דמעות רגשיות כצורך וגילוי

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

הוא אהב שלושה דברים בעולם:

במשך הערב שרים, טווסים לבנים

והמפות שנמחקו של אמריקה.

לא אהבתי כשילדים בוכים

לא אהב תה פטל

והיסטריה נשית.

… ואני הייתי אשתו.

א.א. אחמטובה. 1910

בכי לבד או ליד יקיריהם הם תהליכים שונים מבחינה איכותית. כאשר אנו בוכים ליד מישהו, אנו חשים כי רגשותינו מוכרים ולא נדחים, כאב ורגשות משותפים.

ל.ו. קוליקוב חוקר הבדלים בין המינים בתחום הרגשי. כתוצאה מכך התגלו הבדלים משמעותיים בין הקבוצות, אשר אישרו את ההשערה כי התחום הרגשי של נשים מובחן ומורכב יותר מגברים [Kulikov L. V. פסיכולוגיה של מצב הרוח. - SPb., 1997]. סביר להניח שההבדל הזה נובע מהסטריאוטיפ של חינוך "גברים לא בוכים", מה שיוצר חשש מתמשך מגינוי להראות את רגשותיהם מבעד לדמעות.

אולם לאחרונה יותר ויותר לקוחות מגיעים אלי בבקשה "לבכות". נשים נשואות מוצלחות, ממומשות, מגיעות לפסיכולוג כדי "לחלוק" את דמעותיו איתו. ביניהם יש כאלה שכמו גברים נאסר לבכות בילדותם. ויש כאלו שהורשו לבכות בילדות, אך ביחסים עם בני זוגם הם מדכאים את דמעותיהם באופן שיטתי. הם צריכים להסתיר את כאבם, פגיעותם וחושניותם תחת מעטפת הגנה קשוחה.

לקוחות כאלה מדברים על בדידות ועייפות, חוסר שמחה וקרירות של בן הזוג. לעיתים קרובות, לנשים אלה יש היסטוריה של מחלות פסיכוסומטיות.

אחד מתפקידי המשפחה הוא פסיכותרפויטי, ובתנאים המודרניים תפקידו גדל יותר ויותר. איפה שבכל משפחה, ליד יקיריהם, אתה רוצה להרגיש בטוח ומוגן, שיבינו אותך, יתקבלו ויכירו ותמצא תמיכה רגשית. לצד בן זוג קרוב ותומך רגשית, נוצר שדה נוח על מנת לרפא מטראומות ילדות, לפצות על הביטוי הפתולוגי של תכונות אופי מודגשות, פחות כואב לעבור מצבי משבר בחיים, כלומר לגדול פסיכולוגית ולהתפתח מבחינה רוחנית.

קשת הדמעות של נשים מגוונת, חילקתי אותן לשתי קטגוריות:

1) דמעות של מניפולציה (הפגנה) - מטרתן לקבל משהו מהאדם שאליו מוצגים לו;

2) קרעים רגשיים - אין להם מטרה מודעת, הם תגובה פסיכופיזיולוגית טבעית של הגוף למצבי חיים קשים לנפש. אלו דמעות של שמחה ועצבות, עונג ועצב, חמלה וחוסר אונים, קסם ואכזבה, רוך ועייפות, חרטה וצער.

מאמר זה יתמקד אך ורק בדמעות רגשיות

אפילו אריסטו טען זאת בכי עוזר לטהר את התודעה. מחקר מודרני מאשר את העובדה הזו. מטרת הביוכימיה של בכי היא שהרכב נוזל הדמעות כולל הורמוני סטרס ורעלים, מה שתורם להרפיה פסיכולוגית וירידה בלחץ הרגשי. זה מסביר את העובדה שאחרי בכי מגיעה תחושת הקלה, רגיעה ורוגע.

רבות נכתב על הסכנות והתוצאות של דיכוי רגשות. רגשות חסרי ביטוי וללא תגובה לא הולכים לשום מקום, הם נשארים בפנים ומצטברים, ממש כמו דמעות שלא נאמרו. הצטברות כזו מובילה או להרס עצמי בצורה של מחלות פסיכוסומטיות, או להתמוטטות עצבים (זה תלוי במאפיינים האישיים של האורגניזם).מסתבר שאדם המעכב דמעות מדכא את התגובה הטבעית של הגוף ללחץ פסיכו-רגשי, ומתח הוא מאפיין אינטגרלי של זמננו.

גם דמעות רגשיות מופיעות בפני עצמן פונקציית מידע. הוא מאפשר לאדם להיות מודע לרגשותיו ולצרכיו ומקדם את החיפוש אחר הזדמנויות לספק אותם.

באינטראקציה בין אישית, דמעות לאפשר לנו להכיר אחד את השני טוב יותר ועמוק יותר, לתרום למפגש האמיתי של העצמי והאחר.

בדרך זו הבכי מאפשר לך לאזן את רגשותיך ולארגן מחדש את רגשותיך. לאחר בכי, הרוגע נכנס באופן טבעי, ובמצב זה הרבה יותר קל למצוא דרך לצאת מהמצב הזה.

תגובת הגברים לדמעות של נשים יכולה להיות שונה - מתומך ואכפתי, לעצבנים, בורים ומדכאים.

הרי לא כולם יכולים לעמוד בהתפרצות רגשית, למצוא מילות תמיכה וניחומים, פשוט לשתף כאב וסבל.

אם גבר אינו מסוגל להיות קרוב לאישה בכאב ובגילוי שלה, האישה מתחילה לחוש "לא מובנת", "דחויה", "דחויה", וכדי לא להתמודד עם התגובה השלילית של בן הזוג לחוויותיה, היא מתרחקת בהדרגה וסוגרת את עצמה מהשותף. וכאן ישנם מספר תרחישים אפשריים להתפתחות אירועים.

• היא מחפשת מישהו שאליו היא יכולה לסמוך על רגשותיה ורגשותיה (אחרי הכל, הצורך במעורבות הוא בסיסי). זה יכול להיות חבר, גבר אחר או מטפל.
• היא מפתחת מחלות פסיכוסומטיות.
• השותפים מתרחקים זה מזה בהדרגה, הקרבה הרגשית ביניהם נחלשת, לפעמים נעלמת לגמרי. ולעתים קרובות הדבר מעורר את היעלמות האינטימיות המינית.

אך יחסי אמון וקרבה רגשית ממלאים תפקיד משמעותי מאוד הן עבור כל אחד מבני הזוג והן עבור המשפחה כולה.

במקרה זה, יש צורך למצוא את המכשול שעמד בדרך להיווצרות קרבה רגשית, או אותו מצב חיים שעורר את המרחק בין בני זוג.