2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
וכך, כמובן, מי שלפחות פעם שמעה את המילה הזו, או שמכירים אותה, עבדו על הבעיה שלהם, הם כמובן יציינו מיד את החסרונות הטמונים בתלות
במקרה זה, כשמדברים על חסרונות, הסובלים מתלות קוד באמת מתכוונים לחסרונות. אבל פסיכולוגים מתכוונים ליתרונות הנסתרים שלנו שאנו מקבלים מהעובדה שאנו ממשיכים להישאר עם דפוסי ההתנהגות של התלויים בקוד.
מהם היתרונות הנסתרים:
- כמובן, היכולת לא לשנות דבר, לא משנה כמה מוזר זה ייראה לרבים. אחרי הכל, אם תשים את הרצון שלך להיות עצמאי מלכתחילה לעצמך, תצטרך לשנות הרבה בעצמך. תצטרך לשנות את ההתנהגות שלך, את דרך החשיבה שלך, ללמוד להגיד לא למה שאתה לא אוהב, ולהגיד כן לכל מה שנוח לך. נצטרך ללמוד ליהנות ממערכות יחסים לא גבוהות (שערוריות, בורות, פרידה), אלא מאושר רגוע, שהוא למעשה מערכת יחסים הרמונית.
- נצטרך להפסיק לסבול. אבל אתה כל כך רגיל לבכות ולבכות, עד כמה מישהו מתייחס אליך. ואתה תצטרך ללמוד להתמודד לבד עם הרגשות שלך ולהתאמץ כדי להיות מאושר.
- אתה לא צריך להציל אף אחד. מכיוון שכל התלויים בקוד להוטים למצוא מישהו שצריך להציל אותו, תצטרך ללמוד לא להציל אף אחד. אל תלמד, אל תדריך, אל תעזור, אל תצא ממצב מביך, אבל תצטרך להתחיל לחיות את חייך. ולחיות חיים משל עצמם מפחיד מאוד תלויים בקוד. מאז האינטרסים והרצונות שלך צריכים להיות לא רק במקום הראשון, אלא גם במידת הצורך להגן ולפעול.
- כתלות בקוד, אתה יכול לקבל בבטחה את מנת האהדה שלך מכל אחד. לרוע המזל, המדינה שלנו והמנטליות שלנו מאוד אוהבים את הסובלים. לכן, בזמן שאתה מייבב, בהחלט יהיו אוזניים שיקשיבו ויזדהו. ושוב, המשמעות היא שאפשר להשאיר הכל כפי שהוא. ובכן, למשל, לחיות עם בעל אלכוהוליסט, אמור לבוס שלך שאתה יכול לבלות את הלילה בעבודה, לחייך במתיקות על לעג של קרובי משפחה או בדיחות, אבל להרתיח בפנים.
- אל תהיה עצמך. כל התלויים בקוד אינם עצמם, רק משום שהם אינם יודעים כיצד לעשות זאת. הם שיננו את מערכת ההסתגלות לעולם הסובב עד כדי כך ששכחו איך היא. כיצד לבטא את רגשותיך בגלוי, היו ספונטניים. השאלה היא שאם תלמד לבטא את רגשותיך בגלוי, בקרוב תבחין בכך שמישהו לא אוהב אותם או לא מרגיש בנוח. ומכיוון שאתה מבטא אותם, אז יש אפשרות שאתה לא אוהב, ותקפח מאהבה. להימנע מאהבה לתלויה בקוד הרבה יותר גרוע מאשר לא להיות עצמך כל חייך.
בדרך מתלות עד עצמאות, תצטרך להיפרד מאנשים רבים. ואז, עם הרבה מושגים איך זה צריך להיות ומה אני צריך להיות, עם תחושת אשמה כלפי כל אחד, עם הפחד שאני לא יכול, עם הפחד להישאר לבד ולאבד את פירורי האהבה שלקחת בשביל האושר.
דוגמא אישית
במקרה שלי, המאבק לא היה על החיים, אלא על המוות. רמת הסבלנות ירדה מהסולם, ושפכתי את כל מה שחשבתי על אלה שלדעתי אחראים למצבי. אבל לאף אחד חוץ ממני ולהרגל שלי להתמיד לא היה שום קשר למצבי. לא היה אכפת לי שאאבד מישהו או שמישהו יעזוב את חיי, רק רציתי להציל את עצמי! אני לא חושב שזו האפשרות הטובה ביותר שבחרתי, אבל עדיף לבחור באפשרות זו מאשר באחת, ולהמשיך לסבול.
אבל, עכשיו אני אגיד שזה היה שווה את זה. ובזה אני רואה יתרון עצום, שנותן נוכחות של תלות קוד בך - אפשרות להתפתחות. התפתחות עצמו בכל תחומיו: פיזי, רגשי, רוחני.בהתגברות על תלות קוד, אתה יכול לפתוח עצמך חדש, להכיר את עצמך טוב יותר, להבין את הצרכים והרצונות האמיתיים שלך. לבסוף, הרשה לעצמך ללכת בדרך שלך בחיים האלה.
