) להיפטר מהכאב הזה. לרוב, השיטה להיפטר היא חיתוך עצמי (גירוי של אנדורפינים פנימיים), או מנת יתר של תרופות כלשהן (להטביע רגישות, לשכוח).

ברוב המקרים ניסיונות אלה אינם מביאים להתאבדות, אלא רק מדגישים את הנטייה.

תוכנית הצעדים של המיזם המשותף נראית כך: מחשבות שליליות (הנגרמות מכאב עמוק) Þ התנהגות לא הסתגלותית (הקשה עצמית, מנת יתר) Þ הקלה זמנית Þ השלכות שליליות ארוכות טווח (בידוד חברתי ואישור אמונות עמוקות "אף אחד לא אוהב אותי") Þ לחזור למחשבות שליליות.

כאשר עובדים עם לקוחות כאלה, ראשית כל, כדאי להפחית את התדירות או להסיר את המיזם המשותף. הדרך להשיג זאת יכולה להיות שונה בהתאם למחויבות של המטפל לאזור טיפולי מסוים.לקוח שחווה חוויה כזו נמצא במצב מסוים של מתח "קבוע", שגם הוא זקוק להקלה ולתיקון לכיוון רכישת הכישורים של תחושת איזון פנימי ושלווה. וכמטרה בטיפול, זה יכול להיות הגברת ההערכה העצמית של הלקוח והגברת פוטנציאל המימוש העצמי שלו, מה שעשוי להיעדר למעשה עקב קיבועו של הלקוח ב- SP ובידוד חברתי.

חלק חשוב בטיפול הוא משיכת קרובי משפחה ואנשים משמעותיים ללקוח על מנת להבין את המצב ולספק תמיכה במשאבים ללקוח.

נקודה זו יכולה להיות קריטית מאוד מכיוון שההורים עשויים בסופו של דבר להיות הגורם לכאב הבסיסי שדוחף את הלקוח לעבר המיזם המשותף. זיהוי הגורמים לכאבים פסיכולוגיים עמוקים, טראומה, אי נוחות יסייעו למטפל לתאם טיפול לא רק כדי להקל על הסימפטומים העכשוויים של הלקוח, אלא גם למחקר מעמיק ויסודי יותר של הבעיה שלו.

לחיות עם כאב קשה מאוד. וההתרחקות מהכאב לכאב אחר קשה עוד יותר. מעגל הכאבים הקסום סגור בגוף הלקוח ונראה כי אין דרך לצאת מזה. לא ניתן לכבות את האש בגפרורים וגם האש תצרוך את כל מה שנשאר ותשאיר לנו אדמה חרוכה, או שנתקשר לכבאים וננסה להציל את מה שעוד ניתן להציל. נקווה שעם הזמן רמת המודעות הכללית בחברה תעלה, וזה ישמש כמניעה, כחיסון נגד התרחשות של בעיות כאלה. במערכות יחסים עם אנשים אחרים, במערכות יחסי הורים וילדים, יכולה להופיע הבנה רבה יותר, מה שיוביל להתפתחות הרמונית יותר של האישיות ללא כאב.

אתה יכול להתחיל עם עצמך. אולי תחשוב במי פגענו. אתה עדיין יכול לתקן הכל ולהיכנס למחר עם פחות מטען של כאב לעצמך ולאחרים.