תגליות. מדברים על מערכות יחסים עם אמא

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לכל אחד מאיתנו יש משלו בתקופות חיים שונות. ואנחנו באמת מעריכים רק את אלה שהכנו בעצמנו. לפעמים אחרים אומרים לנו איך ומה, הם אפילו מציעים פתרונות, אבל אנחנו לא שומעים וזהו. ופתאום הגיע משהו במוח "נקישה", הוא נהיה ברור ושקוף. נפתח.

בעלי מחייך לעתים קרובות לגילוי הבא שלי ושואל: "בהחלט שמעת על זה בעבר? אף אחד לא סיפר לך?" אני מניח למי הוא מתכוון, אבל מדעתי הזיכרונות נמחקים לחלוטין.

החיים המקצועיים אינם יוצאי דופן. כאן אתה קורא איזה ספר חכם על פסיכותרפיה, רושם הערות, אפילו משנן, אבל עד שאתה מנסה את זה בפועל, זה כאילו שאתה לא מאמין לזה לגמרי. ואני אפילו יותר גרוע. אני צריך סטטיסטיקה משלי כדי לדבר על משהו.

היום אני רק רוצה לחלוק איתכם את התגלית שלי, מוכחת בפועל.

מדברים על מערכות יחסים עם אמא. מניסיוני המקצועי, 95 אחוזים מהקשיים בחייה של אישה נעוצים ביחסיה עם אמה. כאן יש הערכה עצמית, ערך עצמי, חוסר ביטחון, הגשמה מקצועית, אובדן או וורקוהוליזם, מערכות יחסים עם גברים, חברות, עמיתים, עם ילדיהם, אמון ואהבה לעולם או היעדרותם וכו '. ומאחורי כל זה עומדת ניסיון מוקדם עם אמא. ליתר דיוק, הניואנסים כמובן הצטברו לאורך כל החיים, אך המודל הבסיסי, בסיס היסודות, הוא מילדות.

איך אתה קורא את זה?

מה הקשר שלך עם אמא שלך? כתוב כמה תארים. למשל, קשה, מתוח, שקרי, מתוח, עדין, כן, אדיב, אמפטי. זה יעזור לך לראות את המצב לעומק.

ניתן לחלק את הלקוחות שלי מותנית ל -2 סוגים בעניין זה. יש הטוענים כי יש להם מערכת יחסים מצוינת עם אמם, בעוד שהם מתקשרים בנימוס ככל האפשר, מדכאים רגשות שליליים ואוסרים על עצמם לחוות את רגשותיהם האמיתיים. הם גם מתחילים לתקשר איתי בטיפול. אבל עוד על כך במאמר אחר.

אחרים שונאים בגלוי ובכנות את אמותיהם. ולהחליט שאין לעשות דבר בנידון ולנתק את הקשר כמעט לחלוטין.

אני יודע בוודאות שיש קבוצה שלישית - אלה אלה בעלת מערכת יחסים בריאה עם אמא, אבל הם מגיעים אלי כל כך לעתים רחוקות ולזמן קצר שהם היוצאים מן הכלל ולא הכלל. אם אתה מחשיב את עצמך כאחד מהם, אז התקשר לאמא שלך בהכרת תודה או, אם אין אפשרות כזו, עשה זאת דרך החלל.

אבל צריך לטפל בשני המקרים הראשונים. אני מוכן ללוות אותך בזה.

אני מבקש ממך להתבונן ברגשותיך ובמחשבותיך ביחס לאמך. הם יכולים להיות שונים ברגע האינטראקציה וכאשר אתה לבד חושב וזוכר עליה.

האם אתה מרגיש אשם?

רשום הכל במחברת או בהערות בטלפון שלך. כמו כן, הקפד לשים לב לתחושות בגוף. הגוף תמיד מדבר אמת.

מגע עם רגשות יכול להישבר, אך אם תסתכל על הגוף, בוודאי תבחין במתח, סחיטה, כבדות, כאב, עודף משקל או תת משקל, תסמינים פסיכוסומטיים. תן לעצמך לשמוע את עצמך. זוהי תחילת הריפוי והחיים החדשים.