להתגבר, כן, המילה הזו היא המתאימה ביותר כאן, מכיוון שאתה צריך לגרור את עצמך בכוח לצורות התנהגות ויחס יוצאות דופן כלפי עצמך. כלומר:
אתה שם את האינטרסים שלך במקום הראשון
אל תסבול את מה שאתה לא אוהב
אתה מביע בגלוי את רגשותיך
אתה לומד להיות ספונטני וחיים שוב
יתר על כן, תקופת הפתיחה והקבלה מתחילה. בהתחלה אתה מקבל הכל כפי שהוא, כלומר, אני תלוי תלויה (א), יש לי דפוסי התנהגות כאלה וכאלה. ואז אתה משנה את ההתנהגות שלך, מוצא צורות ביטוי חדשות, אתה מבין שהסכסוך אינו מפחיד, אלא אפילו הכרחי. ואז אתה מקבל עצמי חדש, עם אותה מערכת שלמדת על עצמך. אתה מקבל על עצמך את האחריות למצבך ואת העובדה שמעכשיו לא יהיה לך נוח לרבים, אלא פשוט תהיה עצמך. אתה מקבל את העובדה שרק מי שבאמת אוהב אותך יישאר איתך, אלה שלא צריכים אותך נוח, אבל חי ואמיתי.
לכן, לאחר זמן מה, הבנתי שיש פוטנציאל עצום החבוי בתלות בקוד. יש לך סיכוי כבר בגיל מודע להסתכל על עצמך בעיניים שלך, לראות את עצמך אמיתי וחי, להבין מה אתה רוצה להיות ולבסוף להפוך לעצמך.
מחברת: דרז'ינה אירינה מיכאילובנה
מוּמלָץ:
אני מרגיש רע איתך, אבל זה אפילו יותר גרוע בלעדיך. תלות בקוד אינה אהבה
לאחרונה עבדתי רבות על חקר התלות והקשרים התלויים בקוד. תלות בקוד היא מכת זמננו. זה כאשר מישהו שם את חייו, אושרו, רגשותיו וכו '. תלוי באדם אחר. תלות קוד תמיד לא ישרה ותמיד מניפולטיבית. זהו מערכת יחסים שבה האחד הוא הקורבן והשני הוא התוקפן. מערכת יחסים שבה השלישי מופיע לעתים קרובות - המציל.
תלות בקוד במשפחה עם הפרעות פסיכוסומטיות. מִבְחָן
נושא התלות המתעוררת עולה בדרך זו או אחרת בהתייעצות עם כל לקוח הסובל מהפרעות או מחלות פסיכוסומטיות, אך עבור רבים הוא גורם להתרגשות, כעס ואפילו הכחשה, הנגרמות פעמים רבות על ידי אשליות וסטריאוטיפים שלנו. עמיתי, מומחה לפסיכוסומטיקה, סיפר מקרה שבו, באחת הפורומים הלא-מיוחדים, שדנה במנגנוני הפסיכו-תיקון, היא הזכירה אלכוהוליזם עם אונקולוגיה באותו הקשר.
תלות בקוד. למי שאוהב להציל חברים, בעלים וזרים
להוציא גבר מבעל, לרפא אבא, לעזור לחבר להיפרד מאלכוהוליסט, להוציא אח מהבור, להיפטר מבעל מהתמכרות - יש הרבה דברים לעשות למי ששוקל עצמו גלימה שחורה, שעליו המשימה להציל את העולם. עיסוק גדול ואצילי, מאושר חברתית! החל מהצורך "למשוך את הצלב שלך"
כיצד יכול אדם שתלוי בקוד להבין שהוא תלוי בקוד?
מחבר: ויטלי דנילוב לאחרונה קיבלתי שאלה מעניינת: לאדם התלוי בקוד שהוא עושה טוב ודואג לשכנו. זה נורמלי בשבילו, הוא מרגיש סיפוק מהעזרה שלו. הוא מחשיב את מי שחולק או "אנשים רגילים", שעל רקע הוא מיוחד, או אגואיסטים. ויטלי, הדעה שלך מעניינת, איך אדם תלוי תלויה בכך שהוא תלוי בקוד?
המשולש של קרפמן. מערכות יחסים תלויות בקוד. איך יוצאים מהתלות בקוד?
לאחרונה קמו הרבה מצבים של אלימות במשפחה - למשל, בעל סובל מהתמכרות לאלכוהול ועל רקע זה הוא יושב ומכה את אשתו. מה צריכה אישה לעשות אם היא לא יכולה לעזוב את המשפחה (ילד, רכוש משותף או אהבה עזה לגבר)? אין ספק, המחשבה המפוכחת הראשונה - רגליים בידיים וברח
